Jos koet pistelyä tai tunnottomuutta selässäsi, se voi johtua puristuneesta hermosta, vauriosta tai ärsytyksestä. Jos kipu on jatkuvaa, kannattaa ehkä keskustella lääkärin kanssa, koska se voi olla merkki toisesta sairaudesta.
Pistelevää tunnetta selässä kuvataan yleensä pistely-, pistely- tai “ryömivä” tunteeksi. Syystä ja sijainnista riippuen tunne voi olla krooninen tai lyhytaikainen (akuutti). Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos pistelyyn liittyy:
- äkillinen heikkous jaloissa
- ongelmia kävelyssä
- virtsarakon tai suoliston hallinnan menetys
Nämä oireet selän pistelyn lisäksi voivat olla merkki vakavammasta tilasta, jota kutsutaan massiiviseksi levytyräksi (cauda equina -oireyhtymä) tai selkärangan kasvaimeksi.
Selän pistely aiheuttaa yläselän
Kihelmöinti selässä johtuu yleensä hermojen puristumisesta, vauriosta tai ärsytyksestä. Joitakin syitä ovat mm.
Brakiaalinen pleksopatia
Brachial plexus on ryhmä selkärangan hermoja, jotka lähettävät signaaleja hartioihin, käsivarsiin ja käsiin. Jos näitä hermoja venytetään tai puristetaan, voi kehittyä pistävä, pistely kipu.
Useimmissa tapauksissa kipu tuntuu käsivarressa ja kestää vain hetken. Pistely voi säteillä kaulan ja hartioiden ympärille. Hoito sisältää:
- kipulääkkeet
- steroideja tulehduksen vähentämiseksi
- fysioterapia
Fibromyalgia
Fibromyalgia on keskushermoston häiriö, joka aiheuttaa laajalle levinnyttä lihaskipua ja väsymystä. Kipu, joka vaihtelee tylsästä ja kipeästä pistelyyn, on usein pahempi alueilla, joilla on paljon liikettä, kuten hartioissa ja niskassa. Tilaa hoidetaan usein:
- kipulääkkeet
- tulehdusta ehkäiseviä aineita
- lihasrelaksantteja
-
masennuslääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään kipua ja masennuksen oireita, joita voi esiintyä fibromyalgian kanssa eläessä
Kohdunkaulan radikulopatia
Kohdunkaulan radikulopatia on puristettu hermo, joka esiintyy selkärangassa niskan sisällä. Niskahermo voi puristua (tai puristua).
Tämä tapahtuu, kun yksi kunkin nikaman (selkärangan luiden) välissä olevista iskuja vaimentavista levyistä romahtaa, pullistuu tai “tyroja” painaa herkkiä hermoja. Tämä johtuu usein ikääntymisestä tai väärästä kehon mekaniikasta.
Käsivarsien puutumisen ja heikkouden lisäksi olkapäässä ja niskassa voi esiintyä pistelyä. Useimmat tapaukset paranevat:
- levätä
- niskakaulus rajoittaa liikettä
- OTC-kipulääkkeet
- fysioterapia
Lhermitten merkki
Lhermitten merkki on shokin kaltainen tunne, joka liittyy multippeliskleroosiin (MS), neurologiseen sairauteen. Amerikan multippeliskleroosiyhdistyksen mukaan noin 40 prosenttia MS-tautia sairastavista kokee Lhermitten merkin, varsinkin kun niska taipuu eteenpäin.
Kipu kestää yleensä vain sekunteja, mutta voi uusiutua. Lhermitten oireyhtymään ei ole erityistä hoitoa, vaikka steroidit ja kipulääkkeet ovat yleisiä MS-taudin hoitoja.
Selän pistely aiheuttaa keskiselän
Vyöruusu
Vyöruusu on infektio, jonka aiheuttaa sama virus, joka tuottaa vesirokkoa (varicella zoster -virusta). Se vaikuttaa hermopäätteisiin.
