Yleiskatsaus
Mitä ovat kuukautiskivut?
Dysmenorrea on lääketieteellinen termi kuukautisten (kuukautisten) tai kuukautiskipujen yhteydessä. Dysmenorreaa on kahta tyyppiä: primaarinen ja toissijainen.
Primaarinen dysmenorrea on nimi tavallisille kuukautiskipuille, jotka toistuvat kerta toisensa jälkeen (toistuvat) eivätkä johdu muista sairauksista. Kipu alkaa yleensä yksi tai kaksi päivää ennen kuukautisten alkamista tai kun verenvuoto alkaa varsinaisesti. Saatat tuntea kipua, joka vaihtelee lievästä vaikeaan alavatsassa, selässä tai reisissä.
Kipu voi tyypillisesti kestää 12-72 tuntia, ja sinulla voi olla muita oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua, väsymystä ja jopa ripulia. Tavalliset kuukautiskivut voivat muuttua kipeämmiksi vanhetessasi ja voivat loppua kokonaan, jos sinulla on vauva.
Jos sinulla on kivuliaita kuukautisia naisen sukuelinten häiriön tai infektion vuoksi, sitä kutsutaan sekundaariseksi dysmenorreaksi. Toissijaisesta dysmenorreasta johtuva kipu alkaa yleensä aikaisemmin kuukautiskierrossa ja kestää pidempään kuin tavalliset kuukautiskipuja. Sinulla ei yleensä ole pahoinvointia, oksentelua, väsymystä tai ripulia.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa kivuliaita kuukautiskipuja?
Kuukautiskipuja tapahtuu, kun prostaglandiini-niminen kemikaali saa kohdun supistamaan (kiristymään). Kohtu, lihaksikas elin, jossa vauva kasvaa, supistuu koko kuukautiskierron ajan. Kuukautisten aikana kohtu supistuu voimakkaammin. Jos kohtu supistuu liian voimakkaasti, se voi puristaa lähellä olevia verisuonia ja katkaista hapen saantia lihaskudoksesta. Tunnet kipua, kun osa lihasta menettää hetkeksi hapensaantinsa.
Kuinka sekundaarinen dysmenorrea aiheuttaa kuukautiskipuja?
Toissijaisesta dysmenorreasta johtuva kuukautiskipu on seurausta sukuelinten ongelmista. Olosuhteita, jotka voivat aiheuttaa kouristelua, ovat:
-
Endometrioosi: Tila, jossa kohtua ympäröivä kudos (endometrium) löytyy kohdun ulkopuolella. Koska nämä kudospalat vuotavat verta kuukautistenne aikana, ne voivat aiheuttaa turvotusta, arpia ja kipua.
-
Adenomyoosi: Tila, jossa kohdun limakalvo kasvaa kohdun lihakseksi. Tämä tila voi saada kohtu kasvamaan paljon suuremmaksi kuin sen pitäisi olla, samoin kuin epänormaalia verenvuotoa ja kipua.
-
Lantion tulehdussairaus (PID): bakteerien aiheuttama infektio, joka alkaa kohdusta ja voi levitä muihin lisääntymiselimiin. PID voi aiheuttaa kipua vatsassa tai kipua seksin aikana.
- Kohdunkaulan ahtauma: Kohdunkaulan kaventuminen tai kohtuun johtava aukko.
-
Fibroidit (hyvänlaatuiset kasvaimet): Kasvut kohdun sisällä, ulkopuolella tai seinämissä
Mitkä ovat kuukautiskipujen oireet?
Jos sinulla on kipeät kuukautiset, sinulla voi olla:
- Kipeä vatsakipu (kipu voi toisinaan olla vaikeaa).
- Paineen tunne vatsassa.
- Kipu lantiossa, alaselässä ja reisien sisäpuolella.
Diagnoosi ja testit
Mistä tiedät, onko kuukautiskipusi normaalia?
Jos sinulla on vaikeita tai epätavallisia kuukautiskipuja tai kouristuksia, jotka kestävät yli kaksi tai kolme päivää, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi. Sekä primaarisia että toissijaisia kuukautiskipuja voidaan hoitaa, joten on tärkeää käydä tarkastamassa.
Ensin sinua pyydetään kuvaamaan oireesi ja kuukautiskiertosi. Terveydenhuollon tarjoaja suorittaa myös lantiotutkimuksen. Tämän tutkimuksen aikana palveluntarjoajasi asettaa tähystimen (instrumentin, jonka avulla palveluntarjoaja voi nähdä emättimen sisään). Palveluntarjoaja voi tutkia emättimesi, kohdunkaulasi ja kohtusi. Lääkäri tunnistaa mahdolliset kyhmyt tai muutokset. He voivat ottaa pienen näytteen emättimen nestettä testausta varten.
