Mitä ovat palvelukoirat?
Palvelukoirat toimivat vammaisten ihmisten kumppaneina ja auttajina. Perinteisesti tähän ovat kuuluneet ihmiset, joilla on näkövamma, kuulovamma tai liikkumisvamma. Monet ihmiset tuntevat tämäntyyppisen palvelueläimen.
Nämä koirat voivat myös auttaa ihmisiä, joilla on jokin näkymätön sairaus, kuten diabetes. Tämä pätee myös mielenterveysongelmiin, kuten posttraumaattiseen stressihäiriöön, masennukseen ja ahdistukseen.
Palvelukoirat eroavat tavallisista lemmikeistä. Jotta nämä koirat tunnustettaisiin laillisesti palvelueläimeksi, ne on koulutettu suorittamaan tehtäviä, jotka voivat auttaa vammaisia. Riippuen henkilön tarpeista, tämä voi tarkoittaa mitä tahansa lääkkeiden tuomisesta henkilölle kriisiaikoina avun löytämiseen hätätilanteessa.
Mitä ovat psykiatriset palvelukoirat?
Aivan kuten “tavanomaiset” palvelukoirat, psykiatriset palvelukoirat on koulutettu auttamaan henkilöä suorittamaan tarpeellisia tehtäviä ja suojelemaan häntä haitoilta. Psykiatriset palvelukoirat auttavat tyypillisesti ihmisiä, joilla on mielenterveysongelmia, jotka häiritsevät heidän päivittäistä elämäänsä.
Psykiatrinen palvelukoira voi auttaa ahdistunutta seuraavilla tavoilla:
- lääkkeiden tai veden tuominen lääkkeiden nielemiseen ahdistuskohtauksen aikana
- puhelimen tuominen luokse ahdistuskohtauksen aikana, jonka avulla voit soittaa terapeutille tai muuhun tukijärjestelmään
- johdattaa jonkun luoksesi, jos olet kriisissä
- kosketusstimulaatio, kuten kasvojen nuoleminen, mikä auttaa häiritsemään emotionaalista ylikuormitusta
- antaa painetta rintaasi tai vatsaa vasten rauhoittavan vaikutuksen luomiseksi ahdistuksen hetkinä
Joskus ihmiset pitävät emotionaalista tukea koiria psykiatrisina palvelukoirina. Emotionaalinen tukieläin tarjoaa vain terapeuttisen läsnäolon omistajalle. Näitä eläimiä ei ole koulutettu suorittamaan mitään tehtäviä. Tämä johtuu siitä, että heidän läsnäolonsa on tarkoitus lieventää psyykkisiä tai emotionaalisia oireita, joita saatat kokea.
Kuinka saada palvelukoira
Sinun on täytettävä useita ehtoja voidaksesi saada palvelukoiran. Tämä voi sisältää:
- jolla on fyysinen vamma tai heikentävä sairaus tai häiriö
- mahdollisuus osallistua koiran koulutusprosessiin
- osaa itsenäisesti komentaa ja hoitaa palvelukoiraa
- vakaa kotiympäristö
Palvelukoirat koulutetaan vastaamaan ihmisen tarpeisiin ennen kuin ne sijoitetaan jonkun kotiin. Jo lemmikkinä toiminutta koiraa ei yleensä voida kouluttaa myöhemmin palvelukoiraksi.
Psykiatrinen palvelukoiran hakemiseen tarvitset lääkärin tai laillistetun mielenterveysalan ammattilaisen suosituksen.
Noin
Ihmiset, joilla on ahdistusta, joka ei ole niin heikentävä, voivat hyötyä emotionaalisesta tukieläimestä. Nämä kotieläimet eivät rajoitu koiriin. Niiden tarkoitus on tarjota lohdullista kumppanuutta.
Emotionaalisia tukieläimiä pidetään edelleen lemmikkeinä useimmissa tilanteissa. Tämä tarkoittaa, että niillä ei ole samaa oikeudellista suojaa kuin palveluseläimillä julkisissa ja yksityisissä tiloissa. Näillä eläimillä on kuitenkin muutamia samoja säännöksiä. Henkilö, jolla on emotionaalinen tukieläin, on edelleen pätevä lemmikkittömään tilaan ja voi lentää eläimen mukana ilman lisämaksua.
Ihmiset, jotka uskovat hyötyvänsä henkisestä tukieläimestä, tarvitsevat myös mielenterveysalan ammattilaisen reseptikirjeen.
Mitä muita tapoja selviytyä ahdistuksesta?
Ahdistuneisuuden käsitteleminen vaihtelee henkilöittäin, joten on tärkeää löytää itsellesi sopiva. Se, mitä saatat tarvita, riippuu siitä, miltä sinusta tuntuu ja mikä laukaisee ahdistuksesi.
Joitakin yleisiä vinkkejä ovat:
- mennä kävelylle
- mindfulnessin harjoittelua
- hengitysharjoitusten tekeminen
- saada täydet yöunet
- harjoittelemalla säännöllisesti
Jos tarvitset apua, ota yhteyttä terapeuttiin tai mielenterveysalan ammattilaiseen. Jos sinulla ei ole sellaista, National Alliance on Mental Illness tarjoaa vinkkejä oikean terapeutin tai lääkärin löytämiseen sinulle. Järjestö tarjoaa myös apua jonkun etsimiseen alueeltasi. Tämä voidaan tehdä verkossa tai soittamalla numeroon 800-950-NAMI.
Jos tarvitset välitöntä lääketieteellistä apua, sinun tulee soittaa paikalliseen hätäkeskukseen.
Mitä voit tehdä nyt
Jos arvelet, että palvelukoirasta tai emotionaalisesta tukieläimestä olisi hyötyä, kannattaa kääntyä terapeutin tai muun mielenterveysalan ammattilaisen puoleen. He voivat työskennellä kanssasi selvittääkseen, sopiiko palvelukoira vai henkinen tukieläin sinulle parhaiten.
Jatka lukemista: Vuoden parhaat ahdistusterveysblogit »
