Yleiskatsaus
Kylmälaserhoito on kiistanalainen vaihtoehtolääkehoito. Se on menetelmä altistaa kudos alhaiselle tasolle punaiselle ja lähi-infrapunavalolle. Tasot ovat alhaiset verrattuna muihin lämpöä tuottaviin laserhoitoihin, kuten leikkaukseen tai ablaatioon.
Muita kylmälaserhoidon nimiä ovat matalan intensiteetin laservalohoito (LLLT), pehmeä laserhoito tai pienitehoinen laserhoito.
Eri aallonpituuksia tarvitaan tiettyjen tilojen hoitoon. Valoenergia kulkee suoraan ihosi läpi. Se voi tunkeutua kahdesta viiteen senttimetriä kudoksiin, missä se laukaisee fysiologisen reaktion. Reaktio voi vähentää tulehdusta, parantaa verenkiertoa ja edistää paranemista.
Tätä hoitoa voidaan käyttää useisiin ongelmiin, mukaan lukien vamman tai nivelrikon aiheuttama polvikipu. Jatka lukemista oppiaksesi kuinka kylmälaserhoito toimii, kenen ei pitäisi käyttää sitä ja joitain muita vinkkejä polvikivun hallintaan.
Mitä toimenpiteen aikana tapahtuu?
Kylmälaserhoitoa annetaan pienellä kädessä pidettävällä laitteella toimistoympäristössä. Se on ei-invasiivinen toimenpide, jonka voi suorittaa lääkäri, kliinikko tai fysioterapeutti.
Suoraan laseriin katsominen voi vahingoittaa silmiäsi, joten sinua voidaan pyytää käyttämään suojalaseja.
Lääkäri pitää kädessä pidettävää laitetta lähellä polven ihoa tai koskettaa sitä 30 sekunnista muutamaan minuuttiin. Ajan pituus määräytyy annoksen ja hoidettavan alueen koon mukaan.
Valoenergia kulkee ihon läpi ja kudoksiisi, missä se imeytyy. Valoenergia auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään vaurioituneen kudoksen uusiutumista.
Yleensä kestää enemmän kuin yksi hoito, jotta olo paranee. Kuinka monta se kestää, vaihtelee sen mukaan, kuinka paljon vaurioita polvessasi on. Saatat joutua palaamaan useita kertoja viikossa muutaman viikon tai kuukauden ajan.
Sattuuko toimenpide?
Saatat tuntea lievää pistelyä, mutta et tunne lämpöä tai kylmää. Se on myös kivuton. Toipumisaika ei ole pitkä, joten voit palata kotiin heti.
Kylmälaserhoidon plussat ja miinukset
A
Vetoomus on, että kylmälaserhoito on kivutonta, ei-invasiivista eikä sisällä voimakkaita lääkkeitä. Valmisteluja ei tarvita, ja voit palata töihin heti. Sinulla saattaa olla lieviä polvivaivoja muutaman päivän ajan, mutta yleensä vakavia sivuvaikutuksia ei ole. Lisäksi voit saada kylmälaserhoitoa, vaikka käyttäisit muita polvikipuhoitoja.
Voit myös ostaa kylmälaserlaitteen kotikäyttöön, mikä saattaa olla kätevämpää. Ennen kuin teet sen, varmista, että sinulla on diagnoosi ja että sairauttasi on turvallista hoitaa tällä tavalla. Keskustele lääkärisi tai fysioterapeutin kanssa selvittääksesi, mitä ominaisuuksia sinun tulee etsiä ja mitä välttää.
Huono puoli on se, että et yleensä saa helpotusta heti. Se voi kestää jopa 30 hoitoa, joten siihen kuluu paljon aikaa. Se on vaihtoehtoisen lääketieteen muoto, ja monet lääkärit ja vakuutusyhtiöt pitävät sitä todistamattomana. Joten hoitojasi ei välttämättä kata sairausvakuutuksesi kautta. Muista tarkistaa kattavuutesi ennen hoidon aloittamista.
Kuka on hyvä ehdokas tähän hoitoon?
Kylmälaserhoitoa voidaan käyttää vamman tai ikääntymisen aiheuttaman kivun, kuten polven nivelrikon, hoitoon. Sitä voidaan käyttää myös hoitoon:
- niveltulehdus muissa nivelissä
- rannekanavan oireyhtymä
- fibromyalgia
- lihaskipu
- jännetulehdus
Se ei kuitenkaan ole kaikille. Jos sinulla on esimerkiksi ihovaurioita, ne on vahvistettava syöpää aiheuttamattomiksi, ennen kuin voit harkita kylmälaserhoitoa. Tätä hoitoa ei myöskään saa käyttää kilpirauhasen päällä tai suoraan silmiin. Sitä ei myöskään tule käyttää diagnosoimattoman tilan hoitoon.
