Kohdunkaulan lima voi kertoa paljon hedelmällisestä ikkunastasi. Tämä koskee erityisesti vetistä kohdunkaulan limaa, joka usein yhdistää ovulaation ja ilmoittaa tämän ikkunan avautumisesta.
Lue lisää tämän tyyppisestä tärkeästä nesteestä.
Mikä on kohdunkaulan lima?
Kohdunkaulan lima on eräänlainen kohdunkaulasi tuottama emätinvuoto, jota säätelevät estrogeeni- ja progesteronihormonit. Se koostuu:
- vettä
- rasvasolut (kutsutaan lipideiksi)
- proteiinit (kuten musiini, suurin osa limasta)
- suolat
Se koostuu myös immuunijärjestelmän elementeistä, kuten:
- vasta-aineet (proteiinit, jotka auttavat torjumaan infektioita)
- immunoglobuliinit (proteiinit, jotka toimivat vasta-aineina)
- sytokiinit (proteiinit, jotka auttavat viestimään immuunijärjestelmääsi)
Kohdunkaulan lima auttaa muodostamaan ensimmäisen puolustuslinjan vieraita ja tartuntatauteja vastaan, jotka haluavat päästä sukupuolielimiin.
Sillä on myös keskeinen rooli tämän kanavan toiminnoissa, kuten vuorauksen pitämisessä kosteana ja salliessa tai estäessä:
- ravinteita
- kaasut
- siittiöitä
Miksi sinulla on vetistä kohdunkaulan limaa?
Lima on yleensä paksua ja niukkaa kuukautiskierron alussa. Musiiniproteiinit muodostavat verkkomaisen rakenteen, joka toimii esteenä siittiöille ja muille aineille.
Kun estrogeenitasot nousevat, myös veden taso nousee samalla kun musiini vähenee. Tämä rentouttaa limakalvoa ja tekee kohdunkaulan limasta entistä ohuempaa.
Nämä muutokset saavuttavat huippunsa ovulaation yhteydessä, kun vetistä limaa tulee runsaammaksi ja se muistuttaa raakaa munanvalkuaista.
Kuinka käytät kohdunkaulan liman paksuutta hedelmällisten päivien tunnistamiseen?
Kohdunkaulan lima reagoi hormonaalisiin muutoksiin. Liman oheneminen on sidottu korkeampiin estrogeenitasoihin ja normaaliin hedelmällisyyteen, kun taas korkeamman progesteronin aiheuttaman paksuuntumisen uskotaan olevan avainasemassa ehkäisyssä.
Kuukautiskierron aikana tapahtuvien liman muutosten havaitseminen voi auttaa ennustamaan hedelmällisyyttäsi.
Ikkuna avautuu 3–5 päivää (sperman elinikä) ennen ovulaatiota, mikä vain sattuu olemaan päivien lukumäärä, jonka siittiöt voivat selvitä siemensyöksyn jälkeen.
Ovulaatioikkuna sulkeutuu 1-2 päivää, mikä on keskimääräinen päivien lukumäärä, jonka munasolu tai kypsymätön muna voi selviytyä vapautumisen jälkeen.
Liman vesipitoisuus on taipumus olla ohuinta ja runsainta ovulaation aikana sekä juuri ennen ja jälkeen sitä. Tulet raskaaksi todennäköisemmin, jos harrastat emätinseksiä tämän hedelmällisen ajanjakson aikana.
Kohdunkaulan liman määrän ja laadun seuranta muutaman kerran päivässä useiden syklien ajan voi auttaa määrittämään ovulaation ja hedelmällisyyden.
Voit yksinkertaisesti tarkkailla vulvan ulkopuolella olevaa kohdunkaulan limaa tai voit kerätä limaa sormillasi tai kudoksella.
Sovelluksen tai verkkoseurannan käyttäminen voi myös auttaa sinua tietämään, milloin tämä ikkuna on todennäköisimmin auki. Syötät tiedot kohdunkaulan limasta, ja sovellus analysoi tiedot auttaakseen ennustamaan ovulaatiojaksojasi.
