Jos olet joskus herännyt hämmentyneenä – ja ehkä jopa hieman kiihottuneena – siitä, miksi unelmasi olivat täynnä kiihkeitä seksikohtauksia päähenkilösi kanssa, et ole yksin.
Seksiunet ovat normaali osa elämää. Itse asiassa on suhteellisen turvallista sanoa, että meillä kaikilla on niitä jossain vaiheessa – joillain enemmän kuin toisilla. On myös normaalia nähdä unelma seksistä jonkun muun kuin kumppanisi kanssa.
Mitä unet voivat kertoa meille
Me kaikki haluamme tietää unelmiemme merkityksen, varsinkin kun ne jättävät meidät hämmentyneiksi ja ihmettelemään, miksi jokin tietty teema esitettiin nukkuessamme.
Unen sisältö liittyy usein siihen, mitä valveillasi tapahtuu. Joten kun päiväsi ovat täynnä stressiä ja ahdistusta, saatat nähdä epämiellyttäviä unia. Mutta jos asiat menevät hyvin ja olet tyytyväinen, unelmasi voivat saada toisenlaisen käänteen.
Dr. Janet Brito, laillistettu psykologi ja AASECT-sertifioitu seksiterapeutti, selittää, että unet ovat tapa paljastaa sinulle näkymätöntä. Ne toimivat sisäisenä ohjausjärjestelmänä, antavat sinulle kommentteja siitä, miten elät elämääsi, ja paljastavat symbolisia kuvia, joita voit tutkia uteliaasti.
Unelmiesi symbolit ja kuvat yhdistävät sinut tunteisiisi, toiveihisi tai johonkin, jota yrität ratkaista, Brito sanoo.
Seksiunien merkitys
Seksiunelmien merkityksen purkaminen ei ole yksikokoinen prosessi. Vaikka saatat haluta tulkita seksiunelmasi kirjaimellisesti, Brito sanoo vangitaksesi unen olemuksen, mutta on parasta keskittyä symboliseen esitykseen.
”Kun seksi näkyy unissasi, jaa se tarinaksi, jolla on alku, keskikohta ja loppu, ja keskity tunteiden kokemiseen unessasi ja ole utelias siitä, mihin unen energia sinut johtaa, erityisesti kuinka unelma päättyy”, Brito selittää. ”Tämä paljastaa sinulle tunnetarpeen, jonka seksiunelmasi yrittää saada sinut täyttämään valveillaolossasi”, hän lisää.
Siksi on hyvä olla lukematta liikaa viime yön unta, jossa teet asioita, joita et uskonut tekeväsi pomosi kanssa. Jopa seksiunelmissa, joita voidaan pitää ”tabuina”, ei ole syytä huoleen. Sinun täytyy vain kaivaa hieman syvemmälle nähdäksesi, mitä alitajuntasi sanoo valveillaolostasi.
Jälleen on tärkeää huomauttaa, että seksiunelmien taustalla olevan merkityksen purkaminen ei ole yksikokoinen prosessi. Me kaikki annamme jokaiselle skenaariolle eri merkityksen. On kuitenkin joitain yleisiä teemoja, jotka näkyvät seksiunissa.
1. Seksi vieraan tai tutun kanssa
Mitä tehdä asialle:
Älä katso liikaa tähän unelmaan. Kyse voi olla vain aktiivisesta (tai yliaktiivisesta) libidostasi. Jos näin on, avoin viestintä kumppanisi kanssa on hyvä paikka aloittaa. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu ja mitä haluat lisää, mutta ole herkkä sille, että he eivät ehkä tunne samoin.
2. Toistuvat seksiunet exän kanssa
Mitä tehdä asialle:
Jos olet juuri eronnut, anna itsellesi aikaa tottua seksiin uuden kumppanin kanssa. Kuitenkin, jos erostasi on kulunut useita kuukausia tai jopa vuosia ja sinulla on edelleen toistuvia seksiunelmia saman exän kanssa, saattaa olla aika työskennellä ammattilaisen kanssa tämän suhteen kanssa liittyvien suruongelmien tai tyydyttymättömän olosi nykyisessä suhteessasi.
3. Seksiunet, joihin liittyy BDSM
Mitä tehdä asialle:
”Tässä ei ole mitään kieroutunutta, väärää tai luonnotonta – seksuaaliset kokemuksemme ovat henkilökohtaisia ja yksityisiä”, Walfish selittää.
Kun toinen kumppani haluaa kokeilla BDSM:ää tai leluja, mutta toinen ei ole kiinnostunut, hän käskee kertoa kumppanillesi lempeästi, mitä haluaisit kokeilla. Tee selväksi, että olet täysin tyytyväinen heihin kumppaniksesi, ja tarjoudu vaihtamaan palvelus kokeilemalla jotain, josta kumppanisi nauttisi.