Ei tiedetä, onko tällä hoidolla mitään vaikutusta kehittyvään sikiöön, joten sinun tulee välttää sitä raskauden aikana. Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana tai saatat olla raskaana.
Muut hoitovaihtoehdot
Polven nivelrikkoon ei ole parannuskeinoa. Lääkärisi voi neuvoa sinua kaikista hoitovaihtoehdoistasi, joita voivat olla:
- suun kautta otettavat tai paikalliset tulehdus- ja kipulääkkeet, mukaan lukien kipulääkkeet ja ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), joita on saatavana reseptivapaana tai reseptivahvuuden muodossa
- ruiskeena annettava kortikosteroidihoito tulehduksen ja kivun tilapäiseen lievitykseen
- ruiskeena annettavat hyaluronihappohoidot oireiden tilapäiseen lievitykseen
- fysioterapia
- toimintaterapia
- Harjoittele
- leikkaus vaurioituneiden polvien korjaamiseksi tai korvaamiseksi
Polven nivelrikon hallitseminen voi vaatia useamman kuin yhden hoitomenetelmän.
Lue lisää: Hoidot polven nivelrikkoon »
Mitkä ovat näkymät?
Kylmälaserhoito voi tarjota tilapäistä kivunlievitystä polven nivelrikkoon, mutta se ei toimi kaikille. Se on vaihtoehtoinen lääketiede, ja sen tehon määrittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Hoidon onnistuminen vaihtelee ihmisestä toiseen.
Se voi olla hyvä työkalu polven nivelrikon yleisessä hoitosuunnitelmassasi täydennyksenä muihin hoitoihin. Jos se ei toimi, sinulla on muita vaihtoehtoja.
Vinkkejä kotihoitoon
Riippumatta siitä, mitä hoitoa saat, voit tehdä joitain asioita huolehtiaksesi polvistasi.
Harjoittele
Kun polviin sattuu, harjoittelu näyttää luultavasti ristiriitaiselta. Mutta polvien liikuttaminen voi auttaa vähentämään kipua ja jäykkyyttä ja parantamaan joustavuutta. Myös tukilihasten rakentaminen polvien ympärille antaa heille kaivattua apua.
Sinun kannattaa välttää voimakkaita harjoituksia, joihin liittyy juoksemista tai hyppäämistä. Tämä tarkoittaa, että lenkkeily ja koripallo ovat poissa. Kävely, uinti ja pyöräily ovat esimerkkejä harjoituksista, jotka ovat hyviä polvillesi ja jotka hyödyttävät yleistä terveyttäsi rasittamatta niveliäsi. Voit myös helpottaa jäykkien nivelten siirtämistä uima-altaassa harjoittelemalla.
Jos olet uusi harjoittelija, aloita hellävaraisella venytyksellä ja keskustele lääkärisi kanssa. Jos tarvitset motivaatiota, harkitse fysioterapiaa tai työskentelemistä henkilökohtaisen valmentajan kanssa, jolla on jonkin verran tietoa polven niveltulehduksesta.
Hallitse painoasi
Polvisi tekevät paljon raskaita nostoja elämässäsi. Lisäpainon kantaminen lisää stressiä ja rasitusta näihin ahkeraan niveliin. Jos sinulla on paljon pudotettavaa painoa, vältä pikaruokavalioita. Hidas ja tasainen on avain. Vähennä kaloreita ja lisää vähän liikuntaa joka päivä.
Käytä apuvälineitä
Huonosti toimivat polvet eivät saa pakottaa sinua eristyksiin. Polvituet, mukautetut pohjalliset ja kepit voivat auttaa sinua liikkumaan. Voit ostaa apuvälineitä itse, mutta keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä niistä todennäköisesti auttavat. Jos lääkäri kirjoittaa reseptin, jotkut vakuutusyhtiöt voivat kattaa osan kustannuksista.
Anna polvillesi tauko
Tietyt toiminnot, kuten portaiden kiipeäminen, voivat lisätä nivelrikon kipua. Aina kun mahdollista, käytä hissiä portaiden sijasta. Muussa tapauksessa virtaviivaista elämääsi niin kuin voit vähentääksesi portaiden kiipeämistä.
Kun polvisi toimivat, valitse kengät, jotka tarjoavat hyvän ja vankan tuen. Ja kun oireet pahenevat, nosta jalkojasi ja yritä käyttää lämpöä tai kylmää kipujen lievittämiseen.