Kun sinulla on ollut vesirokko, virus voi olla lepotilassa elimistössäsi vuosia. Jos se aktivoituu uudelleen, se näyttää rakkulliselta ihottumalta, joka usein kietoutuu vartalon ympärille aiheuttaen pistelyä tai polttavaa kipua. Hoito sisältää:
- kipulääkkeet (mukaan lukien huumeet joissakin tapauksissa)
- antiviraaliset lääkkeet
- antikonvulsantit
- steroideja
- turruttavia paikallisia suihkeita, voiteita tai geelejä
- masennuslääkkeet
Selän pistely aiheuttaa alaselän
Levytyrä
Levytyrä voi esiintyä missä tahansa selkärangan alueella. Alaselkä on kuitenkin yleinen paikka. Hoito koostuu:
- levätä
- jäätä
- kipulääkkeet
- fysioterapia
Selkärangan ahtauma
Selkärangan ahtauma on selkärangan ahtauma. Tämä kapeneminen voi vangita ja puristaa hermojuuria. American College of Rheumatologyn mukaan nivelrikko aiheuttaa sen.
Selkärangan ahtauma yleistyy ihmisten iän myötä. Kaikki 50 vuotta täyttäneet ovat vaarassa. Kuten muutkin niveltulehduksen muodot, nivelrikkoa voidaan hoitaa:
- kipulääkkeet
- tulehdusta ehkäiseviä aineita
- lihasrelaksantteja
- steroideja
Iskias
Iskiashermo kulkee alaselästäsi pakaraan ja jalkoihin. Kun hermo on puristettu – mikä selkäytimen ahtauma tai välilevytyrä voi aiheuttaa – jaloissa voi tuntua pistelyä. Kivun lievittämiseksi lääkärisi voi määrätä:
- tulehdusta ehkäiseviä aineita
- kipulääkkeet
- lihasrelaksantteja
- masennuslääkkeet
Hoidot kotona
Lääkärin hakemisen lisäksi voit kokeilla joitain seuraavista kotihoidoista:
Kylmä ja kuuma kompressi
Kääri jää pyyhkeeseen ja aseta se kipeälle alueelle 20 minuutiksi kerrallaan useita kertoja päivässä. Käytä jäätä, kunnes tulehdus laantuu, ja lisää sitten lämpöä, jos se tuntuu mukavalta.
Levätä
Lepää, mutta älä oleskele sängyssä päivää tai kahta kauempaa, jotta lihakset eivät jäykisty. Sikiöasennossa nukkuminen voi poistaa painetta selkärangalta.
OTC-lääkitys
Ota kipulääkkeitä, kuten asetaminofeeni (Tylenol) tai ibuprofeeni (Advil), ohjeiden mukaan.
Hyvä ryhti
Seiso hartiat taaksepäin, leuka ylhäällä ja vatsa sisään vedettynä.
Kylpy
Ota hieman lämmin kylpy OTC-kaurapuurovalmisteella rauhoittaaksesi kihelmöivää ihoa.
Vaihtoehtoiset hoitomuodot
Jooga
Mukaan a
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka voit lisätä joogan alaselkäkipujen hoitosuunnitelmaasi.
Akupunktio
Mukaan
Hieronta
A
Milloin lääkäriin
Ota yhteys lääkäriisi, kun kipusi on voimakasta tai jatkuvaa tai se vaikuttaa päivittäiseen toimintaasi yli muutaman päivän ajan. Muita merkkejä, jotka tarvitset lääketieteellistä apua, ovat:
- selkäkipu sekä kuume, niskajäykkyys tai päänsärky
- lisääntyvä tunnottomuus tai heikkous käsissäsi tai jaloissasi
- tasapainotusongelmia
- virtsarakon tai suoliston hallinnan menetys
Ottaa mukaan
Pistelevä tunne selässäsi voi johtua useista syistä. Useimmat tapaukset johtuvat hermoston puristumisesta ja hermoston ja aivojen välisestä viestintähäiriöstä. Lepo, kipulääkkeet, tulehduskipulääkkeet ja fysioterapia ovat tavallisia ja tehokkaita hoitoja.
Vakavissa tapauksissa lääkäri voi suositella huumeita tai leikkausta puristuneiden hermojen paineen lievittämiseksi.
Monet hermoongelmat johtuvat ikääntymisestä ja rappeuttavasta levysairaudesta. Voit auttaa pitämään selkäsi terveenä harjoittelemalla, ylläpitämällä terveellistä painoa, harjoittelemalla hyvää kehon mekaniikkaa ja lopettamalla tupakoinnin.
Savukkeiden sisältämä nikotiini voi häiritä verenkiertoa, jolloin on todennäköisempää, että kohtaat levyn rappeutumista.
