Parkinsonin taudin uniongelmat

Mikä on Parkinsonin tauti?

Parkinsonin tauti on liikehäiriö, joka saa hermosolut yhdessä aivojen osassa hitaasti hajoamaan (vaurioitumaan) tai kuolemaan ajan myötä. Kun tämä hermovaurio pahenee, se aiheuttaa oireiden sarjan koko kehossasi.

Parkinsonin tauti aiheuttaa erityisesti motorisia oireita. ”Motoriset oireet” on termi, jota terveydenhuollon tarjoajat käyttävät kuvaamaan kaikkia oireita, jotka vaikeuttavat liikkumista (tai liikkeiden hallitsemista).

Parkinsonin motorisia oireita ovat:

• Jäykät lihakset.

• Vapina (vapina, tyypillisesti käsissäsi tai jaloissasi, jota et voi hallita).

• Ongelmia tasapainossa tai koordinaatiossa.
• Epätavallisen hitaat liikkeet (bradykinesia).

Parkinsonin tauti voi myös aiheuttaa monenlaisia ​​ei-motorisia oireita. Nämä ongelmat vaikuttavat kehoosi ja mieleesi eri tavoin. Ei-motoriset oireet voivat vaikuttaa mielialaan, hajuaistiin tai näkökykyyn, vain muutamia mainitakseni.

Mikä on Parkinsonin ja unen välinen suhde?

Parkinsonin tauti ja uni liittyvät monimutkaisilla tavoilla, joita edes tiedemiehet eivät vielä täysin ymmärrä.

Joskus Parkinsonin tauti aiheuttaa suoraan unihäiriöitä. Erään tutkimuksen mukaan uneen liittyvät oireet voivat olla yksi Parkinsonin taudin varhaisimmista oireista. Näitä merkkejä voivat olla esimerkiksi puskiminen unessa.

Myös muut tekijät (kuten Parkinsonin taudin hoidot ja tunnehaasteet) voivat vaikuttaa asiaan. Yksi asia on selvä: monille Parkinsonin tautia sairastaville ihmisille voi olla vaikea löytää levollisia yöunia.

Kuinka yleisiä unihäiriöt ovat Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä?

Monilla Parkinsonin tautia sairastavilla on unihäiriöitä. Tutkijat arvioivat, että jopa kahdella kolmesta Parkinsonin tautia sairastavasta ihmisestä on ollut unihäiriöitä.

Miten Parkinsonin tauti aiheuttaa unihäiriöitä?

Tutkijat eivät ole vielä paljastaneet kaikkia Parkinsonin taudin ja uniyhteyden vivahteita. Toistaiseksi lääketieteen asiantuntijat uskovat, että useat syyt voivat vaikuttaa:

• Kemialliset muutokset aivoissa: Jatkuva tutkimus osoittaa, että Parkinsonin tauti voi häiritä uni-valveilujaksoja. Muutokset tiettyihin aivokemikaaleihin voivat saada Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset nukkumaan vähemmän (ja vähemmän levollisesti).
• Lääkitys: Jotkut Parkinsonin tautia hoitavat lääkkeet voivat vaikeuttaa nukahtamista tai nukahtamista. Lääke voi myös häiritä unirytmiäsi tekemällä sinut uneliaaksi päivällä (ja hereillä öisin).
• Mielenterveyden haasteet: Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset kärsivät yleensä mielialahäiriöistä, kuten ahdistuksesta tai masennuksesta. Mikä tahansa mielialahäiriö saattaa pitää sinut hereillä öisin tai saada sinut nukkumaan huonommin.
• Parkinsonin oireet: Kipu, öinen herääminen pissaan tai muut Parkinsonin taudin oireet voivat vaikeuttaa levollisen unen saavuttamista. Uniapnea (yleinen Parkinsonin taudin myöhemmissä vaiheissa) voi myös häiritä unta.

Millaisia ​​unihäiriöitä Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä on?

Parkinsonin tauti vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla. Se vaikuttaa myös uneen eri tavoin. Parkinsonin tautia sairastavilla voi olla:

• Unettomuuson vaikea nukahtaa.
• Sirpaloitunut uniherää monta kertaa yön aikana.
• Liiallinen uneliaisuus päivälläjoiden on vaikea pysyä hereillä päivällä.
• Erittäin eloisia uniajoka voi aiheuttaa hallusinaatioita tai hämmennystä heräämisen jälkeen.
• Emotionaalisia unia tai painajaisia, mikä saattaa saada sinut tuntemaan olosi emotionaalisesti tyhjennetyksi heräämisen jälkeen.

Mikä on REM-unikäyttäytymishäiriö?

Jopa puolella Parkinsonin tautia sairastavista ihmisistä voi olla tämä häiriö. Kehosi ”näyttelee” unia tehden outoja tai mahdollisesti vaarallisia liikkeitä nukkuessaan. Jotkut tutkijat uskovat, että REM-unikäyttäytymishäiriö voi olla yksi varhaisimmista Parkinsonin taudin oireista.

Mitä muita unihäiriöitä Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä on?

Unihäiriöt, jotka yleensä vaikuttavat Parkinsonin tautia sairastaviin ihmisiin, ovat:

• Vuorokausirytmin unihäiriöt.
• Nocturia (herää usein öisin pissaamaan).
• Levottomien jalkojen syndrooma.
• Uniapnea.

Milloin Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä on unihäiriöitä?

Kaikilla Parkinsonin tautia sairastavilla ei ole unihäiriöitä. Jos teet niin, ne voivat ilmaantua milloin tahansa ennen Parkinsonin taudin diagnoosia tai sen jälkeen.

Kuinka unihäiriöt diagnosoidaan ihmisillä, joilla on Parkinsonin tauti?

