Terveellinen rasvan saanti
Yrität sitten laihtua, alentaa veren kolesterolitasoa tai yksinkertaisesti syödä terveellisemmin, sinun kannattaa rajoittaa kokonaisrasvojen saantia. Miksi rasva on tärkeää? Makroravinne on jotain, jota tarvitsemme suhteellisen suuria määriä ollaksemme terveitä. Makroravinteita ...