Kutina, joka tunnetaan myös nimellä kutina, on hyvin yleinen vaiva, vaikka se ei olekaan puhutuin raskausvaiva (turvonneet jalat ja selkäkipu, kenellekään?). Jotkut naiset kokevat kutinaa kaikkialla, kun taas toiset tuntevat sen erityisesti tietyissä kehon osissa, kuten käsissä, jaloissa, vatsassa tai rinnassa.
Suurin osa kutinasta on suorastaan ärsyttävää, mutta voimakas kutina voi johtaa unettomuuteen tai jopa olla merkki erittäin vakavasta lääketieteellisestä ongelmasta. Keskustelemme siitä, mikä voi aiheuttaa kutisevia jalkojasi, joistakin hoidoista, joita voit kokeilla, ja siitä, milloin soittaa lääkärillesi.
Syyt ja oireet kutiseviin jaloihin, kun olet raskaana
Hormonaaliset ihomuutokset
Hormonisi ovat tulossa hulluksi (kuten olet luultavasti jo huomannut), ja kaikki hormonijärjestelmän ylimääräiset toimet voivat saada ihosi ärsyyntymään.
Lisäksi immuunijärjestelmäsi toimii eri tavalla, kun olet raskaana – se lisää tai tukahduttaa tilapäisesti tiettyjä toimintoja, jotta vauvasi voi kasvaa parhaalla mahdollisella tavalla.
Hormonien ja immuunijärjestelmän muutosten yhdistelmä voi johtaa joihinkin raskauskohtaisiin ihosairauksiin, jotka voivat aiheuttaa jalkojen kutinaa.
Saatat huomata:
- pienet, kutisevat kyhmyt, jotka muistuttavat hyönteisten pistoja (prurigo)
- ihottumaa muistuttava, kutiava nokkosihottuma (PUPP)
- punaisia, hilseileviä, kutiavia läiskiä (ekseema tai AEP)
Hyvä uutinen on, että nämä ihosairaudet eivät vahingoita vauvaasi ja niiden pitäisi hävitä synnytyksen jälkeen.
Hermojen herkkyys
Hyvien ystäviemme, hormonien, ansiosta jotkut raskaana olevat naiset huomaavat, että heidän hermonsa vain näyttävät herkemmiltä raskauden aikana.
Joten näennäisesti ”normaalit” asiat, kuten hikoilu, lämpimänä oleminen, tiukat vaatteet, hankaus, väärien kenkien käyttö tai vain sängyssä makaaminen, voivat saada jalkojasi kutiavaksi.
Venyttely
Ei sellaista venyttelyä, jota teet synnytystä edeltävällä joogatunnilla – puhumme ihon venyttämisestä. Kehosi käy läpi hämmästyttäviä muutoksia tämän nopeasti kasvavan vauvan kodissa, ja ihon venyttely vatsassasi, reisissäsi, pakaroissasi ja rinnoissasi on yksi niistä.
Riippuen geeneistäsi, hormoneistasi ja painonnousunopeudesta saatat olla enemmän tai vähemmän altis venytysmerkkien (striae gravidarum) kehittymiselle. Venytysmerkit voivat olla kutinan lähde.
Vaikka jalkoihin ei todennäköisesti muodostu venytysmerkkejä, ne kantavat ylimääräistä painoa raskauden aikana ja nivelsiteet joutuvat venymään, mikä voi johtaa kutinaan.
Psoriasis
Jos sinulla on ollut psoriaasi ennen raskautta, saatat saada tervetullut tauon oireista raskauden aikana. Mutta jotkut naiset kokevat edelleen kivuliaita, kutiavia plakkeja jopa raskauden aikana, joita voi esiintyä jaloissasi.
Kolestaasi
Nyt harvinainen, mutta vakava syy jalkojen kutinalle raskauden aikana: raskauden intrahepaattinen kolestaasi. Tämä on maksasairaus, joka ilmenee yleensä kolmannen raskauskolmanneksen aikana.
Normaalisti maksasi auttaa lähettämään sapen ruoansulatuskanavaan, jossa se auttaa hajottamaan ravinnon rasvaa.
Hormonaaliset ja ruoansulatuskanavan muutokset sekä mahdollinen geneettinen taipumus voivat aiheuttaa sen, että maksa ei toimi niin kuin sen pitäisi, mikä mahdollistaa sappihappojen kerääntymisen kehoon. Tämä sapen kerääntyminen voi aiheuttaa joitain intensiivistä kutina, erityisesti käsissäsi ja jaloissasi.
Kolestaasi voi olla vaarallista lapsellesi. Se voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen, sikiön kärsimyksen ja jopa kuolleena syntymän riskiä.
Soita lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista oireista
- vaikea kutina
- kutinan lisääntyminen
- kutina, joka pahenee yöllä
- kellertävä sävy ihossa tai silmissä (keltatauti)
- tumma virtsa
- vaaleat tai harmaat suolen liikkeet
- oikeanpuoleinen ylävatsakipu
- pahoinvointia tai vatsavaivoja
Hoidot kutiseviin jalkoihin
Tyypillisiin jalkojen kutiseviin syihin raskauden aikana on olemassa useita keinoja, joilla voit yrittää saada helpotusta ja kaivattua lepoa. Nämä sisältävät:
- Rauhoittava kaurapuuro kylpyjä. Tätä luonnollista ja tehokasta lääkettä on helppo kokeilla kotona – ja mikä raskaana oleva äiti ei tarvitse mukavaa liotusta kylpyammeessa? Tarkista lääkäriltäsi ennen kuin lisäät eteerisiä öljyjä liotukseen, koska jotkut eivät ole turvallisia raskauden aikana tai voivat ärsyttää ihoa entisestään.