Jos sinulla on unihäiriöitä, istu terveydenhuollon tarjoajasi kanssa keskustellaksesi asiasta yksityiskohtaisesti. Palveluntarjoajasi kysyy sinulta kysymyksiä ymmärtääksesi paremmin oireitasi.

Ole valmis selittämään, milloin unihäiriöitä tapahtuu ja miten ne vaikuttavat elämääsi. Unipäiväkirjan pitäminen muutaman viikon ajan voi auttaa sinua muistamaan yksityiskohdat.

Jos palveluntarjoajasi epäilee, että sinulla saattaa olla unihäiriö, he voivat suositella sinulle unitutkimusta. Tämä yön yli tapahtuva testi käyttää ihoasi kiinnitettyjä elektrodeja seuratakseen kehosi toimintaa nukkuessasi.

Miten Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten unihäiriöitä hoidetaan?

Palveluntarjoajasi suosittelee hoitoja, jotka käsittelevät sitä, mikä aiheuttaa unihäiriöitäsi. Palveluntarjoajasi voi:

• Vaihda lääkkeesi: Jos jokin lääke saattaa aiheuttaa unihäiriöitäsi, palveluntarjoajasi voi päättää muuttaa hoitosuunnitelmaasi. Annoksen pienentäminen tai lääkkeiden vaihtaminen voi ratkaista ongelman.
• Määrää uusi lääke tai hoito: Jos sinulla on unihäiriö, palveluntarjoajasi keskustelee vaihtoehdoistasi. Joissakin tapauksissa palveluntarjoajasi voi suositella uutta lääkettä. Jos sinulla on uniapnea, erityisen suullisen laitteen käyttö voi auttaa. Laitteen avulla saat tasaisen hapen virtauksen, jotta kehosi ei haukkoisi ilmaa.
• Ehdota elämäntapamuutoksia: Päivittäiset tottumuksesi ja nukkumisympäristösi voivat auttaa tai vahingoittaa unipyrkimyksiäsi. Säännöllisten uni- ja herätysaikojen asettaminen, huoneen pitäminen pimeässä ja elektronisten näyttöjen välttäminen nukkumaanmenohetkellä voivat parantaa uni. Jos sinulla on REM-unihäiriö, palveluntarjoajasi keskustelee vaihtoehdoista, kuinka parhaiten suojella sinua (ja ympärilläsi olevia) nukkuessasi.

Mitä muuta voin tehdä nukkuakseni paremmin Parkinsonin taudin kanssa?

Terveellisten ”unihygienia”-tottumusten harjoittaminen voi myös edistää levollisempaa unta.

Tehdä:

• Ulkoile päivällä. Kirkas valo kertoo kehollesi, että on aika olla hereillä.
• Pidä kehosi liikkeessä päivän aikana. Vaikka sinusta tuntuu vain lyhyeltä kävelyltä tai parilta, kaikki fyysinen aktiviteetti tarjoaa etuja.
• Kokeile kotihoitoja, kuten hierontaa tai lämmintä kylpyä. Mielen rentouttaminen voi auttaa kehoasi nukahtamaan.

Älä:

• Ota päiväunet pitkiä päikkäreitä.
• Käytä piristeitä, kuten kofeiinia, kuuden tunnin sisällä nukkumaanmenosta.
• Käytä makuuhuoneesi muuhun toimintaan kuin nukkumiseen. Mene toiseen huoneeseen lukemaan, katsomaan televisiota tai työskentelemään.

Ovatko reseptivapaat unilääkkeet (lääkkeet) turvallisia Parkinsonin tautia sairastaville?

Valitettavasti he eivät ole. Reseptivapaat unilääkkeet voivat tuntua helpolta ja turvalliselta vedolta yrittää korjata uniongelmasi. Mutta ne voivat aiheuttaa ylimääräisiä riskejä ihmisille, joilla on Parkinsonin tauti.

Jotkut käsikauppa- ja reseptilääkkeet voivat pahentaa unihäiriöitä. Tietyillä unilääkkeillä voi olla vakavia yhteisvaikutuksia Parkinsonin lääkkeiden kanssa. Keskustele aina palveluntarjoajan kanssa ennen uuden lääkkeen, erityisesti unilääkkeen, ottamista.

Milloin minun pitäisi soittaa terveydenhuollon tarjoajalle?

Ota yhteyttä palveluntarjoajaasi, jos univaikeudet heikentävät elämänlaatuasi. Soita aina terveydenhuollon tarjoajallesi, jos koet sinua huolestuttavia oireita, varsinkin jos ne voivat vaarantaa sinut tai lähelläsi olevat.

Joskus unihäiriöt voivat olla merkki Parkinsonin tautiin liittyvästä masennuksesta. Jos olet menettänyt kiinnostuksesi toimintoihin, joista olet kerran rakastanut, tai tunnet olosi puututuksi elämäsi tapahtumien suhteen, ota yhteyttä luotettavaan palveluntarjoajaan. Jotkut ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi aloitettuaan uuden lääkkeen tai puhuessaan jollekulle tunteistaan. Sinun ei tarvitse tuntea tällaista.

Tutkijat jatkavat unen ja Parkinsonin taudin suhteen tutkimista. Parkinsonin taudin vaikutuksista uneen (ja päinvastoin) ymmärtäminen voi johtaa Parkinsonin taudin aikaisempaan havaitsemiseen ja tehokkaampiin hoitoihin. Jo nyt sinulla on paljon vaihtoehtoja uniongelmien hoitoon. Ole avoin palveluntarjoajaltasi kaikista uniongelmistasi. Yhdessä voit löytää suunnitelman, joka parantaa untasi sekä muita haasteita, joita Parkinsonin tauti voi tuoda elämääsi.