Mikä on peliriippuvuus?
Suurimmaksi osaksi kohtuudella pelaaminen on sosiaalisesti hyväksyttävää käyttäytymistä. Peliriippuvuus on toinen tarina. Jos peliriippuvuus jätetään hoitamatta, se voi vaikuttaa negatiivisesti taloudelliseen tilanteeseen, ihmissuhteisiin ja muihin elämäsi osa-alueisiin.
National Council on Problem Gambling mukaan ongelmapelaaminen vaikuttaa yli kahteen prosenttiin amerikkalaisista. Jos sinulla on peliriippuvuus, saatat tuntea hallitsemattoman halun ostaa arpajaisia, käydä kasinoilla, pelata peliautomaatteja, lyödä vetoa urheilusta tai pelata uhkapelejä verkossa. Pelikäyttäytymisesi erityinen tyyppi ja esiintymistiheys voivat vaihdella. Mutta yleensä et pysty hallitsemaan tätä käyttäytymistä. Jatkat uhkapelaamista, vaikka sinulla olisi kielteisiä sosiaalisia, taloudellisia tai oikeudellisia seurauksia.
Suurin osa peliriippuvuudesta kärsivistä on miehiä. Mutta tämäntyyppinen riippuvuus voi koskea myös naisia.
Mitkä ovat peliriippuvuuden oireet?
Riippuvuudesta kärsivät ihmiset yrittävät usein piilottaa sairautensa, mutta peliriippuvuutta voi olla vaikea salata. Saatat tarvita usein pääsyä kasinoihin tai online-uhkapelipooliin. Vaikka pelaat uhkapelejä kotona, kun ketään ei ole lähellä, riippuvuutesi voi alkaa näkyä muilla elämäsi alueilla.
Jos sinulla on peliriippuvuus, saatat esiintyä joitain tai kaikkia seuraavista käytöksistä:
- pakkomielle kaikentyyppisistä uhkapeleistä
- uhkapelaamista voidakseen tuntea olonsa paremmaksi
- et pysty hallitsemaan uhkapeliäsi
- välttää työtä tai muita sitoumuksia pelaamiseen
- laiminlyödä laskuja ja kuluja ja käyttää rahaa uhkapeleihin
- omaisuuden myyminen uhkapeliä varten
- varastamalla rahaa pelaamiseen
- valehtelet uhkapelitottumuksestasi
- syyllisyyden tunne pelisession jälkeen
- ottaa yhä suurempia riskejä pelaamisen aikana
Saatat myös kokea seuraavat seuraukset peliriippuvuudestasi:
- hajoavat suhteet tai ystävyyssuhteet
- talon, työpaikan, auton tai muun henkilökohtaisen omaisuuden menetys
Rahapeliriippuvuudesta kärsivät ihmiset eivät aina pelaa usein. Mutta kun he alkavat pelaamaan, he eivät ehkä pysty lopettamaan.
Mikä aiheuttaa peliriippuvuuden?
Kun sinulla on peliriippuvuus, aivosi alue, jota kutsutaan insulaksi, voi olla yliaktiivinen. Tämä hyperaktiivinen alue voi johtaa vääristyneeseen ajatteluun. Tämä voi saada sinut näkemään kuvioita satunnaisissa sarjoissa ja jatkamaan pelaamista läheltä piti -tilanteiden jälkeen.
Aivosi voivat reagoida uhkapeliin samalla tavalla kuin alkoholistin aivot reagoivat juomaan. Mitä enemmän ruokit tapaasi, sitä huonommaksi se tulee.
Miten peliriippuvuutta hoidetaan?
Oikealla hoidolla peliriippuvuus on hallittavissa. Toisin kuin joku, jolla on ruokariippuvuus, et tarvitse riippuvuutesi kohdetta selviytyäksesi. Sinun on vain opittava kehittämään terve ja tasapainoinen suhde rahaan.
On tärkeää, että lopetat pelaamisen kokonaan, sillä satunnainenkin pelaaminen voi johtaa uusiutumiseen. Toipumisohjelma voi auttaa sinua kehittämään impulssihallintaa. Yleensä peliriippuvuutta hoidetaan samoilla menetelmillä kuin muita riippuvuuksia.