Jos palveluntarjoajasi uskoo, että sinulla saattaa olla toissijainen dysmenorrea, saatat tarvita lisätestejä, kuten ultraäänitutkimuksen tai laparoskopian. Jos nämä testit viittaavat lääketieteelliseen ongelmaan, terveydenhuollon tarjoaja keskustelee hoidoista.
Jos käytät tamponeja ja saat seuraavat oireet, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon: yli 102 Fahrenheit-astetta.
- Kuume.
- Oksentelu.
- Ripuli.
- Huimaus, pyörtyminen tai lähes pyörtyminen.
- Ihottuma, joka näyttää auringonpolttamalta.
Nämä ovat oireita toksisesta sokkioireyhtymästä, joka on hengenvaarallinen sairaus.
Hallinta ja hoito
Miten lieviä kuukautiskipuja voi lievittää?
Lievien kuukautiskipujen lievittämiseksi:
- Parhaan helpotuksen saamiseksi ota ibuprofeeni heti, kun verenvuoto tai kouristukset alkavat. Ibuprofeeni kuuluu ryhmään, jota kutsutaan ei-steroidisiksi tulehduskipulääkkeiksi (NSAID). Ne vähentävät prostaglandiinien tuotantoa. Jos et voi ottaa tulehduskipulääkkeitä, voit ottaa toisen kipulääkettä, kuten asetaminofeenia.
- Aseta lämmitystyyny tai kuumavesipullo alaselkällesi tai vatsallesi.
- Lepää tarvittaessa.
- Vältä kofeiinia sisältäviä ruokia.
- Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä.
- Hiero alaselkää ja vatsaa.
Säännöllisesti treenaavilla naisilla on usein vähemmän kuukautiskipuja. Auta estämään kouristuksia tekemällä harjoittelusta osa viikoittaista rutiiniasi.
Jos nämä vaiheet eivät lievitä kipua, terveydenhuollon tarjoaja voi tilata sinulle lääkkeitä, mukaan lukien ibuprofeenia tai muuta tulehduskipulääkettä suurempana annoksena, joka on saatavilla reseptivapaasti. Terveydenhuollon tarjoajasi saattaa myös ehdottaa ehkäisytabletteja, koska ehkäisytabletteja käyttävillä naisilla on yleensä vähemmän kuukautiskipuja.
Jos testit osoittavat, että sinulla on toissijainen dysmenorrea, palveluntarjoajasi keskustelee kipua aiheuttavan tilan hoidosta. Tämä voi tarkoittaa suun kautta otettavia ehkäisyvalmisteita, muita lääkkeitä tai leikkausta.
Millaiset vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa kuukautiskipuihin?
Naiset, joilla on kipeitä kuukautisia, yrittävät usein löytää luonnollisia tapoja käsitellä kipua. Vaihtoehtoisia tai täydentäviä menetelmiä koskevat tutkimukset eivät ole olleet vakuuttavia tuloksista. Muista, että useimmat lisäravinteet eivät ole FDA:n sääntelemiä. Muita menetelmiä, joista saatat olla hyötyä, ovat:
- Jooga.
- Hieronta.
- Akupunktio ja akupainanta.
- Rentoutumis- tai hengitysharjoitukset.
Ennaltaehkäisy
Voitko estää kuukautiskipuja?
Vastaus on ”todennäköisesti ei”. Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen harjoittelu voivat kuitenkin auttaa estämään kouristuksia olemasta yhtä voimakkaita.
Asuminen kanssa
Milloin sinun tulee ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan kuukautiskipujen vuoksi?
Pahat kouristukset estävät joitain naisia tekemästä työtä ja käymästä koulua. Sinun ei tarvitse kärsiä, eikä sinun tarvitse laittaa elämääsi pitoon. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on kipeitä kuukautisia.
Voi olla hyödyllistä seurata kuukautisiasi ja päiviä, jolloin kipu on pahin, jotta voit tehdä täydellisen raportin. Jos huomaat muita oireita, kuten päänsärkyä tai voimakkaita vuotoja, sinun tulee myös seurata niitä.
Palveluntarjoajasi todennäköisesti kysyy sinulta, milloin kuukautiset alkavat, kuinka kauan ne kestävät, oletko seksuaalisesti aktiivinen, onko muilla perheesi naisilla kuukautisten kanssa ongelmia ja millaisia hoitoja olet jo kokeillut.
Kuukautiset ovat normaalit. Saatat saada kouristuksia, mutta sinun ei tarvitse kärsiä hiljaa niiden kanssa. On olemassa tapoja vähentää kivuliaita kuukautisia. Varmista, että keskustelet terveydenhuollon tarjoajasi kanssa kipeistä kuukautisista.
