Mikä on riippuvuus?
Mikä on riippuvuus?
Tuttusi riippuvuusongelman tunnistaminen voi olla vaikeampaa kuin miltä näyttää. American Society of Addiction Medicine (ASAM) määrittelee riippuvuuden krooniseksi sairaudeksi, joka vaikuttaa aivojen palkkioon, motivaatioon ja muistitoimintoihin. Joku, jolla on riippuvuus, kaipaa ainetta tai muita käyttäytymistottumuksia. He jättävät usein huomiotta muut elämänalueet täyttääkseen tai tukeakseen toiveitaan.
Yleisiä riippuvuuden merkkejä ovat:
- hallinnan puute tai kyvyttömyys pysyä erossa aineesta tai käyttäytymisestä
- vähentynyt sosiaalisuus, kuten sitoumusten hylkääminen tai ihmissuhteiden huomiotta jättäminen
- riskitekijöiden huomioimatta jättäminen, kuten neulojen jakaminen mahdollisista seurauksista huolimatta
- fyysiset vaikutukset, kuten vieroitusoireet tai suuremman annoksen tarve vaikutuksen saavuttamiseksi
Nämä merkit liittyvät yleensä toisiinsa. Kunkin merkin intensiteetti voi riippua siitä, kuinka kauan riippuvuus on jatkunut.
Terve ihminen voi yleensä tunnistaa negatiivisen käytöksen ja päästä eroon siitä. Tämä ei päde henkilöön, jolla on riippuvuus. Sen sijaan, että myöntäisivät ongelman olemassaolon, he löytävät tapoja perustella ja jatkaa käyttäytymistään.
Ensimmäinen askel avun saamiseksi on kyky tunnistaa fyysiset, henkiset ja emotionaaliset merkit, kuten äkilliset painon tai persoonallisuuden muutokset ystävissäsi tai perheenjäsenissäsi. Jos sinulla tai jollakin tutullasi on riippuvuus, soita numeroon 1-800-622-4357 saadaksesi ilmaisen ja luottamuksellisen hoitolähetteen ja tietoja Päihteiden väärinkäytöstä ja mielenterveyspalveluista (SAMHSA).
Riippuvuuden tyypit
Riippuvuus yhdistetään yleisesti päihteiden väärinkäyttöön, mutta käyttäytymisriippuvuudet, kuten uhkapeli, ovat yhtä vakavia. ASAMin mukaan riippuvuus on sitä, kun henkilö ei pysty jatkuvasti pidättymään käyttäytymisestä tai aineesta. Tämä tapahtuu yleensä heidän henkisen ja fyysisen terveytensä kustannuksella.
Päihderiippuvuus on riippuvuutta yhdestä tai useammasta seuraavista:
- nikotiini tai tupakka
- alkoholia
- inhalaattorit, usein taloustavarat, kuten uuninpuhdistusaineet, spraymaalit tai muut aerosolituotteet
- huumeet, laittomat tai ei-laittomat
- lääkitys
- uhkapelaaminen
- työskentelee
- seksiä
- ostoksilla
- Videopelit
- käyttämällä Internetiä tai mediaa
Riippuvuuden tyypistä riippumatta on tärkeää tunnistaa varoitusmerkit ja hakea apua tarvittaessa.
Lue lisää: Mitä haluat tietää riippuvuudesta? »
Alkumerkkien tunnistaminen
Alkuvaiheessa henkilö ei välttämättä osoita merkkejä täydellisestä riippuvuudesta. Joitakin varhaisen vaiheen vihjeitä ovat:
- kokeilu
- suvussa esiintynyt riippuvuutta
- olla erityisen vetoa johonkin toimintaan tai aineeseen
- tilanteiden etsiminen, joissa aine tai toiminta on läsnä
- ahmimisen tai hallinnan menettämisen jaksot, joiden jälkeen ei ole juurikaan katumusta
Kun kyse on yleisistä sosiaalisista käyttäytymismalleista, kuten juomisesta tai tupakoinnista, voi olla vaikeaa määrittää, onko riippuvuusongelma. Se, mikä näyttää riippuvuudelta, voi olla kokeellinen vaihe tai stressinhallinnan muoto. Mutta todellinen riippuvuus, jos sitä ei hoideta, voi kehittyä heikentäväksi tapaksi tai lisääntyneeksi sairauden riskiksi.
Etsi muutoksia persoonallisuudessa
Kun henkilö siirtyy kokeilemisen tai riippuvuuden varhaisen vaiheen ohi, hänellä on todennäköisesti suuria persoonallisuuden tai käyttäytymisen muutoksia. Nämä muutokset voivat olla aluksi harvinaisia. Varoitusmerkkejä ovat mm.
