Yleiskatsaus
Kun päässäsi on painetta tai kipua, voi olla vaikea sanoa, onko sinulla tyypillinen päänsärky vai migreeni. Migreenipäänsäryn erottaminen perinteisestä päänsärystä ja päinvastoin on tärkeää. Se voi tarkoittaa nopeampaa helpotusta parempien hoitojen ansiosta. Se voi myös auttaa estämään tulevia päänsärkyä alun perin. Joten, miten voit erottaa tavallisen päänsäryn ja migreenin?
Mikä on päänsärky?
Päänsärky on epämiellyttävää päänsärkyä, joka voi aiheuttaa painetta ja kipua. Kipu voi vaihdella lievästä vaikeaan, ja niitä esiintyy yleensä pään molemmilla puolilla. Tietyt alueet, joilla päänsärkyä voi esiintyä, ovat otsa, temppelit ja niskan takaosa. Päänsärky voi kestää 30 minuutista viikkoon. Mayo Clinicin mukaan yleisin päänsärkytyyppi on jännityspäänsärky. Tämän päänsärkytyypin laukaisimia ovat stressi, lihasjännitys ja ahdistus.
Jännityspäänsäryt eivät ole ainoa päänsäryn tyyppi; muita päänsärkytyyppejä ovat:
Klusteripäänsärkyä
Klusteripäänsärky on erittäin tuskallista päänsärkyä, joka esiintyy pään toisella puolella ja muodostuu klustereina. Tämä tarkoittaa, että sinulla on jaksoja päänsärkykohtauksia, joita seuraa päänsäryttömiä jaksoja.
Sinus päänsäryt
Poskiontelopäänsärkyä, joka sekoitetaan usein migreeniin, esiintyy samanaikaisesti poskiontelotulehduksen oireiden kanssa, kuten kuume, tukkoinen nenä, yskä, tukkoisuus ja kasvojen paine.
Chiarin päänsärky
Chiari-päänsärky johtuu Chiarin epämuodostumana tunnetusta synnynnäisvirheestä, joka saa kallon työntämään aivojen osia vasten aiheuttaen usein kipua pään takaosassa.
Thunderclap päänsärkyä
Ukkospäänsärky on erittäin vakava päänsärky, joka kehittyy 60 sekunnissa tai vähemmän. Se voi olla oire subarachnoidaalisesta verenvuodosta, vakavasta sairaudesta, joka vaatii välitöntä lääkärinhoitoa. Se voi johtua myös aneurysmasta, aivohalvauksesta tai muusta vammasta. Soita 911 välittömästi, jos koet tämänkaltaista päänsärkyä.
Lue lisää täältä saadaksesi tietoa päänsäryn oireista, jotka voivat olla merkkejä vakavista lääketieteellisistä ongelmista.
Mikä on migreeni?
Nämä päänsäryt ovat voimakkaita tai vakavia ja niillä on usein muita oireita pääkivun lisäksi. Migreenipäänsärkyyn liittyviä oireita ovat:
- pahoinvointi
- kipu yhden silmän tai korvan takana
- kipu temppeleissä
- pilkkujen tai vilkkuvien valojen näkeminen
- herkkyys valolle ja/tai äänelle
- tilapäinen näönmenetys
- oksentelua
Verrattuna jännitykseen tai muihin päänsärkytyyppeihin migreenipäänsärky voi olla kohtalaista tai vaikeaa. Jotkut ihmiset voivat kokea niin vakavia päänsärkyä, että he hakeutuvat hoitoon ensiapuun. Migreenipäänsärky vaikuttaa tyypillisesti vain toiselle puolelle päätä. On kuitenkin mahdollista saada migreenipäänsärky, joka vaikuttaa pään molemmille puolille. Muita eroja ovat kivun laatu: Migreenipäänsärky aiheuttaa voimakasta kipua, joka voi olla sykkivää ja vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista.
