Niveltulehdus johtuu tulehduksesta, joka kohdistuu niveliin. Niveltulehdusta sairastavilla ihmisillä on usein turvotusta ja jäykkyyttä paikoissa, kuten käsissä, polvissa, nilkoissa ja lantioissa. Tämä jäykkyys voi joskus vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.
Niveltulehdustyyppejä on monia, mutta kaksi pääluokkaa ovat tulehduksellinen niveltulehdus ja ei-tulehduksellinen niveltulehdus. Tulehduksellinen niveltulehdus johtuu tyypillisesti yliaktiivisesta immuunijärjestelmästä. Ei-tulehduksellinen niveltulehdus, kuten nivelrikko, liittyy enemmän nivelten kulumiseen ajan myötä.
Tyypillisesti niveltulehduksen oireita hoidetaan lääkkeillä ja joissakin vaikeissa tapauksissa leikkauksella.
Mutta lääkitys ja leikkaus eivät ole ainoita asioita, jotka voivat auttaa hallitsemaan niveltulehdusta. Sillä, mitä syöt, voi myös olla vaikutusta siihen, kuinka vaikeita niveltulehduksen oireita voi tulla.
Tietyt ruoat voivat auttaa torjumaan tulehdusta ja tukemaan optimaalista immuunijärjestelmää. Muut ruoat, kuten sokeri ja alkoholi, voivat ärsyttää niveltulehduksen oireita.
Gluteeni, yhteistermi, joka viittaa vehnässä, ohrassa, rukiissa ja ruisvehnässä esiintyviin proteiineihin (vehnän ja rukiin risteytys), voi myös aiheuttaa niveltulehdusoireiden pahenemista, erityisesti henkilöillä, joilla on myös nivelreuma. RA), eräänlainen tulehduksellinen niveltulehdus.
Niveltulehdus ja tulehdus
Jos sinulla on tulehduksellinen niveltulehdus, kuten nivelreuma, sinulla on autoimmuunisairaus. Vaikka useimpien autoimmuunisairauksien suoraa syytä ei tunneta, ajatellaan, että geneettiset ja ympäristötekijät vaikuttavat nivelreuman kehittymiseen.
RA:hen liittyvä krooninen tulehdus johtaa luun eroosioon ja ruston tuhoutumiseen. Tämä voi vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun. Ja kuten muut immuunihäiriöt, tulehduksellinen niveltulehdus voi lopulta vaikuttaa muihin kehosi alueisiin ja johtaa muiden häiriöiden kehittymiseen.
Keliakia ja tulehdus
Keliakia on toisenlainen autoimmuunisairaus. Kun sinulla on keliakia ja syöt gluteenia (rukiissa, vehnässä ja ohrassa olevaa proteiinia) sisältäviä ruokia, proteiinit laukaisevat immuunivasteen.
Tämä aiheuttaa tulehdusta ohutsuolessa, mikä vaikuttaa sen kykyyn imeä ravintoaineita. Tämä tulehdus ilmenee tyypillisesti oireina, kuten ripuli, vatsakipu ja turvotus.
Koska gluteenia voi vuotaa verenkiertoon, keliakiaa sairastavilla henkilöillä voi olla kipua ja tulehdusta muilla kehon alueilla, kuten nivelissä. Vaikeat, hoitamattomat keliakiatapaukset voivat myös aiheuttaa:
- anemia
- sappirakon toimintahäiriö
- luukado (osteoporoosi)
- muiden autoimmuunisairauksien, kuten multippeliskleroosin, kehittyminen
- painonpudotus
Samalla tavalla kuin tulehduksellinen niveltulehdus voi johtaa muiden tulehdussairauksien kehittymiseen, jos sinulla on keliakia, sinulla on riski saada toinen autoimmuunisairaus. Itse asiassa, mitä vanhempi olet, kun sinulle diagnosoidaan, sitä todennäköisemmin sinulle kehittyy jokin muu sairaus.
Keliakia säätiön mukaan, jos lapsella on keliakia, on 1,5–6,6 prosentin mahdollisuus, että heillä on myös nuorten niveltulehdus. RA ja kilpirauhassairaus, kaksi muuta autoimmuunisairautta, liittyvät myös keliakiaan.
Lisäksi keliakia voidaan joskus diagnosoida väärin niveltulehdukseksi, varsinkin jos ainoa oire on nivelkipu.
Niveltulehdus, keliakia ja gluteeni
Vaikka keliakian tulehduksen ja gluteenin välillä on selvä yhteys, voisiko tulehduksellisen niveltulehduksen ja gluteenin välillä olla yhteys?
Tällä hetkellä tutkijat eivät ole täysin varmoja. Sillä aikaa
Niveltulehdussäätiön mukaan niveltulehdusta sairastaville ihmisille ei suositella yhtä ruokavaliota, mutta seuraaviin elintarvikkeisiin keskittyminen voi auttaa hallitsemaan sairauden aktiivisuutta:
- hedelmiä
- vihannekset
- kalastaa
- pähkinät
- pavut
Tämä johtuu siitä, että näillä elintarvikkeilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jalostettujen elintarvikkeiden ja tyydyttyneiden rasvojen rajoittaminen voi myös auttaa.
Pitäisikö sinun harkita gluteenitonta ruokavaliota?
Vaikka keliakiaa sairastavien ihmisten on noudatettava tiukkaa gluteenitonta ruokailusuunnitelmaa taudin pahenemisen välttämiseksi, gluteenin välttäminen ei ole yleinen suositus niveltulehdusta sairastaville. Ei vain ole tarpeeksi todisteita tukemaan gluteenin ja niveltulehduksen välistä yhteyttä kautta linjan.
Mutta autoimmuunisairauksien laukaisevat tekijät ovat yksilöllisiä. Jos huomaat, että vähemmän gluteenia syöminen tai gluteeniton syöminen helpottaa tulehduksellisen niveltulehduksen oireita, se voi olla varteenotettava vaihtoehto leimahdusten hallintaan. Keskustele lääkärisi kanssa ennen gluteenittoman ruokavalion aloittamista varmistaaksesi, että he ymmärtävät ajatusprosessisi.
Tulehduksellinen niveltulehdus ja keliakia ovat molemmat autoimmuunisairauksia, joihin liittyy tulehdus. Vaikka on olemassa erityisiä ruokavaliovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa vähentämään kehon yleistä tulehdusta, gluteenin välttäminen ei välttämättä ole välttämätöntä (ellei sinulla ole erityisesti diagnosoitu keliakia).
Toisaalta, jos olet keskustellut lääkärisi kanssa ja uskot, että useimpien tai kaikkien gluteenia sisältävien ruokien välttäminen voi auttaa lievittämään niveltulehduksen oireita, se voi olla varteenotettava henkilökohtainen valinta.
