On tärkeää hallita ruokavaliotasi huolellisesti, jotta Addisonin taudin oireet eivät pahene.
Addisonin tauti, joka tunnetaan myös nimellä lisämunuaisten vajaatoiminta, on tila, jossa lisämunuaiset eivät tuota riittävästi kortisolihormonia ja joskus aldosteronihormonia.
Nämä hormonit ovat tärkeitä eri kehon toiminnoille, mukaan lukien stressin hallinta, verenpaineen säätely ja neste- ja elektrolyyttitasapainon ylläpitäminen.
Addisonin tautia sairastavien ihmisten tulisi ylläpitää tasapainoista ruokavaliota varmistaakseen, että heillä on riittävästi ravintoaineita ja energiaa, erityisesti stressin tai sairauden aikana, jolloin heidän hormonitasonsa tarvitsevat lisätukea.
Lisäksi saatat joutua tarkkailemaan suolan (kutsutaan myös natriumiksi) saantia ruokavaliostasi. Tämä johtuu siitä, että joillakin Addisonin tautia sairastavilla henkilöillä voi olla ongelmia natriumtasapainon kanssa.
Vaikuttaako ruokavalio Addisonin tautiin?
Ruokavaliolla on tärkeä rooli Addisonin taudin hoidossa. Tämä johtuu ensisijaisesti siitä, että tietyt elintarvikkeet voivat vaikuttaa joidenkin lääkkeiden toimintaan. Ne voivat myös vaikuttaa kehosi elektrolyyttitasapainoon, erityisesti natriumin suhteen.
Mitä ruokavaliota sinun tulee noudattaa Addisonin taudin kanssa?
Lääkärit eivät määrää yhtä erityistä ruokavaliota kaikille Addisonin tautia sairastaville.
Sen sijaan ravitsemussuositusten tarkoituksena on hallita elektrolyyttitasapainoa ja mukautua lisääntyneisiin kortisolin ja aldosteronin tarpeisiin sairauden tai stressin aikana.
Tässä on joitain erityisiä ruokavalio-ohjeita:
- Tasapainoinen ruokavalio: Yritä syödä tasapainoista ruokavaliota, joka sisältää erilaisia kokonaisia ruokia eri ruokaryhmistä, kuten hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja, täysjyvätuotteita ja terveellisiä rasvoja. Tämä auttaa varmistamaan, että saat välttämättömät ravintoaineet.
-
Suolan saanti: Addisonin tautia sairastavat henkilöt, joilla on aldosteroni (suolaa tasapainottava hormoni), voivat hyötyä
runsaasti natriumia sisältävä ruokavalio . - Nesteytys: Pysy hyvin nesteytettynä juomalla riittävästi nesteitä, etenkin lämpimällä säällä tai sairauden tai stressin aikana. Kuivuminen voi olla huolenaihe Addisonin tautia sairastaville.
- Glukoosipitoinen ruoka: Addisonin tautia sairastavilla voi esiintyä samanlaisia oireita kuin matalan verensokerin oireita, kuten väsymystä ja keskittymisvaikeuksia. Vuonna 2010 tehdyssä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että glukoosipitoisten ruokien nauttiminen paransi näitä oireita.
Pitäisikö sinun syödä runsaasti natriumia sisältävää ruokavaliota Addisonin taudin kanssa?
Joillekin henkilöille, joilla on Addisonin tauti – varsinkin jos sinulla on
Tämä johtuu siitä, että Addisonin tauti vaikuttaa lisämunuaisiin, jotka tuottavat hormoneja, kuten aldosteronia. Aldosteroni auttaa säätelemään natriumin ja kaliumin tasapainoa kehossasi.
Kun kehosi ei tuota tarpeeksi aldosteronia, kehosi voi menettää natriumia. Tämä voi mahdollisesti johtaa alhaiseen verenpaineeseen ja muihin huolenaiheisiin.
Mitä ruokia sinun tulisi välttää Addisonin taudin kanssa?
Se auttaa olemaan tietoinen ruoista ja ruokailutottumuksista, jotka voivat pahentaa tilaasi, jos sinulla on Addisonin tauti. Ja jos käytät tiettyjä lääkkeitä, terveydenhuollon ammattilainen voi antaa sinulle erityisiä ruokavalio-ohjeita, joita sinun on noudatettava.
Tässä muutamia huomioita:
- Ruoat ja juomat, joissa on paljon kofeiinia: Runsas kofeiinin saanti voi pahentaa lisämunuaisten vajaatoiminnan oireita, kuten hermostuneisuutta ja nopeaa sydämenlyöntiä.
- Prosessoitu ruoka: Vaikka jotkut Addisonin tautia sairastavat henkilöt saattavat joutua lisäämään natriumin saantiaan, lääkärit yleensä neuvovat, että saat natriumin lähteistä, kuten pöytäsuolasta tai suolaa sisältävistä elintarvikkeista (kuten suolakurkku), prosessoitujen elintarvikkeiden sijaan. Jalostetut ja runsaasti natriumia sisältävät valmisruoat eivät välttämättä tarjoa parasta suolalaatua ja voivat sisältää ei-toivottuja lisäaineita.
-
Greippi ja greippimehu: Greippi voi
olla vuorovaikutuksessa joidenkin Addisonin taudin hoitoon käytettävien lääkkeiden, kuten glukokortikoidien, kanssa mahdollisesti lisäämällä niiden voimakkuutta. - Kuitupitoiset ruoat: Liiallinen kuidun saanti – erityisesti raaoista, ristikukkaisista vihanneksista, kuten parsakaalista, kukkakaalista, kaalista ja ruusukaalista sekä täysjyväviljasta – voi häiritä joidenkin lääkkeiden imeytymistä. Tämä sisältää hydrokortisonin ja muut glukokortikoidit. Vaikka kuitu on yleensä terveellinen osa ruokavaliotasi, on tärkeää kuluttaa sitä tasapainoisesti, ei tiettyjen lääkkeiden käytön aikana.
- Alkoholi: Liiallinen alkoholinkäyttö voi vaikuttaa siihen, miten kehosi imeytyy ja käyttää lääkkeitä. Vaikka kohtuullinen alkoholinkäyttö on yleensä turvallista, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen puolta ottamistasi tilanteestasi, jos juot.
Bottom line
Ruokavaliolla on tärkeä rooli Addisonin taudin hoidossa. Keskeisiä näkökohtia ovat tasapainoisen ruokavalion syöminen, nesteytyksen ylläpitäminen ja riittävän natriumin saanti.
Ravitsemussuositukset voivat kuitenkin vaihdella henkilökohtaisesti, joten on tärkeää tehdä tiivistä yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa yksilöllisen ruokavaliosuunnitelman laatimiseksi, joka sopii yksilöllisiin tarpeisiisi.
