Yleiskatsaus
Vilustuminen ja flunssa ilmaantuvat yleensä synkästi. Tässä on katsaus joitain parannuskeinoja, joita ihmiset ympäri maailmaa ovat käyttäneet torjuakseen ruuhkautumista, kehon kipuja, kuumetta ja kurkkukipua pahan vilustumisen tai flunssan vuoksi. Mitkä niistä voisivat todella auttaa, ja mitkä ovat viehättävämpiä kansansatuja kuin parantavia?
Gogol mogol
Tämä Venäjältä ja Ukrainasta kotoisin oleva kuuma juoma on saatu munankeltuaisen ja teelusikallisen hunajaa tai sokeria sekoittamalla. Kaada seos puoleen kuppiin maitoa, joka on lämmitetty ruokalusikallisen suolattoman voin kanssa. (Aikuisversiossa voit lisätä tilkan rommia tai konjakkia.)
Mikään tutkimus ei mittaa gogolmogolin tehoa. Munan silkkinen koostumus voi kuitenkin helpottaa kurkkukipua. Ja kuumassa maidossa oleva L-tryptofaani voi auttaa edistämään unta, kun se on yhdistetty hiilihydraatin, kuten viljan, kanssa.
Ai Ye
Ihmiset polttavat Ai Ye (Artemisia argyi taikoiruoho) joissakin kotitalouksissa Kiinassa. Tämän kasvin kuivattujen lehtien polttamisen sanotaan olevan antiseptinen vaikutus. Sen uskotaan estävän vilustumisen tai flunssan bakteerien leviämistä ja suojaavan uusilta infektioilta.
Ai Ye -lehdillä on antibakteerisia ominaisuuksia, ja niitä käytetään monissa perinteisen kiinalaisen lääketieteen muodoissa. On kuitenkin parasta välttää kaikenlaisen savun hengittämistä, kun sinulla on vilustuminen tai flunssa. Savu toimii hengitysteitä ärsyttävänä ja voi rajoittaa hengitysteitä entisestään.
Likaiset sukat
Tämä niin sanottu parannuskeino vaatii kurkun voitelemista ihralla tai kanan rasvalla ja sitten likaisten sukkien asettamista sen ympärille. Tämän takana olevaa logiikkaa on vaikea hahmottaa, mutta idea on saattanut alkaa Englannista.
Hoito on saattanut aiheuttaa hikoilua, jonka uskottiin auttavan poistamaan kehon bakteereita. Sukat myös todennäköisesti leimasivat ihmisiä, joilla oli vakavia kurkkusairauksia. Ennen kuin voimakkaat lääkkeet ja rokotteet kykenisivät pyyhkimään streptin pois ja ehkäisemään kurkkumätä, likaiset sukat olisivat saattaneet varoittaa muita välttämään.
Lisko keitto
Jos kaipaat muunnelmaa kanakeittoa kylmään, noudata Hongkongin tapaa pudottaa liskokeittoa. Yksinkertainen resepti vaatii kuivattuja liskoja, jamssia ja kiinalaisia taateleita vedessä haudutettuna. Kuivattuja liskoja et löydä supermarketista, mutta kiinalaiseen yrttilääkkeisiin erikoistuneella terveydenhuollon ammattilaisella saattaa olla tarjontaa.
Mikään tutkimus ei vertaa kanakeiton etuja liskokeittoon. Silti kuuma keitto vesipohjaisessa liemessä auttaa korvaamaan hikoilun, nenän puhaltamisen ja yskimisen aiheuttamat nesteet. Se voi myös auttaa irrottamaan limaa.
Kuuma kaakao
Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä tutkimuksessa mitattiin teobromiinin, kaakaon ainesosan, vaikutusta yskimiseen. Kodeiiniin verrattuna teobromiini oli tehokkaampi yskän tukahduttamisessa. Tutkijat uskovat, että teobromiini vaikuttaa vagushermoon, mikä kiihdyttää yskää.
Tutkimus on liian pieni vahvistaakseen suklaata yskänlääkkeeksi. Kuitenkin kuppi kaakaota, joka on valmistettu vähärasvaisesta maidosta ja tummasta suklaasta (vähintään 70 prosenttia kaakaosta), tarjoaa suklaan antioksidanttisen hyödyn. Lisäksi kuumalla maidolla voi olla unta lisäävä vaikutus.
Lue lisää: Tumman suklaan terveyshyödyt »
Marinoitu luumu
Japanissa ihmiset luottavat happamaan marinoituun luumuun tai umeboshiin vilustumisen, flunssan ja muiden sairauksien ehkäisyyn ja parantamiseen. Umeboshi ei itse asiassa ole ollenkaan luumu, vaan erilainen aprikoosi. Sen voi syödä sellaisenaan, jos pidät pistävästä, tai liottaa kuumassa teessä, jossa on inkivääriä ja sitruunaa.
Umeboshin lääkinnällinen laatu johtuu sen raportoiduista antibakteerisista vaikutuksista. Mikään tieteellinen tutkimus ei kuitenkaan tue tätä väitettä. Umeboshilla voi olla lumevaikutus japanilaisten perinteisenä lohturuokana.
Nauriit
Nauriissa on paljon tekemistä: ne sisältävät ripaus C-vitamiinia ja ovat myös täynnä A- ja B-vitamiineja. Iranissa vilustuneet ihmiset syövät usein lautasen keitettyä, muussattua nauriista. Sen lisäksi, että juureksella on runsaasti C-vitamiinia, sen uskotaan toimivan yskänlääkenä. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa irrottamaan limaa ja hiljentämään itsepäinen yskää.
Talihaude
Sekoitus eurooppalaisia ja afrikkalaisia perinteitä johti tähän teksasalaiseen lääkkeeseen rintakipua vastaan. Ennen kiireellisten klinikoiden ikää lampaiden tai naudan tali (rasva) oli halpaa ja helposti saatavilla. Sitä käytettiin usein ihosairauksiin ja estämään syvää yskää muuttumasta keuhkokuumeeksi.
Tämä lääke vaatii pienen määrän talia käärimisen flanellikangaan. Taliin lisätään yleensä yrttejä, kuten minttua hengityksen puhdistamiseen, sinappia lisäämään lämpöä tai muita kulttuurisia muunnelmia. Sitten se lämmitetään ja asetetaan rintaan. Äidin tai isoäidin TLC, joka asettaa lämpimän liinan rintallesi, voi olla lohdullista, ja lämmin haude auttaa irrottamaan limakalvoja.
Takeaway
Vaikka flunssan tai flunssan hoitoon ei ole parannuskeinoa, mielikuvituksellisista parannuskeinoista ei ole pulaa kaikkialla maailmassa ja kautta aikojen.
Aina tehdään enemmän tutkimusta siitä, kuinka vilustuminen ja flunssa voidaan parhaiten torjua tai ehkäistä. Muista myös, että säännöllinen liikunta vähentää ihmisen riskiä saada vilustuminen ja flunssa. Vitamiinit ja lisäravinteet voivat myös auttaa.