Migreenipäänsäryt jaetaan tyypillisesti kahteen luokkaan: aurallinen migreeni ja auraton migreeni. “Aura” viittaa tunteisiin, joita henkilö kokee ennen migreenin saamista. Tunteet ilmaantuvat tyypillisesti missä tahansa 10-30 minuuttia ennen hyökkäystä. Näitä voivat olla:
- heikompi henkinen vireys tai sinulla on ajatusvaikeuksia
- vilkkuvien valojen tai epätavallisten viivojen näkeminen
- pistelyn tai tunnottomuuden tunne kasvoissa tai käsissä
- jolla on epätavallinen haju-, maku- tai kosketusaisti
Jotkut migreenistä kärsivät voivat kokea oireita päivää tai kaksi ennen varsinaista migreeniä. Näitä hienovaraisempia merkkejä, jotka tunnetaan nimellä “prodromi”-vaihe, voivat olla:
- ummetus
- masennus
- toistuva haukottelu
- ärtyneisyys
- niskan jäykkyys
- epätavallinen ruokahalu
Migreeni laukaisee
Migreeniä kokevat ihmiset kertovat useista niihin liittyvistä tekijöistä. Näitä kutsutaan migreenin laukaisijoiksi, ja ne voivat sisältää:
- emotionaalinen ahdistus
- ehkäisyvälineitä
- alkoholia
- hormonaaliset muutokset
- vaihdevuodet
Päänsäryn hoitoon
Reseptivapaat hoidot
Onneksi useimmat jännityspäänsäryt häviävät reseptivapailla hoidoilla. Nämä sisältävät:
- asetaminofeeni
- aspiriini
- ibuprofeeni
Rentoutumistekniikat
Koska useimmat päänsäryt ovat stressin aiheuttamia, stressiä vähentävät toimet voivat auttaa lievittämään päänsärkyä ja vähentämään tulevien päänsäryjen riskiä. Nämä sisältävät:
-
lämpöhoitoa, kuten lämpimien kompressien laittamista tai lämpimässä suihkussa ottamista
- hieronta
- meditaatio
- niskan venyttely
- rentoutusharjoituksia
Migreenin hoito
Ennaltaehkäisy vinkkejä
Ennaltaehkäisy on usein paras hoito migreenipäänsärkyyn. Esimerkkejä ehkäisevistä menetelmistä, joita lääkärisi voi määrätä, ovat:
- muutat ruokavaliotasi, kuten poistamalla ruokaa ja päänsärkyä aiheuttavia aineita, kuten alkoholia ja kofeiinia
- reseptilääkkeiden, kuten masennuslääkkeiden, verenpainetta alentavien lääkkeiden, epilepsialääkkeiden tai CGRP-antagonistien ottaminen
- ryhtyä toimenpiteisiin stressin vähentämiseksi
Lääkkeet
Ihmiset, joilla on harvemmin migreeni, voivat hyötyä lääkkeistä, joiden tiedetään vähentävän migreeniä nopeasti. Esimerkkejä näistä lääkkeistä ovat:
- pahoinvointilääkkeet, kuten prometatsiini (Phenergan), klooripromatsiini (toratsiini) tai proklorperatsiini (Compazine)
- lieviä tai kohtalaisia kipulääkkeitä, kuten asetaminofeeni tai ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten aspiriini, naprokseeninatrium tai ibuprofeeni
-
triptaanit, kuten almotriptaani (Axert), rizatriptaani (Maxalt) tai sumatriptaani (Alsuma, Imitrex ja Zecuity)
Jos henkilö käyttää migreenipäänsärkylääkkeitä yli 10 päivää kuukaudessa, tämä voi aiheuttaa rebound-päänsärynä tunnetun vaikutuksen. Tämä käytäntö pahentaa päänsärkyä sen sijaan, että se auttaisi heitä tuntemaan olonsa paremmaksi.
Tunnista ja käsittele ajoissa
Päänsärky voi vaihdella lievästä vaivasta vakavaan ja heikentävään. Päänsäryn tunnistaminen ja hoitaminen mahdollisimman varhaisessa vaiheessa voi auttaa henkilöä osallistumaan ennaltaehkäiseviin hoitoihin minimoimaan uuden päänsäryn mahdollisuuden. Migreenin erottaminen muista päänsäryistä voi olla hankalaa. Kiinnitä erityistä huomiota aikaan ennen päänsäryn alkamista auran merkkien varalta ja kerro asiasta lääkärillesi.
