Ihmisten tapa ilmaista tunteita vaihtelee dramaattisesti henkilöstä toiseen. Joidenkin ihmisten kanssa yksi vilkaisu heidän kasvoilleen ja ymmärrät, mitä he tuntevat. Toisten kanssa heidän kasvonsa tarjoavat vain vähän, jos ollenkaan, vihjeitä heidän tunteistaan.
Joskus taustalla oleva psykologinen tai neurologinen tila voi vaikuttaa kykyysi näyttää tunteita tunnistetuilla tavoilla. Tätä tilaa kutsutaan tylsäksi vaikutukseksi.
Jos sinulla on tylsä vaikutus, se voi vaikuttaa henkilökohtaisiin ja ammatillisiin suhteisiisi, joten on tärkeää ymmärtää, mitä se tekee ja mitä ei.
Lue eteenpäin ymmärtääksesi, mitä se tarkoittaa, kun sinulla on tylsä vaikutus.
Mikä on tylsä vaikutus?
”Affect” on psykologinen termi. Se viittaa tunteiden esiintymiseen äänen sävyn, ilmeiden, eleiden ja kehon kielen kautta. Ihmiset, joilla on tylsä vaikutus, eivät ilmaise tunteitaan niin selvästi kuin useimmat ihmiset.
Jos sinulla on tylsä vaikutelma, ulkonäkösi näyttää viittaavan siihen, ettet tunne vahvoja tunteita, vaikka puhuisitkin tunnekokemuksista. Toisin sanoen, tunteesi ja muiden ihmisten mielestä sinun tunteesi välillä on ristiriita.
Tylsistynyt vaikutus on eri asia kuin emotionaalinen tylsistyminen. Kun koet emotionaalista tylsistystä, et tunne tunteitasi kovin voimakkaasti. Saatat jopa tuntea olosi emotionaalisesti puutumattomaksi. On mahdollista saada tylsä vaikutus (vähän tunteiden ilmentymä) emotionaalisen tylsistyksen kanssa tai ilman (ei tunne tunteita).
Kuinka paljon tunteita ihmiset osoittavat jatkumossa:
- Tasainen vaikutus. Ihmiset, joilla on tasainen mieliala, eivät osoita käytännöllisesti katsoen mitään ulkopuolista näyttöä mistään tunteesta.
- Tylsä vaikutus. Ihmiset, joilla on tylsä vaikutus, osoittavat hyvin vähän ulkoisia tunteita.
- Supistettu vaikutus. Ihmiset, joilla on ahdasmielisyys, osoittavat joitakin tunteita, mutta vähemmän kuin useimmat muut ihmiset.
Mitkä ovat tylsistyneen vaikutuksen oireet?
Ihmiset, joilla on tylsä vaikutus, eivät näytä tuntevan juurikaan tunteita. Kun he kommunikoivat, muut saattavat huomata:
- heidän äänenkorkeus ei nouse tai laske kovin paljon, kun he puhuvat jostain tunteellisesta
- heidän ilmeensä eivät muutu, kun he puhuvat tunneasioista
- he eivät liikuta käsiään paljon kommunikoidessaan
- heidän asentonsa ja kehonkielensä eivät kerro paljoakaan siitä, mitä he tuntevat
- he saattavat välttää katsekontaktia
Voitko estää tylsistymisen?
Tylsä vaikutus on oire useista häiriöistä. Jotta vältyttäisiin tylsistyneeltä vaikutukselta, sinun on estettävä sen aiheuttava taustasairaus tai hakeuduttava hoitoon.
Jos häiriö hoidetaan onnistuneesti, voi olla mahdollista lisätä emotionaalista ilmaisukykyäsi. Joillekin ihmisille ero tunneilmaisussa voi kuitenkin olla pysyvä.
Mitkä ovat yleisiä riskitekijöitä tylsistyneelle vaikutukselle?
Tylsä vaikutus on oire useista häiriöistä. Tämä tarkoittaa, että häiriö estää tai vähentää kykyäsi toimia samalla tavalla kuin muut ihmiset. Tylsän vaikutelman tapauksessa nämä häiriöt voivat heikentää kykyäsi ilmaista tunteita:
Skitsofrenia
Skitsofrenia on mielenterveyshäiriö, joka voi saada ihmiset kokemaan hallusinaatioita, harhaluuloja ja todellisuutta vääristäviä ajatusmalleja. Yksi skitsofrenian mahdollisista oireista on kyvyttömyys näyttää tai ilmaista tunteita.
Jonkin sisällä
Kaikki tutkimukseen osallistuneet ilmoittivat tuntevansa samoja tunteita, mutta monilla skitsofreniaa sairastavilla ihmisillä oli ilmeitä, jotka eivät vastanneet heidän tunteitaan. Tylsän vaikutelman omaavat osoittivat tunteita vain 2,7 sekuntia elokuvasta, kun taas toiset osoittivat tunteita noin 22,3 sekuntia.