Mitä muita tapoja on seurata tai ennustaa hedelmällisiä päiviäsi?
Ihmiset, joilla on normaalit kuukautiset ja molimina-oireita (kuten arat rinnat, turvotus ja väsymys), ovuloivat todennäköisemmin.
Ihmisillä, joille näin ei ole, tässä on muita tapoja seurata tai ennustaa ovulaatiota:
Peruskehon lämpötilan (BBT) kaavio
Tyypillisessä kuukautiskierrossa peruskehon lämpötilan (BBT) mittaaminen päivittäin voi auttaa määrittämään, onko ovulaatio tapahtunut.
BBT on alin luonnollinen ruumiinlämpö, joka on mitattu lepoajan jälkeen lämpömittarilla, joka on kalibroitu helposti lukemaan lämpötila-alue.
Tämä tehdään suunnilleen samaan aikaan joka päivä (yleensä joka aamu ennen nousemista). BBT:n nousu 0,5 °F (0,3 °C) voidaan nähdä, kun progesteroni nousee ovulaation jälkeen.
A
Jakson pituuden vaihtelut eivät ole yhtä hyödyllisiä hedelmällisen ikkunan määrittämisessä, elleivät ne ole hyvin pitkiä (yli 35 päivää). Myös ovulaatioon liittyvä lämpötilan nousu tapahtuu usein liian myöhään, jotta siitä olisi apua, jos yrität tulla raskaaksi.
American College of Obstetricians and Gynecologists -yliopiston mukaan symptoterminen menetelmä tunnistaa hedelmällisen ikkunan BBT:n ja kohdunkaulan liman muutosten perusteella.
Vetinen kohdunkaulan lima viittaa hedelmällisen vaiheen alkuun, kun taas korkeampi BBT viestii sen päättymisestä. Symptotermistä menetelmää voidaan kuitenkin käyttää sykleissä, jotka ovat:
- epäsäännöllinen
- lyhyt
- pitkä
Se voi olla hankalaa, eikä sillä välttämättä ole etua muihin menetelmiin verrattuna.
Voit käyttää emättimen ja kainaloantureita yksinkertaistamaan ja parantamaan kehon lämpötilan mittausprosessia.
Nämä kotianturit tallentavat lämpötilalukemia tuhansia kertoja päivässä ja käyttävät näitä tietoja ovulaation ennustamiseen.
Virtsa testit
Kotona käytettävät virtsasarjat voivat myös havaita munan vapautumista säätelevän hormonin nousun. Tätä hormonia kutsutaan luteinisoivaksi hormoniksi (LH), ja virtsatesteillä voidaan mitata LH 12 tunnin kuluessa sen ilmestymisestä vereen.
Perustason tarkkailemiseksi ihmiset alkavat testata virtsaansa ovulaation ennustajasarjalla 1–2 päivää ennen odotettua nousua.
Muista, että kaikki terveysongelmat, joihin liittyy korkeita LH-tasoja (kuten vaihdevuodet ja munasarjojen monirakkulatauti), voivat tuottaa vääriä positiivisia tuloksia, vaikka ovulaatiota ei olisi tapahtunut.
E2- ja LH-arvon nousun testaus samanaikaisesti digitaalisella tai elektronisella näytöllä voi auttaa vähentämään väärän positiivisen tuloksen mahdollisuutta. Nämä voivat havaita näiden hormonien nousun virtsassa ennustaakseen ovulaation tarkemmin.
Verikokeet
Terveydenhuollon tarjoajan suorittamat verikokeet voivat mitata tiettyjen kehosi hormonien tasoja kiertosi aikana. Yleisiä verikokeita, jotka auttavat ennustamaan ovulaation, ovat:
- Estradioli (E2). Tämä estrogeenihormonin muoto stimuloi follikkeliasi, nesteellä täytetyn rakenteen, joka sisältää munan, kasvua. Se säätelee myös kohdunkaulan liman eritystä ja valmistaa kohdun limakalvosi vastaanottamaan hedelmöitetty munasolu. E2-tasot nousevat nopeasti juuri ennen ovulaatiota. Testi tehdään kuukautiskierron 2. tai 3. päivänä, ja päivä 1 on täyden kuukautiskierron ensimmäinen päivä.
