Ammattilaiset, jotka voivat auttaa
Avun saaminen henkisiin, emotionaalisiin, henkisiin tai ihmissuhteisiin liittyviin ongelmiin voi olla vaikeaa. Oikean mielenterveysammattilaisen löytäminen voi auttaa sinua hallitsemaan kaikkia elämäsi ongelmia.
Olemme koonneet yhteen perustiedot, joita tarvitset oppiaksesi erityyppisistä mielenterveysalan ammattilaisista. Jatka lukemista saadaksesi selville, kuka voi auttaa sinua.
Psykologi
Ensimmäinen kuva, joka tulee mieleen, kun monet ihmiset ajattelevat psykologia, on henkilö, joka makaa nahkasohvalla ja kertoo lääkärille tunteistaan. Näin tapahtuu joskus – mutta psykologit tekevät enemmän kuin kysyvät sinulta, miltä sinusta tuntuu.
Psykologit ovat erikoistuneet käyttäytymisen, tunteiden ja ajatusten tieteeseen. He työskentelevät paikoissa, kuten yksityisissä toimistoissa, sairaaloissa tai kouluissa. Psykologit käsittelevät monia asioita, ihmissuhdeongelmista mielenterveysongelmiin, neuvonnan kautta.
Psykologilla on yleensä tohtorin tutkinto, kuten Ph.D. Psykologit eivät voi määrätä lääkkeitä useimmissa osavaltioissa.
Psykiatri
Psykiatrit pääasiallisesti diagnosoivat, hoitavat ja auttavat ehkäisemään mielenterveys-, tunne- ja käyttäytymishäiriöitä. He käyttävät psykiatrista lääkettä, fyysisiä kokeita ja laboratoriotestejä.
Psykiatri on lääkäri, jolla on joko lääketieteen tohtori (MD) tai osteopaattisen lääketieteen tohtori (DO).
Yleislääkärit voivat myös määrätä lääkkeitä mielenterveysongelmiin. Mutta monet ihmiset haluavat mennä psykiatrille monimutkaisten häiriöiden vuoksi. Psykiatrien erikoisuuksia voivat olla:
- lapset ja nuoret
- oikeuspsykiatria
- oppimisvaikeudet
Psykoanalyytikko
Psykoanalyytikko seuraa Sigmund Freudin teorioita ja käytäntöjä auttamalla jotakuta tutkimaan heidän tukahdutettuja tai tiedostamattomia impulssejaan, ahdistustaan ja sisäisiä konfliktejaan. Tämä tehdään seuraavilla tekniikoilla:
- vapaa yhdistys
- unen tulkinta
- resistanssin ja siirron analyysi
Psykoanalyysillä on arvostelijansa. Mutta monet ihmiset huomaavat, että se auttaa heitä tutkimaan syviä psykologisia ja emotionaalisia häiriöitä, jotka voivat luoda huonon käyttäytymisen malleja heidän ymmärtämättä sitä.
Ole varovainen valitessasi psykoanalyytikkoa. Arvonimi ja valtakirja eivät ole liittovaltion tai osavaltion lain suojaamia, mikä tarkoittaa, että kuka tahansa voi kutsua itseään psykoanalyytikkoksi ja mainostaa palveluitaan.
Psykiatrinen sairaanhoitaja
Psykiatriset sairaanhoitajat ovat rekisteröityjä sairaanhoitajia, jotka ovat erikoistuneet mielenterveyteen. He ovat tunnettuja terapeuttisista suhteistaan heidän apuaan hakeviin ihmisiin.
Psykiatriset sairaanhoitajat suorittavat psykologista terapiaa ja antavat psykiatrisia lääkkeitä. He käsittelevät usein mielenterveysongelmiin liittyvää haastavaa käyttäytymistä. Ne toimivat lääkärin valvonnassa.
Psykoterapeutti
“Psykoterapeutti” on yleinen termi monille erityyppisille mielenterveyden ammattilaisille. Tämä voi sisältää psykologeja ja terapeutteja. Kaikki nämä ammattilaiset tarjoavat psykoterapiaa. Psykoterapia on eräänlainen “puhuva terapia”. Se on suunniteltu parantamaan mielenterveyttäsi ja yleistä hyvinvointiasi.
Psykoterapian kouluja on monia. Niihin voi kuulua terapeuttisia keskusteluja, ryhmäterapiaa, ekspressiivistä terapiaa ja paljon muuta. Suosituin tyyppi on kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT). Voit käyttää CBT:tä oppiaksesi muuttamaan huonoja käyttäytymismalleja, ajatusmalleja tai tunteita.
Mielenterveysneuvoja
“Mielenterveysneuvoja” on laaja termi, jota käytetään kuvaamaan henkilöä, joka tarjoaa neuvontaa. Niiden nimikkeissä voi olla myös termejä “lisensoitu” tai “ammattilainen”. On tärkeää kysyä neuvonantajan koulutuksesta, kokemuksesta ja siihen liittyvistä palveluista, koska termi on epämääräinen. Ohjaajat voivat erikoistua esimerkiksi seuraaville aloille:
- työstressiä
- riippuvuus
- avioliitot
- perheitä
- yleinen stressi
Perhe- ja avioliittoneuvoja
Perhe- ja avioliittoneuvoja on erikoistunut yhteisiin ongelmiin, joita perheissä ja aviopareissa voi kohdata erimielisyyksistä riitoihin. Hoidon kesto on yleensä lyhyt. Istunnot keskittyvät yleensä tiettyihin ongelmiin ja nopeaan ratkaisuun.