Potilaskuntoutusohjelma
Vaikka sitä ei usein vaadita, jotkut ihmiset huomaavat tarvitsevansa hoitokeskuksen laitoshoidon tarjoaman rakenteen voittaakseen peliriippuvuuden. Tämäntyyppinen ohjelma voi olla erityisen hyödyllinen, jos et pysty välttämään kasinoita tai muita uhkapelipaikkoja ilman apua. Sinun on viipyvä hoitolaitoksessa tietyn ajan, 30 päivästä koko vuoteen.
Avohoidon kuntoutusohjelma
Avohoito-ohjelmia käyttävät useammin ihmiset, joilla on peliriippuvuus. Tämäntyyppisessä ohjelmassa osallistut luokille laitoksessa. Voit myös osallistua ryhmätunteihin ja yksilöterapiaan. Jatkat kotona asumista ja osallistut kouluun, töihin tai muihin päivittäisiin toimiin.
Kaksitoistavaiheiset ohjelmat
Gamblers Anonymous (GA) tai muut 12-vaiheiset ohjelmat voivat myös auttaa sinua voittamaan peliriippuvuuden. Tämäntyyppinen ohjelma voi olla erityisen hyödyllinen, jos sinulla ei ole varaa intensiivisempiin kuntoutusvaihtoehtoihin. Se noudattaa samaa mallia kuin Anonyymit Alkoholistit, ja se auttaa sinua rakentamaan tukiverkoston muille toipuneille peliriippuvaisille. Voit tavata ryhmän jäseniä yhden tai useamman kerran viikossa.
Psykoterapia tai kognitiivinen käyttäytymisterapia
Ryhmäohjauksen tai tukiistuntojen lisäksi saatat hyötyä myös henkilökohtaisesta terapiasta. Peliriippuvuus voi johtua syvemmistä tunne- tai välttämisongelmista. Sinun tulee käsitellä näitä taustalla olevia ongelmia muuttaaksesi itsetuhoisia malleja, mukaan lukien peliriippuvuutesi. Neuvonta antaa sinulle paikan avautua ja käsitellä näitä ongelmia.
Lääkitys
Joissakin tapauksissa saatat tarvita lääkkeitä, jotka auttavat sinua voittamaan uhkapelihaluasi. Peliriippuvuutesi voi johtua taustalla olevasta mielenterveystilasta, kuten kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä. Näissä tapauksissa sinun on opittava hallitsemaan taustalla olevaa tilaa kehittääksesi parempaa impulssihallintaa.
Elämäntyylimuutoksia
Uhkapelien taloudellisten seurausten käsitteleminen on joskus vaikein osa toipumisprosessia. Alussa saatat joutua luovuttamaan taloudelliset vastuut puolisolle tai luotettavalle ystävälle. Saatat myös joutua välttämään paikkoja ja tilanteita, jotka voivat laukaista pelihalusi, kuten kasinoita tai urheilutapahtumia.
Mitä tukiresursseja on saatavilla?
Jos epäilet, että sinulla tai jollain rakastamallasi on peliriippuvuus, keskustele lääkärisi tai mielenterveysalan ammattilaisen kanssa. He voivat auttaa sinua löytämään tarvitsemasi tiedon ja tuen. Useat organisaatiot tarjoavat myös tietoa peliriippuvuudesta ja hoitovaihtoehdoista. He voivat auttaa sinua opastamaan paikallisiin tai online-tukipalveluihin.
Seuraavista organisaatioista ja resursseista voi olla apua:
- Nimettömät pelaajat
- Nimettömät velalliset
- Kansallinen ongelmapelaamista käsittelevä neuvosto
Mitkä ovat peliriippuvuuden näkymät?
Kuten mikä tahansa riippuvuus, uhkapelaamista voi olla vaikea lopettaa. Saatat kokea noloa myöntää, että sinulla on ongelma, varsinkin kun monet ihmiset pelaavat sosiaalisesti ilman riippuvuutta. Tuntemasi häpeän tai hämmennyksen voittaminen on iso askel tiellä toipumiseen.
Toipumisohjelma, henkilökohtainen neuvonta, lääkitys ja elämäntapamuutokset voivat auttaa sinua voittamaan peliriippuvuudestasi. Jos et käsittele uhkapeliongelmaasi, se voi johtaa vakaviin taloudellisiin ongelmiin. Se voi myös vaikuttaa negatiivisesti suhteisiisi perheenjäseniin, ystäviin ja muihin. Tehokas hoito voi auttaa sinua välttämään nämä seuraukset ja parantamaan suhteitasi toipumalla.