Autismin kirjon häiriöt
Autismispektrihäiriöt (ASD) ovat kehityshäiriöitä, jotka vaikeuttavat vuorovaikutusta ja kommunikointia muiden kanssa. Autisteilla on usein rajoitettuja kiinnostuksen kohteita, ja he saattavat toistaa tiettyjä käyttäytymismalleja.
Yksi ASD:n tunnetuimmista oireista on epäsuhta tunteiden ja ilmeiden, eleiden ja kehon kielen välillä. Autismista kärsivät ihmiset puhuvat usein äänensävyllä, joka ei nouse ja laske vaihtuvien tunteiden myötä.
Parkinsonin tauti
Parkinsonin tauti on neurologinen sairaus, joka vaikuttaa kykyyn hallita fyysisiä liikkeitä. Sairauden edetessä sairastuneet voivat menettää lihasten hallinnan, joiden ansiosta he voivat hymyillä, rypistää kulmiaan tai neuloa kulmakarvojaan osoittaakseen tyytymättömyyttään.
Parkinsonin tauti voi myös vaikuttaa puheeseen, jolloin äänen sävy ei enää muutu heijastaen hänen tunteidensa muutoksia.
Mikä aiheuttaa emotionaalista turvotusta?
Useat olosuhteet voivat heikentää tunteitasi – joskus jopa siihen pisteeseen, että et ehkä tunne yhtään mitään. Näitä ehtoja ovat:
traumaattinen aivovamma käyttäytymismuunnelma frontotemporaalinen dementia - masennus
- posttraumaattinen stressihäiriö
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
Nämä häiriöt eivät välttämättä menetä kykyäsi ilmaista tunteita. Ne rajoittavat tunteiden vaihteluväliä ja voimakkuutta, joita voit tuntea tietyllä hetkellä. Toisin sanoen ne aiheuttavat emotionaalista tylsistystä, eivät tylsistynyttä vaikutusta.
Tunteiden väheneminen voi johtua itse häiriöstä tai sen hoitoon käytetyistä lääkkeistä.
Miten tylppä vaikutus diagnosoidaan?
Tylsän vaikutelman diagnosointi voi olla hankalaa, koska se, miten yksilöt ilmaisevat tunteita, voi vaihdella suuresti kulttuurista toiseen, perheestä toiseen ja henkilöstä toiseen.
Lääkärit, psykologit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset käyttävät
Apua haetaan tylsistyneeseen vaikutukseen
Jos tarvitset apua tiedon, resurssien tai avun löytämisessä itsellesi tai jollekulle muulle, joka käsittelee tylsistynyttä vaikutusta, nämä organisaatiot voivat olla hyvä aloituspaikka:
- RA1SE. Tämä
tutkimusprojekti tarjoaa resursseja yksilöille ja perheille, jotka saavat tietoa skitsofreniasta.- Parkinsonin säätiö. Tämä säätiö tarjoaa auttavan linjan, webinaareja, podcasteja ja paikallisia lukuja Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten auttamiseksi.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). The
CDC kokoaa luettelon organisaatioista, jotka voivat auttaa sinua koulutuspalveluiden, taloudellisten resurssien, avustavan teknologian ja muiden autismikirjon häiriöistä kärsivien henkilöiden tiedoissa.
Miten tylsistynyttä vaikutusta hoidetaan?
Koska tylsistynyt vaikutus on oire taustalla olevasta sairaudesta tai häiriölääkkeestä, lääkärit yleensä hoitavat häiriön.
On olemassa todisteita siitä, että häiriön hoito voi parantaa kykyä ilmaista tunteita jonkin verran, mutta tylsä vaikutus on joskus pysyvä.
Lopputulos
Tylsä vaikutelma on heikentynyt kyky ilmaista tunteita kasvojen ilmeillä, äänensävyllä ja fyysisillä liikkeillä. Skitsofrenia, autismikirjon häiriöt ja Parkinsonin tauti liittyvät kaikki tylsistyneeseen vaikutukseen.
Tylsä vaikutelma ei tarkoita, ettet tunne tunteita, se tarkoittaa vain sitä, ettet näytä tuntemuksiasi tavalla, jonka muut ihmiset voivat helposti tunnistaa.
Tylsistynyt vaikutus on eri asia kuin emotionaalinen tylsistyminen. Jos koet emotionaalista tylsistystä, kykysi todella tuntea tunteita on heikentynyt, usein masennuksen, PTSD:n, tietynlaisten dementian, traumaattisen aivovaurion, kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai jonkin käyttämäsi lääkkeen vuoksi.
Jos koet tylsistynyttä vaikutusta tai emotionaalista tylsistystä, on tärkeää keskustella lääkärin tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa, koska molemmat näistä tiloista voivat vaikeuttaa terveiden henkilökohtaisten ja ammatillisten suhteiden ylläpitämistä.
Taustalla olevan häiriön hoito voi auttaa sinua ilmaisemaan enemmän tunteitasi.
