Mikä aiheuttaa kuivia kyynärpäitä ja kuinka voin hoitaa sitä?

Miksi kyynärpääsi ovat kuivia

On monia mahdollisia syitä siihen, miksi kyynärpääsi eivät ehkä ole yhtä silkinpehmeät kuin ennen. Vietätkö paljon aikaa uima-altaassa? Kloori voi olla syyllinen. Alkaako lämpötila laskea asuinpaikallasi? Viileä, kuiva sää saattaa imeä kosteutta paitsi ilmasta myös iholtasi.

Kuivat kyynärpäät voivat johtua myös jatkuvasta ihoärsytyksestä. Tämä voi johtua tiettyjen saippuoiden, hajuvesien ja voiteiden ainesosista. Kuumat kylvyt tai suihkut voivat myös kuivata ihoa.

Joissakin tapauksissa kuiva iho voi olla merkki tai oire taustalla olevasta sairaudesta. Tämä sisältää ekseeman ja psoriaasin.

Syystä riippumatta voit ryhtyä toimiin auttaaksesi kyynärpäitäsi palaamaan luonnolliseen sileään. Näin

Korjauskeino 1: Arvioi suihkurutiini uudelleen

Suihkuohjelmassasi on muutamia eri näkökohtia, jotka voivat vaikuttaa kyynärpäiden ympärillä olevan ihon kuivumiseen.

Kuivat kyynärpäät voivat johtua liian pitkästä vedessäoloajasta, joten suihkussa tai kylpyammeessa viettämäsi ajan rajoittaminen voi olla hyödyllistä. Myös lämpötilan alentaminen on välttämätöntä. Kuuma vesi voi poistaa kosteuden iholtasi, joten pyri kohtuullisempaan lämpötasoon.

Jos käytät tuoksuvaa saippuaa tai vartalopesua, sinun kannattaa harkita hajusteettomana käyttöä. Tuoksuvat pesut voivat usein kuivata ihoa. Jos haluat vaihtaa johonkin uuteen, voit jopa valita pesun, johon on lisätty kosteusvoidetta.

Korjauskeino 2: Käytä oikeaa kosteusvoidetta

Jos et kosteuta jokaisen suihkun tai kylvyn jälkeen, on aika aloittaa. Sinun tulee myös levittää voidetta kyynärpäihisi aina, kun ne altistuvat vedelle tai jos lämpötila muuttuu rajusti.

Kun valitset voidetta tai voidetta, etsi tuotteita, jotka sisältävät:

  • oliiviöljy
  • kookosöljy
  • Vaseliini
  • kaakaovoi
  • sheavoita

Kosteuttavia voiteita ja kosteusvoiteita löydät ruokakaupoista ja apteekeista eri hintapisteissä.

Jos haluat mieluummin kokeilla tee-se-itse -hoitoa voiteiden tai voiteiden ostamisen sijaan, voit tehdä itse kuorivan kosteusvoiteen kotona:

  • Sekoita 1/2 kupillista kidesokeria 1/3 kupilliseen oliiviöljyä.
  • Hiero seosta sairastuneelle kyynärpäälle tai kyynärpäille. Tämä täysin luonnollinen kuorinta auttaa poistamaan kuollutta ihoa ja kosteuttamaan aluetta.
  • Huuhtele alue hyvin kuorinnan jälkeen.

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi levitä alueelle vaseliinia tai muuta kosteuttavaa tuotetta. Tämä auttaa lukitsemaan kosteuden.

Korjauskeino 3: Huomioi topit ja päällysvaatteesi

Oletko käyttänyt uutta toppia tai puseroa viime aikoina? Tai ehkä pukeudut uuteen peittoon? Jos sinulla on herkkä iho, jotkut kankaat voivat aiheuttaa ärsytystä ja kuivumista.

Jos huomaat, että kyynärpääsi tuntuvat erityisen kuivilta tai hilseilevän jouduttuasi kosketuksiin tietyn kankaan kanssa, se saattaa olla tutkimisen arvoista. Rajoita kosketustasi materiaaliin ja huomioi oireesi. Jos oireet vähenevät, kuivuminen voi johtua kankaan ärsytyksestä.

On myös tärkeää varmistaa, että pesuaine, jolla peset vaatteita, ei sisällä ärsyttäviä aineita, jotka voivat myös kuivata kyynärpäiden ihoa. Mahdollisia ärsyttäviä aineita ovat:

  • kemikaalit
  • tuoksuja
  • nikkeli
  • kaliumdikromaatti

Korjauskeino 4: Suojaa ulkoiselta ympäristöltä

Kun sää muuttuu, myös ihonhoitotarpeesi muuttuvat.

Esimerkiksi liiallinen auringonotto voi kuivattaa ihoasi, etenkin kyynärpäissäsi. Jos aiot olla auringossa pidemmän aikaa, muista käyttää hajusteetonta aurinkovoidetta ja suojavaatetusta. Parhaan suojan saamiseksi levitä aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein tai uinnin tai hikoilun jälkeen.

Erittäin kylmät lämpötilat voivat kuivata myös kyynärpäiden ihoa. Jos olet viileässä ja kuivassa ympäristössä, muista käyttää kosteusvoidetta ja pitää kyynärpääsi peitettynä.

Korjauskeino 5: Valitse sinulle parhaat ihonhoitotuotteet

Jos kuivat kyynärpääsi johtuvat sairaudesta, kuten ekseemasta tai psoriaasista, on olemassa erityisiä tuotteita, jotka helpottavat oireitasi. Keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa saatavilla olevista käsikauppa- ja reseptivaihtoehdoista. He voivat neuvoa sinua etsittävistä ainesosista ja tuotemerkeistä, joihin voit luottaa.

Jos sinulla ei ole diagnosoitua ihosairautta, mutta epäilet sen olevan oireidesi takana, ota yhteyttä lääkäriisi. He voivat arvioida vaurioalueen ja tarvittaessa tehdä diagnoosin. Lääkärin avulla voit kehittää sinulle sopivan hoito-ohjelman.

Katso: Voinko käyttää kookosöljyä ihonhoitoon? »

Milloin käydä lääkärissä tai ihotautilääkärissä

Jos kuivuus jatkuu, ota yhteyttä lääkäriin tai ihotautilääkäriin. Tämä voi olla merkki havaitsemattomasta allergiasta tai muusta sairaudesta.

Jos oireesi pahenevat ja sisältävät punaisia ​​läiskiä tai verenvuotoa, sinun tulee hakeutua lääkärin hoitoon. Lääkärisi voi arvioida oireesi ja määrittää sinulle parhaan toimintatavan.

Näkymät

Vaikka kuivat kyynärpäät voivat olla epämukavia, oireet ovat usein vain tilapäisiä. Suihkurutiinin säätäminen tai uuden voiteen kokeileminen voi olla kaikki mitä tarvitaan ihosi kosteuttamiseksi ja kosteuden lukitsemiseksi.

Joissakin tapauksissa reseptivapaa tai reseptilääkkeistä kuivuuden hoitoon voi olla hyötyä. Jos oireesi jatkuvat, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan hoidon.

Jatka lukemista: Opas ihosi hoitamiseen »

Lue lisää