Mikä on lyhyt vastaus?
”Tule ulos” kertomalla ihmisille suunnastasi voi olla vapauttava ja jännittävä kokemus. Se voi myös olla hämmentävää, tunteita herättävää ja joissain tapauksissa pelottavaa – varsinkin kun tulet ulos vanhemman luo.
Ketään ei pitäisi pakottaa tulemaan ulos, mutta jos tunnet olosi turvalliseksi ja valmiina, olemme koonneet oppaan vanhemmalle tai huoltajalle ulostuloon missä tahansa iässä, suuntautumisestasi riippumatta.
Muista, että ei ole ”oikeaa tapaa” tulla ulos. Tämä opas on tarkoitettu auttamaan sinua valmistautumaan ja käsittelemään julkaisua; se ei ole resepti, jota sinun on noudatettava! Tule ulos millä tahansa tavalla, joka sinusta tuntuu hyvältä ja turvalliselta.
Ennen kuin aloitat keskustelun
Mukavuutesi ja turvallisuutesi ovat tärkeintä
Sinun ei tarvitse tulla ulos, ellet halua.
Suuri osa siitä, kuinka omituisuudesta keskustellaan, keskittyy ”kaapista ulos tulemiseen”. Mutta on tärkeää muistaa, että sinun ei tarvitse tulla ulos, jotta suuntauksesi olisi pätevä.
Ennen kuin tulet ulos, sinun tulee harkita, oletko emotionaalisesti valmis tekemään niin. Tärkeää on myös, että sinun on otettava huomioon oma turvallisuutesi.
Valitettavasti monet meistä eivät kasva hyväksyvässä ja suvaitsevaisessa kodissa. Turvallisuus voi olla todellinen ongelma, jos asut vanhemman tai huoltajan kanssa, joka ei siedä suuntautumistasi.
Saatat myös tuntea, että sinun ei ole turvallista tulla ulos, jos asut, työskentelet tai käyt koulua sellaisten ihmisten kanssa, jotka saattavat kiusata tai vahingoittaa sinua suuntautumisesi vuoksi.
Muista ottaa huomioon seuraavat asiat
Ennen kuin tulet jonkun luo, saatat olla hyödyllistä kysyä itseltäsi seuraavat:
- Luuletko, että tämä henkilö hyväksyy?
- Voitko luottaa siihen, että he eivät jaa näitä tietoja ilman lupaasi?
- Luuletko, että he voivat satuttaa sinua, jos tulet heidän luokseen?
- Jos he eivät ole vastaanottavaisia, miten käsittelet sitä? Jos esimerkiksi asut jonkun kanssa, voisitko muuttaa pois, jos hän vahingoittaa sinua? Jos se on joku, jonka kanssa menet kouluun, voisitko välttää häntä?
- Onko sinulla tukevia ihmisiä, joiden puoleen voisit kääntyä, jos ulostulo ei suju hyvin – esimerkiksi ystäviä, terapeuttia tai jonkinlaista ohjaajaa?
Nämä kysymykset voivat auttaa sinua päättämään, tunnetko olosi riittävän turvalliseksi tullaksesi ulos.
Kun olet valmis aloittamaan jakamisen
Aloita yhdestä henkilöstä
Usein on hyödyllistä tulla ulos yhdelle ystävälle ja myöhemmin kertoa vanhemmalle tai huoltajalle, perheelle ja muille ystäville. Tällä tavalla ensimmäinen henkilö voi tukea sinua, kun tulet ulos muille.
On parasta valita joku, jonka olet varma, että hän hyväksyy ja tukee. Kysy heiltä, voivatko he olla paikalla, kun kerrot muille. He saattavat pystyä antamaan sinulle tukea – joko henkilökohtaisesti tai tekstiviestinä – kun tulet muiden luo.
Joskus saattaa tuntua, että yhden henkilön luokse tuleminen riittää.
Kirjailijalta
”Henkilökohtaisesti tulin ulos yhdelle ihmiselle, enkä kertonut kenellekään vuosiin, koska en tuntenut olevani valmis kertomaan kenellekään muulle. Olen iloinen, että odotin, koska minulla oli tukea, kun sain selville oman suuntautumiseni.”
Mieti, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten
Riippuen siitä, mitä pidät mukavana, voit tulla ulos henkilökohtaisesti, tekstiviestillä, puhelulla, sosiaalisessa mediassa tai millä tahansa sinulle sopivalla menetelmällä.
Joissakin tapauksissa saatat haluta käydä virallisen keskustelun jonkun kanssa, varsinkin jos hän on hyvin lähellä sinua.
Toisinaan on helpompi jättää se keskusteluun.
Voit esimerkiksi sanoa: ”Olen tyttöystäväni kanssa hengailla tänä viikonloppuna” tai ”menen omituiseen tapaamiseen” tai ”luin tämän upean artikkelin biseksuaalisuudesta” ja käyttää sitä jatkona ulos tulemiselle.
Tämä voi olla rennompi, vähemmän ylivoimainen tapa tulla ulos.
