Kuivat silmät

Mitkä ovat kuivien silmien yleisiä syitä?

On monia syitä, miksi saatat kokea kuivia silmiä. Muutamia yleisiä taustalla olevia syitä kuvataan alla olevissa osioissa.

Kyyneleiden riittämätön tuotanto

Useimmilla ihmisillä kuivat silmät johtuvat vähäisestä kyyneleiden tuotannosta. Alhaista kyynelten tuotantoa kutsutaan myös keratoconjunctivitis siccaksi tai kuivasilmäisyyden oireyhtymäksi.

Joitakin syitä, miksi et ehkä tuota tarpeeksi kyyneleitä, ovat:

• vanhuus, mikä on erityisen tärkeää naisille. Vaihdevuosien jälkeen kuivasilmäisyyden riski kasvaa merkittävästi.
• A-vitamiinin puutos, joka on harvinaista Yhdysvalloissa
• muut sairaudet, kuten diabetes, lupus, Sjogrenin oireyhtymä, nivelreuma, allergiat, infektiot tai kilpirauhasen vajaatoiminta
• kyynelrauhasten vaurioita vamman, tulehduksen, kemiallisten palovammojen, lämmön tai säteilyn seurauksena
• lasersilmäleikkaus, kuten LASIK. Kuivat silmät ovat yleensä väliaikainen sivuvaikutus.

Huonolaatuiset kyyneleet

Kyyneleet valmistetaan veden, öljyjen ja liman seoksesta. Joillekin ihmisille silmien kuivuminen johtuu tämän seoksen komponenttien epätasapainosta. Esimerkiksi silmien kuivuminen voi ilmetä, jos silmäsi öljyä tuottavat rauhaset, jotka tunnetaan nimellä meibomian rauhaset, ovat tukossa. Kyynelten öljyinen osa hidastaa haihtumista.

Tätä ongelmaa voidaan kutsua “heikkolaatuisiksi kyyneleiksi”.

Lääkkeet

Tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa silmien kuivumista, mukaan lukien:

• korkea verenpaine lääke
• dekongestantit
• antihistamiinit
• masennuslääkkeet
• ehkäisypillerit
• hormonikorvaushoidot
• tietyt aknehoidot

Ympäristötekijät

Joskus ympäristösi tai arkielämäsi elementit voivat johtaa silmien kuivumiseen, mukaan lukien:

• tuuli
• kuiva ilma
• altistuminen savulle
• työskennellä tietokoneella
• ajo-
• lukeminen
• ajaa pyörällä
• lentäen lentokoneessa

Muut tekijät

Muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa silmien kuivumiseen, ovat:

• vaikeus vilkkua
• silmäluomien tulehdus, joka tunnetaan nimellä blefariitti
• silmäluomien kääntäminen sisään- tai ulospäin
• piilolinssien pitkäaikainen käyttö

Milloin sinun pitäisi soittaa lääkärille kuivien silmien vuoksi?

Sinun tulee soittaa lääkärillesi, jos silmäsi ovat kutiavia, punaisia ​​ja ärtyneitä pitkään. Ota yhteyttä lääkäriisi myös, jos sinulla on näön hämärtymistä tai äkillistä heikkenemistä tai jos sinulla on kipua silmissäsi.

Lääkärisi voi ohjata sinut erikoislääkärin, kuten optometrin tai silmälääkärin, puoleen selvittääkseen, mikä vaivaa silmiäsi. Erikoislääkäri suorittaa yleensä perusteellisen silmäsi tutkimuksen. He todennäköisesti mittaavat kyyneltesi määrän. Ne voivat myös mitata, kuinka nopeasti kyyneleet haihtuvat silmäsi pinnalta.

Kuivien silmien hoito

Hoidon tarkoituksena on palauttaa normaali määrä kyyneleitä silmiin. Voit tyypillisesti hoitaa kuivia silmiäsi kotona apteekkihoitojen avulla.

Silmätipat

Yleisin hoitomuoto on reseptivapaa silmätipat tai tekokyynelliuokset. Ne ovat edullisia, tehokkaita ja helppokäyttöisiä.