- Luteinisoiva hormoni (LH). Tämä hormoni saa munasolun vapautumaan follikkelistasi. Verikokeet voivat auttaa havaitsemaan LH-syötön, joka tapahtuu yleensä noin 36 tuntia ennen kuin munasolu vapautuu munarakkulasta munanjohtimeen. Perustasot voidaan mitata kiertosi 2. tai 3. päivän paikkeilla ja sitten puolivälissä (noin päivä 14-28) nousun ja mahdollisen ovulaation havaitsemiseksi.
- Follikkelia stimuloiva hormoni (FSH). Tämä hormoni stimuloi follikkeliasi kasvamaan munasarjoissasi. FSH on usein huippunsa juuri ennen ovulaatiota, ja se voidaan mitata kiertosi 2. tai 3. päivänä.
- Progesteroni. Tämä hormoni ylläpitää kohdun limakalvoa, johon hedelmöitetty munasolu kiinnittyy ja tukee varhaista raskautta. Se mitataan 18-24 päivää kuukautisten alkamisen jälkeen tai 7 päivää ennen kuin odotat seuraavan kuukautisen. Alhaiset tasot tai tasot, jotka eivät nouse, viittaavat todennäköisesti siihen, että munarakkula ei ole repeytynyt tai vapauttanut munaa.
Lantion ultraääni
Lantion ultraääni voi auttaa löytämään suuret follikkelit, jotka ovat valmiita vapauttamaan munasolun. Follikkelit kasvavat, kunnes ne repeävät ja vapauttavat tämän munan.
Sarja ultraääniä voidaan suorittaa näiden follikkelien havaitsemiseksi. Kun otetaan huomioon sen kustannukset, tätä menetelmää ei käytetä rutiininomaisesti ovulaation ennustamiseen.
Vaikka transabdominaalinen ultraääni voidaan suorittaa, ihmiset suosivat usein transvaginaalisia ultraääniä, koska ne eivät vaadi täyttä rakkoa.
Emättimen kanssa käytettävä tamponimainen anturi tuottaa myös parempilaatuisia ja korkeamman resoluution kuvia.
Transabdominaalinen lähestymistapa on tyypillisesti varattu nuorille emättimen omistajille, aikuisille emättimen omistajille, jotka eivät ole seksuaalisesti aktiivisia, ja silloin, kun tarvitaan täydellinen lantiotutkimus.
Miten vetinen kohdunkaulan lima vaikuttaa siittiöön?
Kohdunkaulan liman fyysiset ja immuunijärjestelmän ominaisuudet voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen. Vaikka sen immuuninäkökohdat voivat parantaa hedelmällisyyttä, antisperm-vasta-aineet (ASA) voivat joskus:
- häiritä siittiöiden kulkua sukuelinten läpi
- muuttaa siittiöiden kykyä tunkeutua munasoluun ja hedelmöittää sitä
- vaikuttaa alkioon ennen kuin se istuu kohtuun
ASA-seulontaa ei tehdä rutiininomaisesti, koska vaikka se voi vaikuttaa siittiöön, se aiheuttaa harvoin hedelmällisyyttä tai viivästyttää hedelmöittymistä.
ASA:n esiintyminen ei myöskään viittaa selvästi hedelmättömyyteen, koska testit voivat havaita ASA:n peniksen ja emättimen omistajilla, joilla on tyypillinen hedelmällisyys.
Vetinen kohdunkaulan lima pitää siittiöt turvassa hapoilta emättimessä ja suojelee sitä, kun se kulkee lisääntymiskanavan läpi.