Kirjailijalta
”Nuorempana Millenniaalina näin useimpien ystävieni ilmestyvän sosiaalisessa mediassa – ja se näytti toimivan hyvin monille heistä! Tulin ystävieni luo leirille, mutta vain kerran valot sammuivat, koska olin liian ujo katsoakseni ketään silmiin. Toiset pitävät täysillä come out -juhlia. Se on todellakin sinusta kiinni!”
Harkitse aika ja paikka menetelmästä riippumatta
Joissakin tapauksissa on parempi tulla ulos yksityiseen tilaan (kuten omaan kotiin), koska se on hyvä paikka keskustella. Et myöskään ehkä halua muiden kuulevan sitä, varsinkin jos olet yksityinen tai ujo henkilö.
Muissa tapauksissa voisi olla parempi käydä keskustelu puolijulkisessa paikassa, kuten ravintolassa.
Yleisesti ottaen on hyvä idea käydä keskustelu hiljaisessa paikassa, jotta sinulla on mahdollisuus puhua tunteistasi. Jos tulet ulos puhelimitse, varmista, että toinen henkilö on myös rauhallisella paikalla ja että hänellä on aikaa kuunnella sinua ja tarjota tukea.
Tekstiviesti voi olla loistava tapa tulla ulos, mutta on parasta välttää tekstiviestien lähettämistä jollekin, kun hän on töissä tai lomalla. Siinä tapauksessa he eivät ehkä pysty lähettämään sinulle positiivista viestiä heti.
Valmistaudu kysymyksiin ja mahdolliseen epäuskoon
Joskus ihmiset reagoivat epäuskoisesti ulos tulevaan henkilöön. Tämä voi satuttaa.
Yhteiskunnassamme heteroseksuaalisuus on oletettu normi. Toisin sanoen, sinun oletetaan olevan suora, ellet toisin sano.
Kun ihmiset tulevat ulos, muut ovat usein yllättyneitä, koska he luulevat tietävänsä, kun joku ei ole suoraviivainen. Näin ei aina ole!
Järkyttynyt oleminen ei kuitenkaan ole sama asia kuin olla tukematta, vaikka se voi tuntua ikävältä silloin.
Ihmiset voivat esittää kysymyksiä, kuten:
- ”Oletko varma?”
- ”Mistä tiedät?”
- ”Milloin tiesit?”
- ”Seurusteletko jonkun kanssa?”
- ”Mikä tekee [insert your orientation here] tarkoittaa?”
Usein nämä kysymykset ovat hyvin tarkoitettuja, mutta sinun ei tarvitse vastata niihin, ellet halua. Jos et halua perehtyä yksityiskohtiin, voit sanoa sen.
Joskus on hyödyllistä ohjata heidät artikkeliin, jossa selitetään, mitä suuntauksesi tarkoittaa. (Vihje: Meillä on hyödyllinen luettelo suuntauksista ja seksuaalisuudesta täällä!)
Mitä sanoa
Itse asiassa sanojen saaminen ulos voi olla vaikeaa, minkä vuoksi monet ihmiset pitävät enemmän teksteistä tai sosiaalisen median julkaisuista. Riippumatta siitä, miten tulet ulos, on olemassa muutamia tapoja ilmaista se.
Esimerkiksi:
- ”Olen tajunnut olevani biseksuaali.”
- ”Koska olet minulle tärkeä, haluan kertoa sinulle, että olen homo.”
- ”Olen ajatellut sitä jonkin aikaa ja haluan kertoa teille, että olen panseksuaali, mikä tarkoittaa, että voin vetää vetoa mihin tahansa sukupuoleen kuuluviin ihmisiin.”
Voit myös mainita sen rennommin. Voit esimerkiksi mainita kumppanisi ohimennen tai sanoa, että olet menossa Pride-marssiin.
Anna vanhemmallesi tai huoltajallesi tilaa ja aikaa käsitellä tietoja
Se, että joku ei vastaa heti myönteisesti, ei tarkoita, etteikö hän tue sinua. Monet ihmiset eivät oikein tiedä mitä sanoa. He saattavat tarvita aikaa tietojen käsittelyyn.
Jälleen voi olla hyödyllistä ohjata heidät artikkeliin (kuten tämä PFLAG:sta), jossa kerrotaan tukemisesta, kun lapsesi tulee ulos. Tämä voisi antaa heille käsityksen siitä, mitä tehdä ja sanoa, ja kuinka käsitellä tietoja itse.
Miten eteenpäin
Varmista, että he tietävät, voivatko he jakaa nämä tiedot, ja ehdottaa resursseja saadakseen lisätietoja
Jos et halua heidän kertovan muille ihmisille, ole se täysin selvä. Voit sanoa esimerkiksi ”Pidä tämä meidän välillämme, koska en ole vielä valmis kertomaan kaikille” tai ”Aion kertoa isovanhemmilleni ensi viikolla, joten olisin kiitollinen, jos et kertoisi” kerro kenellekään siihen asti.”
