Jokaisen immuunijärjestelmä heikkenee joskus. Mutta tämä ei tarkoita, että sinulla olisi immuunipuutos.
Yksi tärkeimmistä tavoitteista valtion määräämien fyysisten etäisyyksien ja kotona pysymismääräysten aikana on suojata haavoittuvia väestöryhmiä COVD-19:ltä – erityisesti niitä, joilla on pitkäkestoiset sairaudet, joita voidaan pitää suurena riskinä, koska heidän immuunijärjestelmänsä voi älä taistele uutta koronavirusta vastaan yhtä tehokkaasti.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) toteaa, että krooniset sydän-, keuhkosairaudet ja autoimmuunisairaudet ovat yleisiä riskitekijöitä, jotka heikentävät ihmisen immuunijärjestelmää. Mutta CDC toteaa myös: ”Monet olosuhteet voivat aiheuttaa henkilön immuunipuutosen.”
Jos sinulla on krooninen sairaus, jota ei ole mainittu CDC:n luettelossa, mistä tiedät, oletko immuunipuutos? Mikä tärkeintä, mistä tiedät, mihin toimiin sinun tulee ryhtyä suojellaksesi itseäsi?
Tämä opas on suunniteltu auttamaan sinua ymmärtämään, onko sinulla tai läheisesi immuunipuutos.
Mitä tarkoittaa olla immuunipuutos?
Aloitetaan purkamalla sana.
”Immuno” viittaa immuunijärjestelmääsi. Immuunijärjestelmän tehtävänä on ensin havaita haitalliset bakteerit tai virukset ja sitten torjua niitä. ”Vapautunut” tarkoittaa, että tämä järjestelmä ei toimi niin kuin sen pitäisi tai ei tarvitse pitääkseen sinut turvassa.
The
Jokaisen immuunijärjestelmä heikkenee joskus päästämällä sisään viruksia tai bakteereja. Mutta tämä ei tarkoita, että kaikki ovat automaattisesti immuunipuutteisia.
Ajattele immuunijärjestelmääsi kahvinsuodattimena. Haluat lopulta saada tuon höyryävän, runsaan kupin aamuenergiaa, mutta et halua kahvipapujen karkeiden hiukkasten päätyvän sinne. Sitä varten suodatin on tarkoitettu – päästämään hyvät materiaalit läpi ja pitämään muut tavarat poissa.
Jos kahvinsuodatin on immuunijärjestelmäsi, haluttu juoma on vahvat ja terveet solut, jotka haluat. Mutta joskus suodatin ei pidä kaikkia ei-toivottuja makuja ja tekstuureja pois kahvistasi. Tämä aiheuttaa tartunnan saaneiden ja epäterveiden solujen kehittymisen.
Kun immuunijärjestelmäsi ei pysty suodattamaan bakteereja tai viruksia – tai jos niitä on yksinkertaisesti liian monta suodatettavaa kerralla – kehosi reagoi pahoinvointiin.
Sertifioitu lääkäriassistentti Annie McGorry puhui Healthlinelle kokemuksistaan työskentelystä immuunipuutospotilaiden kanssa pandemian aikana.
”Normaalilla ihmisellä, kun hänen kehonsa havaitsee jotain vierasta, kuten bakteerin tai viruksen, immuunijärjestelmän pitäisi alkaa välittömästi toimia”, McGorry kertoi Healthlinelle.
”Kuitenkin kun potilas on immuunipuutteinen, hänen immuunijärjestelmänsä ei pysty toimimaan täydellä kapasiteetillaan, ja siksi kestää paljon kauemmin, ennen kuin potilaan elimistö taistelee riittävästi infektiota vastaan, minkä vuoksi immuunipuutteisten potilaiden sairastuessa – useammin kuin ei – sinulla on vakavampi, pidempikestoinen infektio.”
Mikä saa minut immuunipuutteiseksi?