4. Suuseksi
Mitä tehdä asialle:
”Monet ihmiset eivät halua antaa suuseksiä, vaikka jotkut heistä rakastavat sen saamista”, Walfish sanoo. Siksi on parasta kannustaa avointa keskustelua sinun ja kumppanisi välillä selvittääkseen, mikä aiheuttaa vastenmielisyyttä ja onko mitään tehtävissä, jotta se olisi mukavampaa.
5. Seksi opiskelijan tai opettajan kanssa
Mitä tehdä asialle:
Jos näet tämän unen, koska kaipaat auktoriteettihahmon huomiota, Walfish sanoo, että ota hetki aikaa selvittääksesi, kuka todella on se, jonka rakastat sinua.
”Riippuen suhteesta tähän henkilöön ja siitä, onko sinulla edelleen ristiriitaa vai ei, voit ehkä vain kirjoittaa sen pois, tai voit päättää keskustella ammattilaisen kanssa tunteiden käsittelemisestä”, hän lisää.
6. Seksiä kylpyammeessa
Mitä tehdä asialle:
Tässä ei ole mitään perverssiä, väärää tai luonnotonta. Niin kauan kuin se ei satuta sinua tai toista henkilöä prosessissa, Walfish sanoo, että lähde mukaan.
7. Seksiunelmia, joihin liittyy likaista puhetta
Mitä tehdä asialle:
”Voit joko päästää irti tästä unesta ja kirjoittaa sen tyhjäksi tai käyttää sitä tapana tutkia likaista keskustelua kumppanisi kanssa”, Walfish sanoo. Hän kuitenkin varoittaa, että likainen puhe on mahdollisesti riskialtista, jos kumppanisi pitää sitä vastenmielisenä tai siihen liittyy negatiivinen leima.
Siksi kommunikaatio, kuten aina, on avainasemassa, kun haluat oppia lisää kumppanisi mieltymyksistä ja inhoista.
Kuinka saada enemmän yhteyttä tunteisiisi
Seksiunelmiesi ei tarvitse juurtua syviin tunteisiin tai menneisiin traumoihin, jotta ne voivat auttaa sinua saamaan enemmän yhteyttä toiveihisi ja tunteisiisi. Vaikka unelmasi ovat kevyempiä, harkitse niiden merkityksen hyödyntämistä auttaaksesi sinua ymmärtämään tunteitasi ja sisäisiä toiveitasi.
Aloita päiväkirja
Saadaksesi paremman käsityksen kaikista malleista tai toistuvista seksiunista, pidä päiväkirjaa sängyn vieressä ja kirjoita muistiin yksityiskohdat unesta. Kun olet kirjoittanut kolmesta viiteen, tarkista unelmat ja katso, mitä niillä on yhteistä. Jos he viittaavat siihen, että tarvitaan lisää läheisyyttä, voit halutessasi puhua kumppanisi kanssa tunteistasi.
Brito muistuttaa, että unet ovat vain yksi tapa saada yhteyttä tunteisiimme. ”Muita tapoja saada yhteyttä tunteisiisi on viettää aikaa itsensä kanssa, irrottaa digitaaliset laitteet ja keskittyä kiinnittämään huomiota kehoon”, Brito sanoo.
Tee kehon skannaus
Brito suosittelee myös varaamaan aikaa päiväkirjaan päivästäsi. ”Anna itsellesi lupa sopia ’sielutapaamisista’, jolloin luot tilan yhteydenpitoon sydämesi olemuksen kanssa”, hän selittää.
Aluksi hän ehdottaa, että varaat 20–60 minuuttia kalenteriisi, sammutat puhelimen ja tietokoneen, keität teetä ja hengität viisi syvään ennen vartaloskannauksen tekemistä.
”Kehoskannaus rohkaisee sinua huomaamaan, mitä kehossasi fyysisesti tapahtuu, tunnistamaan tunteesi kehossasi ja oppimaan sitten nimeämään tunteesi”, Brito sanoo. ”Anna kehosi paljastaa, mitä tunteita kehossasi piilee, kuten jos kehosi voisi puhua, mitä se sanoisi sinulle”, hän lisää.
Lopputulos
Seksiunet ovat normaali osa elämää. Yleensä nämä unet ovat alitajuntaasi, joka työskentelee muutaman viime päivän aikana.
Jos unet häiritsevät sinua ja ne näyttävät tapahtuvan usein, saatat haluta nähdä mielenterveysalan ammattilaisen, joka auttaa sinua selvittämään, mitä tapahtuu.
Muussa tapauksessa vedä syvään henkeä ja harkitse seksiunelmiesi hyväksymistä ja niiden käyttöä oppiaksesi lisää itsestäsi.
