Yleiskatsaus
Ruokavalio ja ravinto ovat tärkeitä raskaana oleville naisille. Naisille annetaan koko raskauden ajan suosituksia siitä, mitä ruokaa tulisi syödä raskaana ja mitä ruokia tulisi välttää.
Vaikka hedelmät ovat osa hyvää tasapainoista ruokavaliota, raskaana olevia naisia kehotetaan välttämään tiettyjä hedelmiä – mukaan lukien papaijaa:
- Rypäleet. Rypäleistä ja raskaudesta on erilaisia mielipiteitä rypäleiden resveratrolin ja rypäleen kuorien sulamisvaikeuden perusteella.
- Ananas. On olemassa mielipide, että ananas voi aiheuttaa keskenmenon, mutta tämä ei perustu tieteellisiin todisteisiin.
Pitäisikö minun välttää papaijaa raskaana?
Pitäisikö minun välttää papaijaa raskaana?
Kyllä ja ei. Papaijan syöminen raskaana ollessa on hämmennystä, koska kypsä papaija on hyvä raskaana oleville naisille, kun taas kypsä papaija ei.
Kypsä papaija (keltainen kuori)
Kypsä papaija on luonnollinen ja terveellinen lähde:
- beetakaroteeni
- koliini
- kuitua
- folaatti
- kalium
-
A-, B- ja C-vitamiinit
Kypsymätön papaija (vihreä kuori)
Kypsä papaija on rikas lähde:
- lateksi
- papaiini
Miksi sinun pitäisi välttää lateksia papaijassa?
Miksi sinun pitäisi välttää lateksia papaijassa?
Kypsän papaijan lateksin tyypin tulee olla
- Se saattaa laukaista merkittäviä kohdun supistuksia, mikä johtaa varhaiseen synnytykseen.
- Se sisältää papaiinia, jonka elimistö saattaa erehtyä pitämään prostaglandiineista, joita joskus käytetään synnytyksen käynnistämiseen. Se voi myös heikentää elintärkeitä kalvoja, jotka tukevat sikiötä.
- Se on yleinen allergeeni, joka voi laukaista vaarallisen reaktion.
Takeaway
Takeaway
Vaikka kypsä papaija voi olla hyödyllinen osa raskaana olevien naisten ravintoa, kypsymätön papaija voi olla erittäin vaarallista. Jotkut raskaana olevat naiset syövät kypsää papaijaa koko raskauden ajan. Jotkut naiset kuitenkin päättävät poistaa ruokavaliostaan kaiken papaijan synnytyksen jälkeen, koska on monia muita ravintolähteitä, joista voi nauttia turvallisesti raskauden aikana.
Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, keskustele lääkärisi kanssa oikeasta ravitsemuksesta, mukaan lukien välttämättömät ruoat.