Vuoden 2017 tutkimuskatsaus ehdotti, että seksi, kun lima on ohutta ja vetistä, lisää hedelmöittymisen mahdollisuutta.
Sen lisäksi, että se helpottaa siittiöiden kulkua kohdunkaulan läpi, se tukee kapasitaatiota – kun siittiöt tulevat toiminnallisesti kypsiksi ja voivat tunkeutua munan ulkoseinään ja hedelmöittää sen.
Tämän liman puute voi tarkoittaa kohdunkaulan tekijän hedelmättömyyttä – eräänlaista hedelmättömyyttä, joka ilmenee, kun kohdunkaulan lima on liian paksua, jotta siittiöt eivät pääse kulkeutumaan kohdunkaulan ulkopuolelle.
Vaikuttaako vetinen kohdunkaulan lima kiihottumiseen tai seksiin?
Emättimen omistajan seksuaalinen halu lisääntyy, kun estrogeenitasot ovat korkeat ja ovulaatio lähestyy. Vetisen kohdunkaulan liman lisääntyminen tapahtuu näiden muutosten kanssa.
Muiden emättimesi erittämien nesteiden ohella, kun olet seksuaalisesti kiihottunut, vetinen kohdunkaulan lima auttaa voitelemaan emättimesi yhdynnän aikana. Tämä voi lisätä nautintoa ja mukavuutta.
Minkä värinen vetisen kohdunkaulan liman tulee olla?
Vetinen kohdunkaulan lima on yleensä kirkasta ja ohutta. Sillä voi myös olla mieto tuoksu.
Keltainen, vihreä tai harmaa lima, joka haisee pahalta, voi viitata infektioon tai muuhun syyyn, kuten ruokavalioon. Sinulla voi myös olla:
- punoitusta tai värimuutoksia
- turvotus
- kutina
- palaa
Keskustele välittömästi lääkärin tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos huomaat näitä muutoksia kohdunkaulan limassa tai emättimen alueella.
Miten kohdunkaulan lima muuttuu kiertosi ja raskauden aikana?
Kohdunkaulan liman väri ja määrä muuttuvat jokaisen kuukautiskierron aikana. Kuukautisten jälkeiset muutokset tapahtuvat yleensä peräkkäin, vaikka ne voivat vaihdella yksilöllisen kuukautisesi pituuden ja terveydentilasi mukaan:
- 3-4 päivää ilman vuotoa
- 3-5 päivää niukkaa, mutta tahmeaa ja sameaa vuotoa
- 3-4 päivää runsasta, kirkasta, venyvää, märkää ja liukasta vuotoa juuri ennen ovulaationa, sen aikana ja heti sen jälkeen
- 11-14 päivää ilman vuotoa, jolloin kuukautiset alkavat
Myös liman ominaisuudet muuttuvat raskauden myötä:
- 6–12 päivää hedelmöittymisen jälkeen lima on yleensä kirkasta, mutta paksua ja kumimaista
- raskauden alkuvaiheessa lima on yleensä kuivaa ja valkoista keltaiseen, ja sen määrä kasvaa raskauden edetessä
- raskauden loppuvaiheessa lima on paksua ja sisältää verisiä raitoja, jotka tunnetaan nimellä show – normaali merkki synnytyksen alkamisesta
Lopputulos
Kohdunkaulan liman tarkkaileminen on yksi tapa yrittää määrittää ovulaation ja hedelmällisimmät ikkunat.
Koska ajoitus on avain raskaaksi tulemiseen, nämä hyväksi todetut menetelmät sekä uudemmat mutta tarkemmat menetelmät voivat auttaa.
Jos haluat käyttää kohdunkaulan limaa ohjeena, tarkista, onko kohdunkaulan limaa ohuempaa, vetistä.
Lisääntynyt määrä ohutta, kirkasta ja märkää ja liukasta vuotoa esiintyy usein kuukautiskierron puolivälissä, ja se voi auttaa sinua löytämään parhaan ajan harrastaa seksiä, jos yrität tulla raskaaksi.
