Sana “lisäosa” voi kattaa laajan valikoiman tuotteita pillereistä ja tableteista ruokavalioon ja terveyteen liittyviin apuvälineisiin. Se voi myös viitata päivittäisiin perusvitamiiniin ja kalaöljytabletteihin tai eksoottisempiin asioihin, kuten ginkgoon ja kavaan.
Jotkut lisäravinteet voivat olla hyödyllisiä päivittäisen ravinnon lisäämisessä. Toisia, kuten mäkikuisma, kava ja ginkgo, on markkinoitu masennuslääkkeinä. Toisten uskotaan auttavan aivojen ja hermoston toiminnassa.
Miten lisäravinteet sopivat kaksisuuntaiseen hoitoon?
Lisäravinteiden hyödyllisyydestä kaksisuuntaisen mielialahäiriön suorassa hoidossa ei ole yksimielisyyttä. Jotkut pitävät niitä vaihtoehtona, kun taas toiset ajattelevat olevansa ajan ja rahan tuhlausta.
Esimerkiksi vaikka siitä on jonkin verran todisteita
Miten lisäravinteet toimivat?
Jotkut lisäravinteet, kuten monivitamiinit ja kalaöljykapselit, on tarkoitettu estämään tiettyjen aineiden puutteita kehossa. Mielialan vaihtelujen ja tarvittavien aineiden, kuten B -vitamiinien, puutteiden välillä on tehty linkkejä.
Toisia markkinoidaan masennuslääkkeinä tai unilääkkeinä, mutta niiden tehokkuudesta ja turvallisuudesta on ristiriitaisia mielipiteitä. Tästä syystä on tärkeää kertoa lääkärillesi ennen kuin aloitat minkäänlaisen lisäaineen ottamisen.
Mitkä ovat sivuvaikutukset?
Jotkut lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa tavallisten kaksisuuntaisten lääkkeiden kanssa eri tavoin. Riippuen lisäravinteesta ja siitä, miten se on vuorovaikutuksessa kehon kanssa, jotkut lisäravinteet voivat pahentaa masennusta tai manian oireita.
Monivitamiinipillereitä tai -tabletteja ja kalaöljykapseleita on saatavana useimmista ruoka- tai apteekkikaupoista. Toisia voi ostaa luonnollisista ruoka- tai terveyskaupoista.
Tuotannon laadunvalvonta voi olla tärkeä näkökohta. Lisäksi monista lisäravinteista puuttuu suuri joukko todisteita niiden hyödyllisyydestä, mikä viittaa siihen, että ne voivat olla tehottomia.
Lisäravinteet useista lähteistä ovat ristiriitaisia. Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että niillä on ainakin joitakin rajoitettuja käyttötapoja kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidossa, kun taas toiset pitävät niitä parhaimmillaan tehottomina ja pahimmillaan vaarallisina.
Laadunvalvonta voi vaihdella lisäravinteiden mukaan, joten on vaikea olla varma, että saat hyödyllisen tai turvallisen tuotteen.
Ennen kuin lisäät lisäyksiä hoitosuunnitelmaan, keskustele lääkärisi kanssa.