Voit lähettää heille resursseja LGBTQIA+ -ihmisten tukemisesta. Ennen kuin tulet ulos, saattaa olla hyödyllistä löytää yksi tai kaksi sinua kiinnostavaa resurssia ja pitää linkit käsillä. Nämä resurssit voivat olla artikkeleita, videoita, podcasteja tai jopa sosiaalisen median sivuja, joita he voivat seurata.
Yritä olla ottamatta negatiivisia reaktioita henkilökohtaisesti
Valitettavasti ulostulo ei aina mene super hyvin. Joskus ihmiset reagoivat negatiivisesti – ja sinun on valmistauduttava siihen mahdollisuuteen.
Jos joku on kiihkoinen sinua kohtaan, se kertoo enemmän hänestä kuin sinusta. Suuntautumisesi on osa sitä, kuka olet – se ei ole henkilökohtainen epäonnistuminen tai pettymyksen lähde.
Joskus ihmiset reagoivat aluksi epäuskoisesti tai hämmentyneesti, mutta myöhemmin heistä tulee hyväksyvämpiä ja tukevampia. Jälleen, tämä ei ole sinun syytäsi.
Yritä saada joku, jolle voit puhua ulostuloprosessista. Tämä voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja löytämään tukea, jos tarvitset sitä.
Jos sinusta tuntuu, että turvallisuutesi on kyseenalainen, sinulla on vaihtoehtoja
Jos vanhempi tai huoltaja uhkasi vahingoittaa sinua tai häätää sinut kotoasi, sinulla voi olla vaihtoehtoja.
Yritä järjestää yöpyminen tukevan ystävän tai perheenjäsenen luona tai löytää LGBTQIA+ turvakoti alueeltasi. National Coalition for the Homeless -järjestöllä on joitain hakemistoja turvakotien suhteen Yhdysvalloissa.
Jos olet Yhdysvalloissa, voit myös ottaa yhteyttä Trevor Projectiin numerossa 866-488-7386. Tämä vihjelinja tarjoaa tukea itsemurhaan tai kriisissä oleville ihmisille. Niitä on myös saatavilla, jos tarvitset ilmaa sympaattiselle korvalle.
Lambda Legal on myös koonnut luettelon resursseista LGBTQ-nuorille osavaltioittain; saatat löytää hyödyllisiä resursseja sieltä.
Nojaa valitsemaasi yhteisöön ja ympäröi itsesi tukijärjestelmällä
Voi olla hyödyllistä, jos sinulla on tukeva yhteisö ennen läheistesi luo, sen aikana ja sen jälkeen.
Riippumatta tilanteestasi, on hyvä idea olla yhteydessä muihin LGBTQIA+-ihmisiin. Vaikka elämäsi heterot ovat täysin tukevia, LGBTQIA+-ystävien yhteisö voi olla voimaannuttavaa.
Koulusi tai yliopistosi saattaa tarjota neuvonta- ja tukiryhmiä. Muussa tapauksessa saatat löytää tukiryhmän tai tapaamisryhmän paikallisen LGBTQIA+ -organisaation kautta.
Jos et ole valmis keskustelemaan ihmisten kanssa henkilökohtaisesti tai et löydä paikallista ryhmää, internet voi olla loistava paikka keskustella muiden kanssa.
Verkkofoorumit voivat olla LGBTQIA+-ihmisten pelastus. Ole vain tarkka siitä, kenen kanssa puhut verkossa.
Muistettavaa
Se on viime kädessä sinun ehdoillasi
Kenelle kerrot tai et kerro, mitä sanoja käytät, miten puhut suuntautumisestasi – kaikki on sinusta kiinni. Se on sinun elämäsi, suuntauksesi, identiteettisi, ja sen pitäisi olla sinun ehdoillasi.
Jos et halua tulla ulos ollenkaan, se on hyvä – se ei tarkoita, että olet vähemmän rohkea kuin ne, jotka ovat ulkona.
Se on jatkuva, loputon prosessi
Koska yhteiskunta olettaa, että kaikki ovat heteroseksuaaleja, ellei toisin mainita, sinun täytyy todennäköisesti tulla ulos paljon elämäsi aikana.
Monet ihmiset olettavat, että olet hetero, mikä tarkoittaa, että saatat joutua korjaamaan kymmeniä ihmisiä elämäsi aikana. Sellaisenaan ”ulostulo” ei yleensä ole yksittäinen tapahtuma, vaan jotain, jota teet yhä uudelleen ja uudelleen.
Tämä voi olla aika uuvuttavaa. Mutta muista, se on täysin sinun ehdoillasi. Jos et halua korjata niitä, se on OK. Jos et tunne olosi riittävän turvalliseksi puhuaksesi suuntautumisestasi, sinun ei tarvitse tehdä sitä.
Se on suuntautumisesi, identiteettisi ja päätöksesi.
Sian Ferguson on freelance-kirjoittaja ja toimittaja Grahamstownissa, Etelä-Afrikassa. Hänen kirjoituksensa käsittelee sosiaaliseen oikeudenmukaisuuteen, kannabikseen ja terveyteen liittyviä kysymyksiä. Voit ottaa häneen yhteyttä Viserrys.
