Lihasten ikääntyminen ja kuinka hidastaa tätä prosessia
Mitä on lihasten ikääntyminen? Lihasten ikääntyminen (englanniksi: sarcopenia) on luonnollista lihasmassan, lihasvoiman ja lihasten toiminnan vähenemistä, jota tapahtuu ihmisten ikääntyessä. Tämä prosessi alkaa tyypillisesti noin 30-vuotiaana ja kiihtyy 60-vuotiaana. Vaikka ...