Kutina suihkun jälkeen: miksi sitä tapahtuu ja miten sitä hoidetaan

Mikä aiheuttaa ihon kutinaa suihkun tai kylvyn jälkeen?

On olemassa useita syyllisiä, jotka voivat aiheuttaa suihkun jälkeisen kutisevan ihosi. Jotkut ovat yleisempiä kuin toiset.

Xerosis cutis

”Xerosis cutis” tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että ihosi on liian kuiva. Ihon liottaminen kuumassa vedessä pitkiä aikoja voi poistaa iholta sen luonnolliset öljyt ja ärsyttää ihoa, jolta puuttuu jo ennestään kosteus. Joskus se johtaa kutinaan suihkun jälkeen.

Kutina voi esiintyä enimmäkseen jaloissasi, koska nämä kehosi osat ovat niin paljon kosketuksissa veden kanssa.

Saippuaherkkyys

On mahdollista, että käyttämäsi saippua kuivattaa ihoasi puhdistaessaan. Kova saippua ei välttämättä aina jätä näkyvää ihottumaa, mutta se voi jättää pysyvän kutinan suihkun päätyttyä. Kaikkien saippuajäämien pesemättä jättäminen iholta suihkun jälkeen voi myös aiheuttaa kutinaa ja epämukavuutta.

Vesiperäinen kutina

Tässä tilassa hermosto voi aktivoitua ihollasi olevan veden vaikutuksesta. Tämän seurauksena saat kutiaa suihkun tai kylvyn jälkeen. Tämä tila on harvinainen, ja jos sinulla on se, tiedät todennäköisesti jo.

Vesiperäinen kutina aiheuttaa valtavaa kutinaa jokaisen kosketuksen jälkeen veden kanssa, mukaan lukien käsien pesu ja uima-altaaseen meneminen.

Kutina hoito kylvyn jälkeen

Jos kutinasi on jatkuvaa suihkun jälkeen, sinun kannattaa harkita kotihoidon käyttöä hoitona. Alla on joitain tapoja estää kutinaa tai hoitaa sitä, jos sitä tapahtuu:

• Taputtele kuivaksi pyyhkeen sijaan. Ihon hierominen pyyhkeellä suihkun jälkeen voi poistaa iholta kosteutta. Älä yritä poistaa jokaista vesipisaraa iholtasi. Sen sijaan taputtele ihosi kuivaksi pyyhkeelläsi pesun jälkeen.
• Kosteuta ihoa sen ollessa vielä märkä. Kosteusvoiteen levittäminen ihon ollessa vain hieman kostea auttaa lukitsemaan kosteuden ihon suojakerrokseen. Valitse hajusteeton hypoallergeeninen kosteusvoide. Harkitse öljyttömän tuotteen käyttöä, jos sinulla on akneen taipuvainen iho. Lisää viilennystä varten säilytä kosteusvoide jääkaapissa ennen sen levittämistä.
• Vaihda saippuat. Jos sinulla on toistuvaa kutinaa ilman ihottumaa suihkun jälkeen, ehkä on aika vaihtaa saippuaa. Etsi saippuaa, jossa on mietoja, hypoallergeenisia ainesosia. Kosteuttava saippua on löydetty vähentää positiivisesti kuivan ihon oireita.
• Muuta suihkurutiiniasi. Jos käytät pitkiä, höyryäviä suihkuja, saatat jättää ihosi kuivumaan. Lyhyemmät suihkut, jotka eivät ole liian kuumia ja jotka laskevat nopeasti haaleaksi, voivat saada ihosi terveemmäksi ja vähemmän kutisevaksi.
• Kokeile jäähdytysainetta suihkun jälkeen. American Academy of Dermatologists suosittelee mentoli- tai kalamiinivoiteen käyttöä kutina- ja ärsytyskohdassa.
• Kutinaa estävät voiteet jotka sisältävät maitohappoa voidaan käyttää lievittää kuivan ihon kutinaa ja auttaa sitomaan kosteutta ihoon. Pramoksiinihydrokloridi on toinen lupaava ainesosa joka on esitetty vähentää kuivan ihon aiheuttamaa kutinaa. Huomaa, että reseptivapaat voiteet, jotka on suunniteltu lievittämään tulehduksen aiheuttamia kutinaoireita, kuten paikalliset kortikosteroidit, eivät yleensä auta poistamaan vain kuivan ihon aiheuttamaa kutinaa.
• Harkitse eteerisiä öljyjä osana suihkurutiiniasi. Voit käyttää eteerisiä öljyjä ehkäisemään tai hoitamaan kutinaa. Laimenna valitsemaasi eteeristä öljyä. Öljy tulee laimentaa rauhoittavalla kantajaöljyllä, kuten makealla manteli- tai jojobaöljyllä, ennen kuin se levitetään ärtyneelle iholle. Piparmintulla, kamomillalla, teepuulla ja ruusugeraniumilla on kaikilla mahdollisia etuja rauhoitella kuivaa ja kutiavaa ihoa.
• Juo enemmän vettä. Kuivuminen voi johtaa iholle, joka tuntuu kuivalta. Yleisesti ottaen varmista, että saat kahdeksan kupillista vettä (tai enemmän!) joka päivä kosteuttaaksesi kehosi kunnolla.

Lopputulos

Kutinaaminen suihkun jälkeen ei ole harvinaista. Onneksi yksinkertaiset muutokset suihkurutiiniin voivat yleensä ratkaista taustalla olevat ongelmat, jotka aiheuttavat kutinaa.

Jos kutinaoireesi eivät kuitenkaan häviä tunnin tai kahden sisällä suihkun jälkeen tai jos tunnet kutinaa jatkuvasti vaikka kokeilisit kotihoitoja, ota yhteyttä lääkäriisi.

On harvinaisia ​​tapauksia, joissa kutina voi olla merkki vakavasta terveydentilasta, kuten maksasairaudesta tai Hodgkinin lymfoomasta, joten älä jätä huomiotta jatkuvan kutinan oireita.