Saatavilla on monenlaisia ​​silmätippoja. Jotkut sisältävät elektrolyyttejä, kuten kaliumia ja bikarbonaattia, joiden uskotaan edistävän silmäsi pinnan paranemista. Toiset sisältävät sakeuttamisaineita, jotka pitävät voiteluliuoksen silmän pinnalla pidempään.

Keinotekoisia kyyneleitä on kaksi pääryhmää: säilöntäaineita sisältävät ja ilman. Säilöntäaineita sisältävät silmätipat ovat yleisempi tyyppi. Nämä tulevat yleensä usean annoksen pullossa. Ne sisältävät kemikaaleja, jotka estävät bakteerien kasvun avoimessa astiassa. Jotkut ihmiset kuitenkin huomaavat säilöntäaineiden ärsyttävän silmiään. Säilöntäaineettomat silmätipat toimitetaan pienissä kerta-annospulloissa. Ne eivät todennäköisesti ärsytä silmiäsi. Ne voivat kuitenkin olla kalliimpia.

On vaikea määrittää, mikä toimii sinulle parhaiten. Saatat joutua kokeilemaan muutamaa eri merkkiä ennen kuin löydät itsellesi sopivimmat silmätipat.

Joitakin yleisiä tuotemerkkejä ovat:

• CIBA
• Alcon
• Visine
• Systane
• Allergan
• Kirkkaat Silmät

Paikallinen ruokakauppasi tai apteekkisi saattaa myös tarjota myymäläbrändiversion.

Voitelevien voiteiden tai lämpimän pakkauksen käyttäminen silmiin voi myös auttaa lievittämään silmien kuivumista.

Lääkärin hoito

Sinun ei todennäköisesti tarvitse mennä lääkäriin kuivien silmien vuoksi. Mutta jos teet niin, lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, kuten oftalmisia syklosporiinisilmätippoja (Restatis) tai paikallisia kortikosteroideja.

Lääkärisi voi suositella omega-3-rasvahappoja sisältävien lisäravinteiden käyttöä tai omega-3-rasvahappojen, kuten tonnikalan, syömistä. Näiden rasvahappojen tiedetään vähentävän kuivasilmäisyyden oireita joillakin potilailla. Keskustele oikeasta annoksesta lääkärisi kanssa.

Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella leikkausta silmäluomien kulmien tyhjennysreikien sulkemiseksi. Näissä reikissä kyyneleet valuvat silmästäsi nenaasi. Silmälääkäri asettaa tulpat, joita kutsutaan kyyneltulpiksi. Tulpat eivät ole kivuliaita tai pysyviä, etkä todennäköisesti tunne niitä.

Kuivien silmien mahdolliset pitkäaikaiskomplikaatiot

Hoitamattomana kuivat silmät voivat olla tuskallisia ja johtaa infektioihin. Ne voivat myös aiheuttaa haavaumia tai arpia sarveiskalvossa, joka on silmäsi etuosa. Näköhäviö voi tapahtua. Kuivien silmien aiheuttama pysyvä näönmenetys ei kuitenkaan ole yleistä.

Kuivat silmät voivat myös heikentää elämänlaatuasi ja vaikeuttaa arjen tehtävien suorittamista.

Kuinka silmien kuivumista voidaan ehkäistä?

Silmien kuivumista ei aina voida estää. Voit kuitenkin ryhtyä toimiin estääksesi ympäristötekijöiden aiheuttaman silmien kuivumisen. Esimerkiksi:

• Muista räpäyttää silmiä, kun tuijotat tietokonetta tai kirjaa pitkiä aikoja.
• Lisää ympärilläsi olevan ilman kosteutta käyttämällä kostutinta.
• Vältä ilman puhaltamista silmiisi, kuten ilmastointilaitteesta tai tuulettimesta tulevaa ilmaa.
• Käytä aurinkolaseja ulkona.
• Vältä tupakansavua.

Voit auttaa estämään kuivien silmien komplikaatioita käyttämällä silmätippoja tai -voiteita tai noudattamalla lääkärisi hoitosuosituksia.