McGorry työskentelee laillistetun lääkärin avustajana yksityisellä reumatologian vastaanotolla New Yorkin osavaltiossa – yksi COVID-19:n pahiten kärsineistä alueista tällä hetkellä. Kun kysyimme tietyistä ominaisuuksista, joihin voit kiinnittää huomiota, jotta näet, oletko immuunipuutteinen, hän kertoi, että hänen potilaansa, joilla on immuunipuutos, yleensä:
- sairastu useammin
- ovat sairaampia pidempään
- on yleensä vakavampia sairauden oireita
””Tavallisena” päivänä, [immunocompromised patients] usein eivät vieläkään tunne parhaimmillaan”, hän selitti.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle? Jos huomaat sairastavasi vakavia vilustumista ja/tai flunssaa usein etkä pysty toipumaan yhtä nopeasti kuin muut ympärilläsi – mukaan lukien työtoveri, joka ei todellakaan pestä käsiään yskimisen jälkeen – saatat olla immuunipuutteinen.
McGorry kertoi Healthlinelle, että paras tapa arvioida, oletko immuunipuutteinen, on huomioida oireesi ja olla yhteydessä luotettavaan terveydenhuollon tarjoajaan.
”Tiedä mitä lääkkeitä käytät”, McGorry lisäsi ja sanoi, että erityisen vahvojen lääkkeiden sivuvaikutukset voivat myös heikentää immuunijärjestelmääsi tietämättäsi.
Mitkä olosuhteet aiheuttavat immuunijärjestelmän heikkenemistä?
Totuus on, että CDC ja lääketieteen ammattilaiset eivät ole täysin varmoja siitä, kuinka monet krooniset sairaudet aiheuttavat immuunijärjestelmän heikkenemistä.
Erityisesti COVID-19:lle CDC varoittaa ihmisiä olettamaan olevansa immuunipuutteinen tai ainakin alttiimpia tälle virukselle, jos he:
- ovat yli 65-vuotiaita
- ovat syöpähoidoissa
- eivät ole ajan tasalla rokotteiden kanssa tai eivät voi olla turvallisesti rokotettuja
- asuvat tällä hetkellä pitkäaikaishoidossa tai vanhainkodissa
- polttaa tavallisesti
- on diabetes
- ovat hoidossa vakavien sydänsairauksien vuoksi
- heillä on tällä hetkellä muita autoimmuunisairauksia, kuten HIV tai lupus
- sinulla on kohtalainen tai vaikea astma
McGorry jatkaa tästä luettelosta sanoen: ”Monet autoimmuunisairaudet, joita hoidamme reumatologiassa, heikentävät potilaan immuunijärjestelmää, kuten systeeminen lupus erythematosus, nivelreuma, psoriaattinen niveltulehdus, skleroderma jne.”
”Eikä kyse ole pelkästään siitä, että potilaalla on autoimmuunisairaus, vaan myös siitä, minkä tyyppisillä lääkkeillä hänelle annetaan sairauden tilan riittävän hoitamiseksi ja hallitsemiseksi.”
Autoimmuunisairauksista kärsivien immuunijärjestelmä on usein yliherkkä tai yliaktiivinen sille, mitä se pitää vaarallisina viruksina tai bakteereina, mutta se ei useinkaan ole haitallista. Näissä tilanteissa immuunijärjestelmä hyökkää itseään vastaan.
McGorry selitti myös Healthlinelle, kuinka DMARD-lääkkeet (sairautta muokkaavat reumalääkkeet), joita autoimmuunisairauksista kärsivien potilaiden on usein otettava hoitoon, voivat heikentää heidän immuunijärjestelmäänsä entisestään.
”Näiden lääkkeiden käyttö maksaa luonnollisen immuunivasteen tukahduttamisen, jolloin potilas on alttiimpi infektioille, jotta voidaan estää autoimmuunisairauksien hengenvaaralliset komplikaatiot”, hän sanoi.
”Se on monimutkainen ja monimutkainen tasapainotustoimi lääkkeiden sivuvaikutusten ja sairauden tehokkaan ja riittävän hoidon välillä.”
Luulen, että minulla on immuunipuutos. Mitä teen nyt?
Jos uskot, että saatat olla immuunipuutteinen, sinulla on jokin sairaudesta, joka asettaa sinut suuremmalle riskille, tai jos terveydenhuollon ammattilainen on diagnosoinut immuunipuutteesi, tässä on mitä sinun tulee tietää immuunipuutteesta COVID-19-pandemian aikana.