- kiinnostuksen puute harrastuksia tai harrastuksia kohtaan, jotka ennen olivat tärkeitä
- ihmissuhteiden laiminlyönti tai negatiivinen reagointi lähimmäisiinsä
- puuttuu tärkeitä velvoitteita, kuten työ
- riskinottotaipumus, erityisesti saada huumeita tai jatkaa tiettyä käyttäytymistä
- jättäen huomioimatta tekojensa kielteiset seuraukset
- Selkeät muutokset nukkumistavoissa, jotka johtavat krooniseen väsymykseen
- lisääntynyt salassapito, kuten valehteleminen käytetyn aineen määrästä tai käytetystä ajasta
Saatat huomata vieraantumisen lisääntyvän ajan myötä. Riippuvuudesta kärsivillä ihmisillä on taipumus ympäröidä itsensä muiden kanssa, jotka kannustavat heidän tapoihinsa. Kun he kohtaavat, he voivat esittää tekosyitä ja yrittää oikeuttaa käyttäytymisensä sinulle.
Etsi muutoksia terveydessä
Toinen tapa tunnistaa riippuvuus on kiinnittää huomiota ystäväsi tai perheenjäsenesi henkiseen ja fyysiseen terveyteen. Olipa riippuvuus huumeista tai käyttäytymisestä, heidän terveytensä heikkenee melkein aina.
Merkkejä, jotka viittaavat heidän terveyteensä muutoksiin, voivat olla:
- veriset tai lasitetut silmät
- jatkuva sairaus
- selittämättömiä vammoja
- äkillinen painonmuutos
- huono iho, hiukset, hampaat ja kynnet (varsinkin kun päihteiden väärinkäyttö sisältää laittomia huumeita, kuten metamfetamiinia tai kokaiinia)
- lisääntynyt sietokyky huumeille
- fyysisiä vieroitusoireita, kuten hikoilua, vapinaa tai oksentelua
- muistin menetys tai muistiongelmat
- puhemuutokset, kuten epäselvät sanat tai nopea keinuminen
Myös seuraavat henkiset ja emotionaaliset muutokset voivat olla merkkejä riippuvuusongelmasta:
- äkillisiä mielialan muutoksia
- aggressiivista käytöstä
- ärtyneisyys
- masennus
- apatia
- itsemurha-ajatuksia
On tärkeää poistaa mahdolliset lääketieteelliset syyt jonkun terveyden heikkenemiseen. Muista, että joku, jolla on riippuvuus, aliarvioi lähes aina tilansa vakavuuden. Jos muuta selitystä ei ole, taustalla olevan riippuvuusongelman mahdollisuus on suurempi.
Pitkän aikavälin seuraukset elämään
Riippuvuuden keski- tai myöhemmässä vaiheessa negatiiviset vaikutukset ovat pysyvämpiä tai niillä on pitkäaikaisia seurauksia. Joku, jolla on vakava riippuvuusongelma, voi sallia, jättää huomiotta tai vähätellä näitä tuloksia tottumustensa jatkamisen hyväksi.
Mahdollisia pitkän aikavälin seurauksia ovat mm.
- tartuntataudin saaminen erityisesti yhteisten neulojen kautta
- koulun keskeyttäminen tai huonot arvosanat
- vahingoittuneet suhteet ystäviin ja perheeseen
- hyvän maineen menetys tai tahriintunut maine
- pidätyksiä tai vankeutta
- häätö kotoa tai epäonnistunut asuntolainan maksu
- työpaikan menetys
- vanhempainoikeuksien menetys
Vastaavia tapahtumia voi tapahtua sellaisten ihmisten elämässä, joilla ei ole riippuvuusongelmaa. Mutta nämä voivat yleistyä, kun riippuvuus on läsnä. Ennen kuin lähestyt henkilöä, jonka uskot saavan lisäystä, selvitä, johtuuko ongelma yhdestä tapauksesta vai kasvavasta riippuvuuden ongelmasta.
Seuraavat askeleet kohti toipumista
On tärkeää päästä nopeasti hoitoon. Jos sinulla tai jollain tutullasi on riippuvuus, soita numeroon 1-800-622-4357 saadaksesi ilmaisen ja luottamuksellisen hoitolähetteen ja tietoja SAMHSA:lta. Voit myös hakea apua lääkäriltäsi, paikalliselta hoitokeskukselta tai tukiryhmältä.
Riippuvuudet vaikuttavat usein moniin ihmisen elämän alueisiin. Tehokkaimmat hoidot ovat kokonaisvaltaisia. Heillä on usein useita vaiheita, jotka vaihtelevat henkilöstä toiseen. Nämä vaiheet voivat sisältää vieroitus, käyttäytymisneuvonta ja pitkäaikainen seuranta.
Tässä on joitain tapoja, joilla voit tukea ystävän tai perheenjäsenen toipumisprosessia:
- Lue lisää aine- tai käyttäytymisriippuvuudesta ja hoidosta.
- Pysy mukana, kuten tarjoamalla mahdollisuutta kokouksiin heidän kanssaan.
- Tarjoa hillitty ja liipaisuvapaa asetus.
- Puhu ja ilmaise huolesi, kun kyseessä on uusiutuminen.
Vaikka voit hoitaa riippuvuutta, useimmissa tapauksissa jonkun, jolla on riippuvuus, täytyy haluta muuttua, jotta toipuminen onnistuisi.
Lue lisää: Kuinka lähestyä riippuvuutta kärsivää ihmistä »