Tämän tyyppistä terapiaa käytetään myös yksittäin. Ryhmätunteja voidaan käyttää joskus, jos yhden henkilön ongelma koskettaa läheisiä. Saatat nähdä tämän neuvomalla sairauksia, kuten syömishäiriöitä tai riippuvuutta.
Päivystysneuvoja
Riippuvuusneuvojat hoitavat riippuvuudesta kärsiviä ihmisiä. Vaikka tähän liittyy yleensä päihteiden käyttöä tai uhkapeliongelmia, se voi sisältää myös vähemmän yleisiä riippuvuuksia, kuten seksuaalisia riippuvuuksia tai hamstraamista.
Riippuvuusneuvontaa tehdään usein ryhmässä. Tämä on samanlainen kuin Anonyymien Alkoholistien käyttämät menetelmät. Se voi olla myös yksityistä tai riippuvuuden vaikutuspiirissä olevien läheisten kanssa.
Uskonnollinen neuvonantaja
Uskonnolliset neuvonantajat tunnetaan myös pastoraalisina neuvonantajina. He ovat koulutettuja auttamaan ihmisiä erilaisissa ongelmissa. Heidän pääpainonsa on uskon kriiseihin, avioliitto- ja perheneuvontaan sekä emotionaalisiin ja henkisiin ongelmiin. Tämä kaikki tehdään henkisessä kontekstissa.
Nämä neuvonantajat ovat usein johtajia alueen seurakunnissa. Heillä voi olla laaja uskonnollinen ja mielenterveyskoulutus. He järjestävät usein istuntoja yksin tai ryhmissä. Voit ehkä myös tehdä istuntoja pariskunnissa tai perheasetuksissa.
Taideterapeutti
Taideterapeutit käsittelevät hyvin erityistä terapiatyyppiä. Tämä menetelmä sisältää luovuuden käyttämisen sellaisilla tavoilla kuin maalaus, kuvanveisto ja kirjoittaminen masennuksen, lääketieteellisten sairauksien, menneiden traumaattisten tapahtumien ja riippuvuuden tutkimiseen ja auttamiseksi.
Ihmiset, jotka uskovat tämäntyyppiseen terapiaan, ajattelevat, että se voi auttaa sinua ilmaisemaan taustalla olevia ajatuksia ja tunteita, joita perinteinen puheterapia ei ehkä paljasta.
Sosiaalityöntekijä
Sosiaalityöntekijät ovat omistautuneet auttamaan ihmisiä selviytymään elämänsä ongelmien ratkaisemisesta. Nämä ongelmat voivat sisältää henkilökohtaisia ongelmia ja vammoja. Sosiaalityöntekijät voivat olla julkisia työntekijöitä tai he voivat työskennellä muilla aloilla, kuten sairaaloissa, yliopistoissa ja terapeutteina, joilla on asianmukaiset luvat.
Ne voivat myös käsitellä sosiaalisia ongelmia, kuten päihteiden käyttöä, asumista ja työttömyyttä. Sosiaalityöntekijät ovat usein mukana perheriidoissa, joihin liittyy perheväkivaltaa tai lasten hyväksikäyttöä.
Sosiaalityötä on monia alatyyppejä. Näitä voivat olla:
- lapsi, perhe ja koulu
- lääketieteellinen ja kansanterveys
- mielenterveys ja päihteiden käyttö
Koulutusta tarvitaan
Mielenterveyden ammattilaisen koulutus riippuu heidän erityisalastaan ja tilasta, jossa he harjoittavat. Psykologit vaativat usein tohtorin tutkinnon, kun taas psykiatrit vaativat lääketieteellistä tutkintoa. Lähes jokainen osavaltio vaatii kaikentyyppisiltä ohjaajilta korkeakoulututkinnon erikoiskoulutuksella.
Jotkut mielenterveysalan ammattilaisen taustasta huomioitavat asiat ovat:
- valtion lisensointi
- jatkotutkinnot: maisterin tai tohtorin tutkinnot
- kliininen kokemus
- julkaistut artikkelit
Kuka valita?
Sinulla on tärkeä valinta tehtävänä, jos luulet, että on aika käydä psykologin tai terapeutin luona. On tärkeää valita oikea henkilö auttamaan sinua voittamaan kaikki emotionaaliset tai henkiset ongelmat. Pidä nämä mielessä, kun valitset jolle puhua:
- erikoisuus
- koulutusta
- menetelmiä
- ajoittaa
- saatavuus
- sopivuus
Ensimmäisen askeleen ottaminen kohti avun hakemista voi olla vaikeaa. Tietäminen, minkä tyyppisen mielenterveysalan ammattilaisen kanssa haluat keskustella, voi auttaa prosessia.