Ensinnäkin saattaa tuntua todella pelottavalta tietää tai ajatella, että sinulla on immuunipuutos. Monet immuunipuutteiset ihmiset elävät ahdistuneena sairastumisesta normaaleissa olosuhteissa. Lisää hyvin leviävä, erittäin vaarallinen virus tämän päälle, niin sinulla on resepti stressiin – aivan oikein!
Varmista, että et pidä huolta itsestäsi vain fyysisesti alla olevien ehdotusten avulla, vaan myös emotionaalisesti verkkoterapian ja itsehoitokäytäntöjen avulla.
Monet immuunipuutteiset ihmiset kääntyvät myös (käytännöllisesti katsoen) toistensa puoleen hashtageilla, kuten #HighRiskCOVID. Pysy turvallisesti yhteydessä yhteisöösi, jossa on muita immuunipuutteisia ihmisiä, jos voit, ja muista, että et ole yksin.
Kuinka suojata itseäsi ja muita immuunipuutteisia ihmisiä
Muista harjoitella kaikkia ehdotuksia CDC:n ohjeiden ja terveydenhuollon tarjoajasi erityisten suositusten mukaisesti. Healthline-asiantuntijat ehdottavat, että jos sinulla on immuunipuutos, sinun tulee:
- Pysy kotona niin paljon kuin voit. Jos olet taloudellisesti, sosiaalisesti ja maantieteellisesti kykenevä, yritä hyödyntää elintarvikkeiden, päivittäistavaroiden ja lääkkeiden toimituspalveluita. Jos joudut poistumaan kotoa, muista suojata itsesi muilla tämän luettelon ehdotuksilla.
- Käytä maskia (niin kauan kuin voit tehdä niin) ja varmista, että myös ihmiset, joiden kanssa olet usein tekemisissä, käyttävät maskia.
- Muista pestä kätesi ja desinfioida kaikki kosketuksiin joutuvat pinnat. Virus voi elää kotitalouksien pinnoilla, kuten ovenkahvoissa, vaatteissa ja jopa postissa, pitkän ajan.
- Vältä koskettamasta kasvojasi, kun olet julkisilla alueilla, erityisesti ennen käsien puhdistamista ja sen jälkeen.
- Harjoittele sosiaalista tai fyysistä etäisyyttä. Itse asiassa pysy mahdollisimman kaukana ihmisistä kuin pystyt. Tutkimus osoitteesta
Maailman terveysjärjestö ja CDC osoittaa, että COVID-19 voi levitä ihmisestä toiseen aivastamalla, yskimällä ja puhumalla, ja se voi kulkea lentoteitse 13 jalkaan asti, mikä on kaksi kertaa niin pitkä kuin tällä hetkellä suositeltu 6 jalan etäisyyskäytäntö.
Kaikki nämä tekijät ovat välttämättömiä terveytesi ylläpitämiseksi pandemian aikana, varsinkin jos sinulla on immuunipuutos. Mutta muista, että vaikka sinulla ei olisikaan immuunipuutos, on erityisen tärkeää, että noudatat kaikkia näitä varotoimia ja paljon muuta.
”Ei vain immuunipuutteisten ihmisten tarvitse olla varovaisia, vaan myös kaikki, joiden kanssa he tulevat kosketuksiin”, McGorry neuvoi.
Hän muistutti Healthlinea, että niin monet ihmiset – erityisesti New Yorkin osavaltiossa, jossa hän työskentelee – voivat kantaa virusta ilman minkäänlaisia oireita.
”Joten, jos tunnet jonkun, jonka immuunipuutos on heikentynyt tai asut hänen kanssaan, sinunkin on ylitettävä sosiaalisen etäisyyden protokollasi”, hän sanoi. ”Se voi olla ”ärsyttävää” tai ”turhauttavaa” joillekin ihmisille, mutta se on välttämätöntä, jotta voit suojella läheisiäsi, jotka eivät ole valinneet olla immuunivajavaisia.
Aryanna Falkner on vammainen kirjailija Buffalosta, New Yorkista. Hän on kaunokirjallisuuden MFA-kandidaatti Bowling Green State Universityssä Ohiossa, jossa hän asuu sulhasensa ja pörröisen mustan kissansa kanssa. Hänen kirjoituksensa on ilmestynyt tai on tulossa Blanket Sea and Tule Review -julkaisuissa. Löydä hänet ja kuvia hänen kissastaan Viserrys.
