Yleiskatsaus
Yleiskatsaus
Sheavoi on kermainen, puolikiinteä rasva, joka on valmistettu karitepuiden siemenistä, jotka ovat kotoisin Afrikasta. Se sisältää monia vitamiineja (kuten E- ja A-vitamiinia) ja ihoa parantavia yhdisteitä. Sitä käytetään ihon kosteusvoiteena ja öljynä ruoissa, kuten suklaassa.
Shea-pähkinät ovat karitepuusta peräisin olevia pähkinöitä. Vaikka pähkinäallergiasta kärsivä henkilö voi ainakin teoriassa olla allerginen sheavoille, se on erittäin epätodennäköistä.
Itse asiassa Nebraskan yliopiston ruoka-aineallergiatutkimus- ja -resurssiohjelma raportoi, että ei ole tunnettuja tapauksia, joissa puhdistettu sheavoi aiheuttaisi allergisen reaktion, edes niillä, joilla on tunnettu pähkinäallergia.
Miksi sheavoiallergia on niin harvinainen
American College of Allergy, Asthma and Immunology mukaan puiden pähkinät, kuten saksanpähkinät, cashewpähkinät ja pekaanipähkinät, ovat kahdeksan yleisimmän ruoan joukossa (kuten äyriäisten ja maapähkinöiden lisäksi), jotka aiheuttavat ihmisille allergisen reaktion.
Allergisia oireita ilmenee, kun pähkinän proteiinit sitoutuvat veressäsi olevaan kemikaaliin, jota kutsutaan immunoglobuliini E (IgE) -vasta-aineeksi. Joillakin ihmisillä IgE näkee pähkinäproteiinin uhkana ja kehottaa kehoa reagoimaan.
Tämä aiheuttaa allergisen reaktion, jonka oireita ovat:
- hengitys- ja nielemisvaikeudet
- kutina
- pahoinvointi
On ajateltu, että karitevoiallergia voi olla harvinainen tai jopa olematon, koska sheapähkinä sisältää vähän proteiinia.
Eräässä vuoden 2011 tutkimuksessa sheavoita verrattiin muihin pähkinävoihin ja löytyi vain vähäisiä proteiinijuovia sheavoiuutteista. Ilman näitä proteiinivyöhykkeitä IgE:llä ei ole mihinkään sitoutumiseen eikä se voi aiheuttaa allergista reaktiota.
Sheavoin edut
Sheavoita on kerrottu vuosisatojen ajan sen terveellisistä ominaisuuksista. Joitakin sen etuja ovat:
Taistelee tulehduksia vastaan
Sheaöljy sisältää runsaasti triterpeeniä, yhdistettä, jonka uskotaan vähentävän kipua ja tulehdusta.
Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa 33 polven nivelrikkoa sairastavalla ihmisellä havaittiin, että ne, jotka käyttivät sheaöljyuutetta 16 viikon ajan, kärsivät vähemmän kipuista ja pystyivät taivuttamaan polviaan paremmin.
Kosteuttava iho
Oleiini-, steariini- ja linolihappoja löytyy kaikki sheaöljystä. Nämä rasvahapot, jotka auttavat vettä ja öljyä sekoittumaan, auttavat myös ihoa imemään sheavoita. Tästä voi olla apua, jos etsit kasvojen kosteusvoidetta, joka ei jätä rasvaista tunnetta.
Lue lisää tavoista, joilla sheavoi voi hyödyttää kasvojasi.
Ihosairauksien hoito
Kermaisen pohjan ja rauhoittavien ominaisuuksiensa ansiosta sheavoi on loistava ihon rauhoitus.
Jonkin sisällä
Sheavoi voi myös hoitaa muita ihosairauksia, kuten psoriaasia, viiltoja ja naarmuja.
Nenän tukkoisuuden poistaminen
Sheavoin tiedetään auttavan vähentämään tulehdusta, mikä voi auttaa selittämään, miksi ainakin yhdessä tutkimuksessa (vaikka se oli vanha, vuodelta 1979) havaittiin, että se voisi vähentää nenän tukkoisuutta.
Sisään
Ryppyjen vähentäminen
American Journal of Life Sciences -lehdessä vuonna 2014 julkaistun tutkimuskatsauksen mukaan sheavoin on osoitettu lisäävän kollageenin tuotantoa rotilla. Kollageeni auttaa täyttämään ihon ja vähentämään ryppyjä.
Samassa paperissa todetaan, että sheavoi voi myös auttaa absorboimaan auringon ultraviolettisäteilyä (UV-säteilyä), joka on tärkeä tekijä ihovaurioissa. Lääkärit suosittelevat kuitenkin aurinkovoidetta.
Sheavoi sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka auttaa vähentämään ihon arpeutumista, ja A-vitamiinia, joka auttaa pitämään ihon kiinteänä.
Kuinka käyttää sheavoita
Sheavoi on kermainen, puolikiinteä aine, joka sulaa kehon lämpötilassa, jolloin ihosi imeytyy helposti. Sitä käytetään erilaisissa iho- ja kosmetiikkatuotteissa, kuten:
- kosteusvoiteet
- shampoot
- hoitoaineet
- saippuat
Sheavoituotteita on kahdenlaisia:
- Puhdistamaton sheavoita. Tämä on sheavoita puhtaassa, luonnollisessa muodossaan. Ostaa puhdistamatonta sheavoita.
- Puhdistettu sheavoita. Tämä on tuote, josta luonnollinen väri ja haju on poistettu. Vaikka tämä saattaa tehdä siitä visuaalisesti miellyttävämmän, American Shea Butter Instituten (ASBI) mukaan se voi poistaa jopa 75 prosenttia ”bioaktiivisista” ainesosista, jotka antavat sheavoille sen terveellisiä ominaisuuksia. Ostaa puhdistettua sheavoita.
Onko sheavoin käytössä riskejä?
Sheavoi itsessään näyttää epätodennäköiseltä aiheuttavan allergista reaktiota. On kuitenkin mahdollista olla allerginen sitä sisältäville tuotteille käytetylle tuoksulle, säilöntäaineelle tai väriaineelle.
ASBI suosittelee käyttämään sertifioitua premium-luokan A sheavoita, jonka laatu ja turvallisuus on testattu.
On myös huomattava, että jotkut lateksiallergioista ilmoittavat olevansa herkkiä sheavoille, ja karitevoista on tunnistettu lateksityyppistä yhdistettä. American Latex Allergy Associationin mukaan mikään tunnetuista tieteellisistä tutkimuksista ei kuitenkaan ole dokumentoinut yhteyttä lateksiallergian ja sheavoin välillä.
American Academy of Dermatologyn mukaan sheavoi voi tukkia huokoset. Sellaisenaan sitä ei suositella käytettäväksi akneen taipuvaisen ihon kasvoilla tai selässä.
Ottaa mukaan
Vaikka ihmiset, joilla on pähkinäallergia, voivat saada allergisen reaktion karitevoista, niistä ei ole koskaan raportoitu. Sheavoita pidetään yleisesti turvallisena ja tehokkaana kosteusvoiteena, jolla on monia muita etuja, kuten ihotulehdusten ja ikääntymisen torjunta.
Valinta puhdistetun tai puhdistamattoman sheavoin välillä on enimmäkseen henkilökohtainen valinta. Muista kuitenkin, että vaikka puhdistettu sheavoi kosteuttaa, sillä ei ole yhtä paljon ihoa rauhoittavia vaikutuksia kuin puhdistamattomalla sheavoilla.
