Sydänlääkärisi käyttää joitain tavallisia ja yksinkertaisia tekniikoita saadakseen ensimmäiset vihjeet sydämesi toiminnasta.
Tunne pulssi
Lääkärisi tuntee pulssi tarkistaakseen sydämesi sykkeen, rytmin ja säännöllisyyden. Jokainen pulssi vastaa sydämenlyöntiä, joka pumppaa verta valtimoihin. Pulssin voima auttaa myös arvioimaan verenvirtauksen määrää (voimakkuutta) kehosi eri osiin.
Voit kertoa, kuinka nopeasti sydämesi lyö (syke) tuntemalla pulssi. Sykesi on se, kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa.
Pulssin mittaamiseen tarvitset kellon, jossa on sekuntiosoitin.
- Aseta kätesi etu- ja keskisormesi toisen käsivarren sisäranteeseen, juuri peukalon pohjan alapuolelle.
- Sinun pitäisi tuntea napautusta tai sykkimistä sormiasi vasten.
- Laske tuntemiesi napautusten määrä 10 sekunnissa.
- Kerro tämä luku 6:lla saadaksesi yhden minuutin sykkeesi.
- Pulssi 10 sekunnissa x 6 = __ lyöntiä minuutissa.
- Kun tunnet pulssia, voit myös kertoa, onko sydämesi rytmi säännöllinen vai ei.
Kuuntele sydäntäsi
Lääkärisi kuuntelee sydäntäsi stetoskoopin avulla. Läppien avaaminen ja sulkeminen aiheuttavat ääniä (”lub dub”), jotka tunnetaan sydämen ääninä. Lääkäri voi arvioida sydämesi ja läppäsi toimintaa ja kuulla sykkeesi ja rytmisi kuuntelemalla sydämesi ääniä.
Tarkista verenpaineesi (BP)
Verenpaine on voima tai paine, jonka veri kohdistaa valtimoihin, kun sydän pumpaa sitä kehon ympäri. Se kirjataan kahtena mittana:
- Systolinen paine: paine valtimoissa sydämen supistuksen aikana (mitä suurempi luku)
- Diastolinen paine: paine valtimoissa sydämen ollessa rento, sydämenlyöntien välillä (alempi luku)
Lääkäri tai sairaanhoitaja voi kuunnella verenpainettasi asettamalla stetoskoopin valtimoon ja pumppaamalla käsivartesi ympärille asetetun mansetin. Verenpaine luetaan erityisellä mittarilla, jota kutsutaan sfygmomanometriksi.
Verenpaine mitataan elohopeamillimetreinä (mm Hg), mikä viittaa siihen, kuinka korkea valtimoiden paine voi nostaa elohopeapylvään verenpainemittarissa.
BP:n tosiasiat:
- Normaalin verenpaineen tulee olla alle 120/80 niillä, jotka eivät käytä verenpainelääkkeitä.
- Verenpaineen mittaus ei ole aina sama. Kun harjoittelet tai olet innostunut, verenpaineesi nousee. Jos olet levossa, verenpaineesi on alhaisempi. Tämä on normaali reaktio toiminnan tai tunteiden muutoksiin. Ikä, lääkkeet ja asennon muutokset voivat myös vaikuttaa verenpaineeseen.
- Yksi korkea verenpainelukema ei tarkoita, että sinulla on korkea verenpaine. Verenpaineesi on mitattava eri aikoina levossa saadaksesi selville tyypillisen verenpainelukeman.
-
Lue lisää sydämen fysikaalisesta kokeesta.
