Mikä on obstruktiivinen uniapnea?
Obstruktiivinen uniapnea on mahdollisesti vakava unihäiriö. Se saa hengityksen pysähtymään ja alkamaan unen aikana.
Uniapneaa on useita, mutta yleisin on obstruktiivinen uniapnea. Tämän tyyppinen apnea tapahtuu, kun kurkun lihakset rentoutuvat ajoittain ja estävät hengitystietä unen aikana. Huomattava merkki obstruktiivisesta uniapneasta on kuorsaus.
Obstruktiivisen uniapnean hoidot ovat käytettävissä. Yksi hoitomenetelmä on käyttää laitetta, joka käyttää ylipainetta pitämään hengitystiet auki nukkuessasi. Toinen hoitovaihtoehto on suukappale, joka työntää alaleuan eteenpäin unen aikana. Joissakin tapauksissa myös leikkaus voi olla vaihtoehto.
Obstruktiivisen uniapnean oireet
Obstruktiivisen uniapnean oireita ovat:
- Liiallinen uneliaisuus päivällä
- Kova kuorsaus
- Havaitut jaksot pysähtyneestä hengityksestä unen aikana
- Äkilliset herätykset, joihin liittyy hengenahdistusta tai tukehtumista
- Herääminen suun kuivumisella tai kurkkukipulla
- Aamuinen päänsärky
- Keskittymisvaikeuksia päivän aikana
- Mielialan muutosten kokeminen, kuten masennus tai ärtyneisyys
- Korkea verenpaine
- Yöhikoilu
- Vähentynyt libido
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
Ota yhteys lääkäriin, jos koet tai jos miehesi tai vaimosi havaitsee seuraavat oireet:
- Kuorsaus tarpeeksi kovaa häiritäksesi unta
- Herääminen huokuu tai tukehtuminen
- Ajoittaiset tauot hengityksessä unen aikana
- Liiallinen päiväuneliaisuus, joka voi aiheuttaa nukahtaa työskennellessäsi, katsellessasi televisiota tai jopa ajaessasi ajoneuvoa
Monet ihmiset eivät ehkä ajattele kuorsausta merkkinä mahdollisesti vakavasta, eikä kaikilla kuorsaavilla ole obstruktiivista uniapneaa.
Muista keskustella lääkärisi kanssa, jos koet kovaa kuorsausta, varsinkin kuorsausta, jonka väliin jää hiljaisuus. Obstruktiivisen uniapnean ollessa kyseessä kuorsaus on yleensä voimakkainta, kun nukut selällään, ja se hiljenee, kun käännät puolellesi.
Kysy lääkäriltäsi kaikista unihäiriöistä, jotka jättävät sinut kroonisesti väsyneeksi, uniseksi ja ärtyneeksi. Liiallinen uneliaisuus päivällä voi johtua muista häiriöistä, kuten narkolepsia.
Mikä aiheuttaa obstruktiivisen uniapnean?
Obstruktiivinen uniapnea tapahtuu, kun kurkun takaosan lihakset rentoutuvat liikaa normaalin hengityksen sallimiseksi. Nämä lihakset tukevat rakenteita, mukaan lukien suun katon takaosa (pehmeä suulaki), kolmion muotoinen kudospala, joka roikkuu pehmeästä kitalaesta (uvula), risat ja kieli.
Kun lihakset rentoutuvat, hengitystiet kapenevat tai sulkeutuvat hengitettäessä ja hengitys voi olla riittämätöntä vähintään 10 sekunnin ajan. Tämä ongelma alentaa veren happipitoisuutta ja aiheuttaa hiilidioksidin kertymistä.
Aivosi tuntevat tämän heikentyneen hengityksen ja herättävät sinut hetkeksi unesta, jotta voit avata hengitystiet uudelleen. Tämä herääminen on yleensä niin lyhyt, ettet muista sitä.
Voit herätä hengenahdistuksella, joka korjaa itsensä nopeasti, yhden tai kahden syvän hengityksen sisällä. Voit antaa kuorsaavan, tukehtuvan tai huokuvan äänen.
Tämä malli voi toistaa itsensä viisi tai 30 kertaa tunnissa, koko yön. Nämä häiriöt heikentävät kykyäsi saavuttaa toivotut syvälliset, levolliset univaiheet, ja tunnet todennäköisesti uneliaisuuden heräämisen aikana.
Ihmiset, joilla on obstruktiivinen uniapnea, eivät ehkä tiedä, että heidän unensa keskeytyi. Itse asiassa monet ihmiset, joilla on tällainen uniapnea, luulevat nukkuneensa hyvin koko yön.
Riskitekijät
Kuka tahansa voi kehittää obstruktiivisen uniapnean. Tietyt tekijät kuitenkin lisäävät riskiäsi, mukaan lukien:
- Ylipaino. Suurin osa, mutta ei kaikki obstruktiivista uniapneaa sairastavat ihmiset ovat ylipainoisia. Rasvakertymät ylemmän hengitysteiden ympärillä voivat estää hengitystä. Liikalihavuuteen liittyvät sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta ja munasarjojen monirakkulatauti, voivat myös aiheuttaa obstruktiivista uniapneaa. Kaikki obstruktiivista uniapneaa sairastavat eivät kuitenkaan ole ylipainoisia ja päinvastoin. Ohut ihmiset voivat myös kehittää häiriön.
