Muutokset ulosteen koostumuksessa ja värissä eivät ole harvinaisia sen perusteella, mitä olet äskettäin syönyt. Joskus saatat huomata, että kakkasi näyttää erityisen litteältä, ohuelta tai narumaiselta. Yleensä tämä vaihtelu ei aiheuta huolta, ja kakkasi palaa ”normaaliin” ulkonäköönsä pian sen jälkeen.
On kuitenkin aikoja, jolloin tasainen kakka voi viitata huolestuttavampaan taustatilaan. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitä ne voivat olla.
Mikä on litteä kakka?
Usein kakkasi näyttää paljon suoleltasi. Se on hieman pyöreä ja möykkyinen. Litteä kakka ei ole pyöreää. Sen sijaan se on ulkonäöltään neliömäinen tai merkkijono. Joskus sinulla on litteää kakkaa ja hyvin löysää ulostetta, joka voi sisältää ripulia.
Litteällä kakalla ei ole tiettyä väriä tai taajuutta. Saatat huomata, että sinulla on enemmän litteää kakkaa, kun olet muuttanut ruokavaliotasi (esimerkiksi syönyt vähemmän kuitua). Toisinaan saatat nähdä litteää kakkaa wc-kulhossa, etkä voi yhdistää sitä mihinkään, mitä olet tehnyt tai jättänyt syömättä.
Tältä litteä kakka voi näyttää:
Mistä johtuu, että kakka on litteää?
Joskus kakkasi on litteää, eikä taustalla ole mitään syytä. Aivan kuten kakkasi voi olla kiven kokoista tai eriväristä, litteä kakka voi olla yksi toisinaan näkemistäsi muunnelmista. Jos kuitenkin alat saada litteää kakkaa useammin, se voi johtua jostakin seuraavista syistä.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
Ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS on maha-suolikanavan sairaus, joka johtuu suoliston ja aivojen keskeytyneestä toiminnasta. IBS voi aiheuttaa vatsakipua sekä suoliston muutoksia, jotka sisältävät ripulia, ummetusta tai molempia. IBS-potilailla saattaa esiintyä erilaisia ulosteita, jotka vaihtelevat erittäin suurista kakkauksista litteisiin ulosteisiin.
Arvioitu
Ummetus
Ummetus voi olla yleinen syy litteään ulosteeseen, joka on yleensä sitkeää. Ummetusta voi esiintyä, jos et saa tarpeeksi kuitua ruokavaliostasi lisätäksesi ulosteeseesi ylimääräistä massaa. Tämän seurauksena uloste voi olla ohuempi, litteä ja vaikeampi kulkea.
Hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu (BPH)
Joskus litteän ulosteen syy ei ole itse suolisto, vaan jokin sen ympärillä. Tämä koskee hyvänlaatuista eturauhasen liikakasvua tai BPH:ta. Tämä tila aiheuttaa miehen eturauhasen suurenemisen. Eturauhanen sijaitsee juuri peräsuolen edessä ja virtsarakon alapuolella.
Vaikka BPH vaikuttaa yleisemmin virtsaamiseen (kuten heikko virtaus pissattaessa), joillakin ihmisillä on ulosteeseen liittyviä oireita, kuten ummetusta ja ulosteen muutoksia, kuten litteää kakkaa.
Peräsuolen syöpä
Vaikka se on harvinaista, on mahdollista, että ohut uloste voi viitata paksusuolensyöpään. Tämä johtuu siitä, että paksusuolessa voi kasvaa kasvain, joka estää ulosteen liikkumisen normaalissa muodossaan.
Vaikka paksusuolen syöpä ei aina aiheuta paljon oireita varhaisessa vaiheessaan, se voi myös johtaa oireisiin, kuten peräsuolen verenvuotoon, selittämättömään painonpudotukseen tai ulosteen tyhjennysongelmiin.
Muita mahdollisia syitä
Litteä kakka voi johtua myös mistä tahansa sairaudesta, joka voi vaikuttaa ulosteiden liikkumiseen paksusuolen läpi tai ulostuloon. Esimerkkejä:
- paksusuolen polyypit
- ulosteen tartunta
- peräpukamat
- peräsuolen haavaumat
Jopa vatsan tyrät voivat kaventaa ulosteen liikkeitä niin, että uloste saattaa näyttää litteältä.
Voinko tehdä jotain kotona korjatakseni litteän kakan?
Tasaisen kakan hoidot tai lääkkeet riippuvat siitä, mikä alun perin aiheutti kakkasi litteän. Lääkärisi saattaa suositella ruokapäiväkirjan pitämistä ja huomioimista, kun sinulla on merkittäviä ulosteenmuutoksia, jotta voit tunnistaa mahdolliset ruoat ja juomat, jotka voivat saada ulosteen näyttämään litteältä.
Muut interventiot ovat samat kuin ne, joita yleisesti käytetään ummetuksen ja IBS:n hoitoon. Esimerkkejä:
-
lisää kuidun saantia syömällä enemmän täysjyvätuotteita sekä hedelmiä ja vihanneksia kuorineen aina kun mahdollista
- juomalla runsaasti vettä ulosteiden helpottamiseksi
- lisää fyysistä aktiivisuutta, mikä voi auttaa lisäämään ulosteiden liikkumista kehon läpi
- vähentää stressiä aina kun mahdollista meditoimalla, kirjoittamalla päiväkirjaa, kuuntelemalla pehmeää musiikkia, hengittämällä syvään tai muilla stressiä lievittävillä toimenpiteillä
Jotkut ihmiset voivat myös huomata, että heidän ulosteensa näyttävät normaalikokoisilta
Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Lyijykynän ohut kakka ei aina aiheuta huolta, mutta sinun tulee käydä lääkärissä, jos sinulla on litteää kakkaa ja sinulla on jokin seuraavista oireista:
- verta ulosteessa tai wc-paperissa
- muutokset ulosteen koostumuksessa, kuten lisääntyvä ripuli
- muutoksia suoliston liikkeissäsi, kuten useammin tai harvemmin
- tuntuu, että et tyhjennä ulostettasi täysin joka kerta
- korkea kuume
- vatsakipua tai kouristelua
Jos ulosteet ovat tasaiset vähintään kolmen päivän ajan, voi olla aika soittaa lääkärillesi.
Keskeiset takeawayt
Litteät kakkaukset tapahtuvat. On tärkeää kiinnittää huomiota kaikkiin muihin mahdollisesti kokemiisi oireisiin, kuten vatsakipuun tai ummetukseen, jotta ymmärtää mahdollinen syy.
Jos olet huolissasi, että litteät kakkasi voivat johtua taustalla olevasta sairaudesta, soita lääkärillesi tarkistaaksesi. Lääkärisi saattaa myös pystyä antamaan suosituksia, jotka voivat auttaa ulosteita saamaan odotetumman ulkonäön.