- Kylmä. Jaloillesi voidaan levittää viileitä jalkakylpyjä, kylmiä pesulappuja tai jopa pyyhkeisiin käärittyjä jääpakkauksia rauhoittamaan kutiavaa ihoa. Älä käytä jäätä yli 15 minuuttia.
- Uudet sukat. Luonnollisista, hengittävistä kuiduista (kuten puuvillasta tai jopa villasta) valmistetut löysät sukat voivat auttaa estämään jalkojen hikoilua ja kutinaa.
- Hieronta. Jalkahieronta – jonka suoritat sinä, kumppanisi tai joku halukas kaveri – voi auttaa häiritsemään hermojasi ja vähentämään kutinaa. Muista vain vedellä varovasti ja välttää akupainantapisteitä jaloissasi ja nilkkojen ympärillä, koska jotkut täplät voivat stimuloida kohdun supistuksia. (Keskustele OB-GYN:si kanssa, jos sinulla on kysyttävää tästä, varsinkin jos olet kaukana eräpäivästä.)
- Kosteusvoiteet. Yksinkertainen hajustamaton kosteusvoide, kuten kaakaovoi, sheavoi tai kolloidinen kaurapuuro, voi auttaa rauhoittamaan kutiavia jalkoja. Tarkista lääkäriltäsi, ennen kuin käytät minkäänlaisia paikallisia lääkkeitä, kuten kalamiinivoidetta tai difenhydramiinia (Benadryl) sisältävää voidetta, koska jotkut eivät välttämättä ole turvallisia raskauden aikana.
- Lääkkeet. Jos kutisevat jalkasi johtuvat ekseemasta tai psoriaasista, tarkista lääkäriltäsi ennen lääkkeiden käyttöä, vaikka ne olisivat reseptivapaat. Monet näistä lääkkeistä eivät ole turvallisia käyttää raskauden aikana, ja lääkärisi voi auttaa löytämään turvallisempia vaihtoehtoja. Eräs edullinen psoriaasin hoito raskauden aikana on ultravioletti B -valohoito. Jos kutisevat jalkasi estävät sinua nukahtamasta, vaikka olet kokeillut kotihoitoja, lääkärisi voi suositella mietoa unihoitoa, joka auttaa sinua lepäämään epämukavuudesta huolimatta.
Mitä odottaa, jos se on kolestaasi
Jos epäilet, että sinulla on kolestaasin oireita, soita lääkärillesi heti. He saattavat haluta tehdä verikokeita maksan toiminnan tarkistamiseksi sekä ultraäänen, jota kutsutaan biofysikaaliseksi profiiliksi, jotta voidaan tarkistaa vauvasi liike, hengitys, sydämenlyönti, verenkierto ja nestetasot.
Jos sinulla on kolestaasi, lääkärisi seuraa sinua ja vauvaasi useammin. Jotkut mahdolliset hoidot ja testit sisältävät:
- ei-stressitesti ja biofyysinen profiili
- verikokeet maksan toiminnan tarkistamiseksi
- liottamalla kutiavia alueita viileässä tai haaleassa vedessä
- lääkkeitä, kuten ursodiolia, vähentämään sapen kertymistä
- vauvasi varhainen synnytys
Vaikka saattaa kuulostaa pelottavalta synnyttää vauvasi odotettua aikaisemmin, lääkärisi punnitsee huolellisesti sekä varhaisen synnytyksen että raskauden jatkamisen riskit kolestaasin kanssa.
Kolestaasin riskit voivat olla korkeat, joten lapsen synnyttäminen on usein turvallisempaa, varsinkin jos olet vähintään 37 viikkoa raskaana. Tänä aikana synnytetyt vauvat voivat yleensä hämmästyttävän hyvin, ja pääset käpertämään kimppuasi hieman aikaisemmin!
Lopputulos
Raskaus on ihana, kuoppainen (pun tarkoitettu) matka. Kaiken jännityksen ja odotuksen lisäksi matkan varrella voi olla joitain vähemmän kuin lumoavia sivuvaikutuksia. Yksi näistä voi olla jalkojen kutina.
Kutiavat jalat voivat johtua erilaisista hormonaalisista ja immunologisista muutoksista, jotka ovat normaaleja raskauden aikana. On olemassa vaihtoehtoja, joilla voit lievittää epämukavuutta kotona, kuten kaurakylvyt, kylmäpakkaukset ja kosteusvoiteet. Jos nämä eivät ole tehokkaita, lääkärisi voi auttaa.
Harvinaisissa tapauksissa kutisevat jalat voivat olla merkki vakavasta lääketieteellisestä ongelmasta. On tärkeää soittaa lääkärille, jos olet huolissasi oireistasi, jotta he voivat auttaa pitämään sinut ja vauvasi turvassa. He voivat seurata vauvaasi ja suositella tarvittaessa lääkitystä tai synnytystä.