- Kapea hengitystie. Saatat periä luonnollisesti kapeat hengitystiet. Tai risat tai adenoidit voivat suurentua, mikä voi estää hengitystiet.
- Korkea verenpaine. Obstruktiivinen uniapnea on suhteellisen yleinen hypertensiota sairastavilla.
- Krooninen nenän tukkoisuus. Obstruktiivista uniapneaa esiintyy kaksi kertaa useammin niillä, joilla on jatkuvasti nenän tukkoisuus yöllä syystä riippumatta. Tämä voi johtua kaventuneista hengitysteistä.
- Tupakan tupakointi. Tupakoivilla ihmisillä on todennäköisemmin obstruktiivinen uniapnea.
- Diabetes. Obstruktiivinen uniapnea voi olla yleisempää diabeetikoilla.
- Sukupuoli. Yleensä miehillä on obstruktiivinen uniapnea kaksi kertaa todennäköisempää kuin premenopausaalisilla naisilla. Obstruktiivisen uniapnean taajuus lisääntyy naisilla vaihdevuosien jälkeen.
- Perhehistoria uniapneaa. Jos sinulla on perheenjäseniä, joilla on obstruktiivinen uniapnea, sinulla saattaa olla suurempi riski.
- Astma. Tutkimuksissa on havaittu yhteys astman ja obstruktiivisen uniapnean riskin välillä.
Obstruktiivisen uniapnean komplikaatiot
Obstruktiivista uniapneaa pidetään vakavana sairaudena. Komplikaatioita voivat olla:
- Päivän väsymys ja uneliaisuus. Obstruktiiviseen uniapneaan liittyvät toistuvat herätykset tekevät normaalista, korjaavasta unesta mahdotonta. Obstruktiivista uniapneaa sairastavat ihmiset kokevat usein vakavaa uneliaisuutta, väsymystä ja ärtyneisyyttä. Heillä voi olla vaikeuksia keskittyä ja joutua nukahtamaan töissä, katsellessaan televisiota tai jopa ajon aikana. Heillä voi olla myös suurempi tapaturmien riski. Lapsilla ja nuorilla, joilla on obstruktiivinen uniapnea, voi mennä huonosti koulussa, ja heillä on yleensä huomio- tai käyttäytymisongelmia.
- Kardiovaskulaariset ongelmat. Äkilliset veren happipitoisuudet, jotka tapahtuvat obstruktiivisen uniapnean aikana, lisää verenpainetta ja rasittavat sydän- ja verisuonijärjestelmää. Monilla ihmisillä, joilla on obstruktiivinen uniapnea, kehittyy korkea verenpaine (hypertensio), mikä voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Mitä vaikeampaa obstruktiivinen uniapnea on, sitä suurempi on sepelvaltimotaudin, sydänkohtauksen, sydämen vajaatoiminnan ja aivohalvauksen riski. Obstruktiivinen uniapnea lisää epänormaalien sydämen rytmien (rytmihäiriöiden) riskiä. Nämä epänormaalit rytmit voivat alentaa verenpainetta. Jos taustalla on sydänsairaus, nämä toistuvat useat rytmihäiriöt voivat johtaa äkilliseen kuolemaan.
- Komplikaatiot lääkkeillä ja leikkauksella. Obstruktiivinen uniapnea on myös huolenaihe tietyissä lääkkeissä ja yleisanestesiassa. Nämä lääkkeet, kuten rauhoittavat aineet, narkoottiset kipulääkkeet ja yleisanesteetit, rentouttavat ylähengitysteitäsi ja voivat pahentaa obstruktiivista uniapneaa. Jos sinulla on obstruktiivinen uniapnea, saatat kokea pahempia hengitysvaikeuksia suuren leikkauksen jälkeen, etenkin sen jälkeen, kun olet rauhoittanut ja makannut selälläsi. Ihmiset, joilla on obstruktiivinen uniapnea, voivat olla alttiimpia komplikaatioille leikkauksen jälkeen. Kerro lääkärillesi ennen leikkausta, jos sinulla on obstruktiivinen uniapnea tai obstruktiiviseen uniapneaan liittyviä oireita. Jos sinulla on obstruktiivisia uniapnean oireita, lääkäri voi testata sinua obstruktiivisen uniapnean varalta ennen leikkausta.
- Silmäongelmat. Jotkut tutkimukset ovat löytäneet yhteyden obstruktiivisen uniapnean ja tiettyjen silmäsairauksien, kuten glaukooman, välillä. Silmäkomplikaatiot voidaan yleensä hoitaa.
- Univajeiset kumppanit. Kova kuorsaus voi estää ympärilläsi olevia saamasta hyvää lepoa ja lopulta häiritsemään suhteitasi. Jotkut kumppanit saattavat jopa päättää nukkua toisessa huoneessa. Monet kuorsaavien ihmisten sängykumppanit ovat myös unihäiriöitä.
Ihmiset, joilla on obstruktiivinen uniapnea, voivat myös valittaa muistiongelmista, aamupäänsärkyistä, mielialan vaihteluista tai masennuksen tunneista ja tarpeesta virtsata usein yöllä (nokturia).
.
