Psoriaasin remissio on erilainen kaikille, mutta ihmisillä on silti joitain yhteisiä asioita. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja prosessista.
Mikä on psoriaasi?
Psoriasis on autoimmuunisairaus, jota sairastaa 2–3 prosenttia väestöstä. Tyypillisesti infektiot saavat kehosi taistelemaan vieraita bakteereja tai viruksia vastaan. Autoimmuunisairaudet saavat kehosi ylireagoimaan ja hyökkäämään itseään vastaan. Toisin sanoen kehosi luulee omia solujaan vaarallisiksi, joten se yrittää tuhota ne. Tämän seurauksena kehosi tuhoaa tai vahingoittaa täysin terveitä soluja.
Psoriasis on myös krooninen sairaus. Kun oireet ilmaantuvat ensimmäisen kerran ja olet saanut diagnoosin, käsittelet tilaa loppuelämäsi ajan. Psoriaasin yleisimpiä oireita ovat:
- punaisia, tulehtuneita iholäiskiä
- valkeanhopeaiset suomut, jotka tunnetaan myös plakkeina
- halkeileva iho, joka voi vuotaa tai vuotaa
- polttaminen, kutina ja arkuus
- turvonneet, jäykät nivelet
- paksut, uurteiset kynnet
Onneksi et välttämättä aina näytä psoriasiksen oireita. Tämä johtuu siitä, että psoriaasi tulee ja menee sykleissä. Psoriasis voi olla aktiivinen tai pahentua jonkin aikaa, minkä jälkeen tilasi voi parantua tai mennä remissioon. Jokaisen ihmisen kierto on erilainen, mutta useimmat ihmiset voivat noudattaa samoja vinkkejä tehdäkseen remissiojaksoista mahdollisimman pitkiä ja onnistuneita.
Mitä voit odottaa psoriaasin remission aikana?
Joillekin ihmisille psoriaasin remissio tarkoittaa, että ihosi paranee lähes kokonaan. Et osoita psoriaasin fyysisiä oireita. Vakavammat psoriaasin tapaukset voivat aiheuttaa arpia. Jopa remission aikana nämä arvet voivat jäädä. Näiden arpien esiintyminen ei aiheuta oireita.
Oireet eivät välttämättä katoa kaikilta. Joillakin ihmisillä oireet voivat laantua niin paljon, etteivät ne ole enää häiritseviä. Tämä voidaan silti luokitella remissioksi kokemuksesi ja psoriaasin historian mukaan.
Mahdolliset syyt psoriaasin lievitykseen
Psoriaasin hoidon tavoitteena on lievittää oireita ja toivottavasti lopettaa paheneminen. Jos hoidot ovat onnistuneita, psoriaasi voi mennä remissioon.
Psoriasis voi kadota jopa ilman hoitoa. Spontaani remissio tai remissio, joka tapahtuu ilman hoitoa, on myös mahdollista. Siinä tapauksessa immuunijärjestelmäsi on todennäköisesti sammuttanut hyökkäyksensä kehoasi vastaan. Tämä mahdollistaa oireiden häviämisen.
Tämä ei tarkoita, että sinulla ei koskaan tulisi uutta leimahdusta. Tarkkaile psoriaasin oireita, jotta voit aloittaa niiden hoidon, jos ne ilmaantuvat uudelleen.
Onko psoriaasin remissiolle aikajanaa?
Psoriaasi on arvaamaton, ja psoriaasin remissiolla ei ole aikajanaa. Joskus remissio voi olla pitkä. Et ehkä koe oireita kuukausiin, jopa vuosiin. Remissio voi olla myös lyhytaikainen. Saatat alkaa kokea oireita uudelleen muutaman viikon kuluessa niiden häviämisestä.
Yksi yleinen psoriasiksen sykli sisältää vähemmän oireita ja pahennuksia kesäkuukausina ja enemmän oireita ja leimahduksia talvikuukausina. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, kuinka kaksi hyvin erilaista ympäristöä vaikuttavat ihoasi. Näiden kahden vuodenajan sää voi laukaista psoriaasin oireita. Näiden ja muiden laukaisevien syiden tiedostaminen voi auttaa sinua vähentämään leimahduksia ja pidentämään remissiojaksoja.
Yleisimmät psoriaasin laukaisevat tekijät
Vaikka psoriaasi voi palata itsestään, jokin voi saada sen paluun. Näitä asioita kutsutaan triggereiksi. Yleisimmät oireet tiedostaminen voi auttaa sinua vähentämään leimahdusten todennäköisyyttä ja mahdollisesti pidentämään remissiojaksoja.
Stressi
Joillekin ihmisille ylivoimainen tai epätavallisen korkea stressi voi nostaa sairauden aktiivisuutta. Löydä tapoja rentoutua ja hallita stressitasosi estääksesi psoriaasin pahenemisen.
Sää
Talven kuiva, kylmä ympäristö on ankara useimpien ihmisten iholle. Se on vielä pahempaa herkälle iholle, joka on altis psoriaasin leimahduksille. Kylminä kuukausina pidä ihosi kosteutettuna voiteilla ja voiteilla.
Auringonvalo
Aivan kuten talven kylmä sää voi aiheuttaa leimahduksen, myös kesän kirkas aurinko. Liiallinen auringonvalo voi aiheuttaa ihovaurioita tai palovammoja. Tämä voi laukaista soihdun.
Jotkut ihmiset reagoivat hyvin pieniin auringonpaisteisiin psoriaasin hoidossa, mutta on tärkeää, että työskentelet lääkärin kanssa päättääksesi, kuinka voit ottaa aurinkoa turvallisesti estääksesi psoriaasin.
Hankaus
Kun käyt suihkussa, vältä hankaamista sienillä tai pyyhkeillä. Karhea iho voi aiheuttaa leimauksen. Sen sijaan pese ja vaahdota vartalosi varovasti ja kuivaa sitten iho pyyhkeellä.
Krooniset infektiot
Jos sinulla on heikentynyt immuunijärjestelmä, saatat kokea enemmän pahenemisvaiheita ja vähemmän remissioita kuin muut psoriaasipotilaat. Bakteeri- ja virusinfektiot, kuten krooninen kurkkutulehdus tai HIV, voivat laukaista pahenemisen.
Epäterveellinen elämäntapa
Tupakointi, alkoholinkäyttö ja liikalihavuus ovat kolme yleisintä laukaista. Omasta kehosta huolehtimiseen kuuluu:
- lopettaa tupakkatapasi
- syö terveellistä ruokavaliota
- saada enemmän liikuntaa
- yrittää välttää infektioita tai sairauksia
Monet hoidot ovat onnistuneita sekä lievittämään psoriaasin oireita että edistämään remissiota.
Lääkärin avulla voit löytää sinulle sopivan hoitokurssin. Jos ja kun leimahdus tapahtuu, tunnet olevasi täysin valmis käsittelemään sitä ja kohtaamaan palaavat oireet luottavaisin mielin.
