Eteeriset öljyt ovat uutteita, jotka antavat kasveille niiden tuoksun. Nämä öljyt tunnetaan laajalti monista terveysvaikutuksistaan, ja niitä levitetään usein iholle tai käytetään aromaterapiassa ja hengitetään nenän kautta.
Eteeriset öljyt eivät kuitenkaan ole hyvä vain virkistävän tuoksun vapauttamiseen. Jotkut voivat toimia luonnollisena terapiana mielelle ja keholle. Terapeuttisia etuja ovat stressin, ahdistuksen ja tulehduksen vähentäminen. Jotkut öljyt voivat jopa parantaa unta.
Näiden etujen lisäksi joillakin eteerisillä öljyillä on antimikrobisia ominaisuuksia. Tämä tarkoittaa, että ne voivat tappaa bakteereja, sieniä ja viruspatogeenejä.
COVID-19-pandemian vuoksi saatat löytää itsesi etsivän luonnollisia tapoja pitää itsesi bakteeri- ja viruksettomana. Valitettavasti nykyiset todisteet eivät tue eteeristen öljyjen käyttöä COVID-19:n tappamisessa, mutta jotkut öljyt saattavat estää muun tyyppisiä haitallisia taudinaiheuttajia.
Miten eteeriset öljyt tappavat bakteereja?
Saatat kysyä itseltäsi: Kuinka eteerinen öljy tappaa bakteereja?
Yksinkertaisesti sanottuna joissakin eteerisissä öljyissä on luonnostaan antibakteerisia ja antimikrobisia yhdisteitä, ja juuri nämä yhdisteet antavat öljyille kyvyn taistella taudinaiheuttajia vastaan.
Tietty yhdiste vaihtelee tietystä öljystä riippuen, mutta kaksi tällaista yhdistettä ovat aldehydit ja fenolit.
Aldehydit ovat laajakirjoinen desinfiointiaine, joka pystyy steriloimaan ja tappamaan sieniä, viruksia ja bakteereja. Fenoleilla, jotka ovat antioksidantteina toimivia yhdisteitä, on myös osoitettu olevan antibakteerisia ominaisuuksia.
Näiden yhdisteiden kyky tuhota taudinaiheuttajia saa jotkut tutkijat uskomaan, että eteeriset öljyt voivat tehokkaasti estää tietyntyyppisten bakteerien kasvua, mukaan lukien ne, jotka ovat tulleet vastustuskykyisiksi antibiooteille viime vuosina.
Tässä on mitä tutkimukset sanovat kolmen tietyn eteerisen öljyn antibakteerisista ominaisuuksista: teepuuöljy, sitruunaruohoöljy ja eukalyptusöljy.
Teepuuöljy
Teepuuöljy, joka tunnetaan myös nimellä melaleuca öljy, on eteerinen öljy, joka tulee teepuun lehdistä.
Sillä uskotaan olevan antiviraalisia ominaisuuksia sekä antifungaalisia ja antiseptisiä ominaisuuksia. Tästä syystä teepuuta käytetään usein erityyppisten ihosairauksien, mukaan lukien aknen, kynsien sienen ja hilseen, hoitoon.
Samoin,
- Escherichia coli (E. coli)
- Staphylococcus aureus (S. aureus)
- Staphylococcus epidermidis (S. epidermidis)
- Enterococcus faecalis (E. faecalis)
- Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa)
- Haemophilus influenzae (H. influenzae)
- Streptococcus pneumoniae (S. pneumoniae)
Nämä patogeenit voivat aiheuttaa erilaisia sairauksia, mukaan lukien:
- ruoka myrkytys
- ihoinfektiot
- keuhkokuume
- vatsavirukset
- veren infektiot
Teepuuöljy
Tämän tutkimuksen perusteella teepuuöljy voi olla luotettava vaihtoehto aknen hoitoon.
Kuinka käyttää teepuuöljyä
Suositeltu teepuuöljyannos on 5-15 prosenttia paikallisesti käytettävästä öljystä 1-2 kertaa päivässä. Voit myös levittää teepuuöljyä lämpimään kylpyveteen tai käyttää diffuusoria hengittämiseen. Älä niele öljyä.
Teepuuöljyä voi levittää paikallisesti, mutta sitä voidaan käyttää myös kotitalouden desinfiointiaineena.
Lisää 3 tippaa teepuun eteeristä öljyä suihkepulloon, jossa on 1 kuppi valkoviinietikkaa ja 1 kuppi vettä.
Sitruunaruohoöljy
Sitruunaruohoöljy on toinen eteerinen öljy, jolla on osoitettu olevan antibakteerisia ominaisuuksia.
Sisään
Kuinka käyttää sitruunaruohoöljyä
Voit diffuusoida sitruunaruohoöljyä käytettäväksi luonnollisena ilmanraikastajana kotona tai hengittää sitä rentoutumisen edistämiseksi. Voit myös sekoittaa kolme tai neljä tippaa öljyä yleispuhdistusaineeseen.
Kantoöljyllä laimennettuna voit levittää öljyä myös ihollesi paikallisena antibakteerisena aineena.
Yhdistä ensin 12 tippaa öljyä 1 tl:aan. kantajaöljystä. Hiero öljyä ihollesi tai lisää se kylpyveteen.
Eukalyptusöljy
Eukalyptusöljy on peräisin eukalyptuspuusta, joka on kotoisin Australiasta. Öljyllä on myös monia tehokkaita terveyshyötyjä, joita ovat mm.
- vähentää tulehdusta
- lievittää astmaan liittyviä oireita
- hilseen parantaminen
- alentamalla stressitasoja
Viimeaikaiset
- S. aureus
- Streptococcus pyogenes (S. pyogenes)
- Salmonella typhi (S. typhi)
- Shigella spp.
- E. coli
- P. aeruginosa
Tätä tukee
Molemmissa tapauksissa kasvin öljy esti molempien bakteerien kasvua.
Tutkijat päättelivät, että eukalyptusöljyä voitaisiin mahdollisesti käyttää luonnollisena antibioottina useisiin tartuntatauteihin.
Kuinka käyttää eukalyptusöljyä
Muista, että eukalyptusöljy on erittäin myrkyllistä, jopa pieninä määrinä. Joten kuten muita eteerisiä öljyjä, sinun ei pitäisi niellä sitä.
Käytä öljyä hengittämällä sitä diffuusorilla tai lisäämällä öljy lämpimään kylpyveteen.
Jotkut ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä, kuten teepuuöljyä, sitruunaruohoöljyä ja eukalyptusöljyä ihosairauksien hoitoon, stressin vähentämiseen ja unen parantamiseen. Mutta näillä öljyillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että ne voivat mahdollisesti hoitaa myös tartuntatauteja.
Vaikka jotkut eteeriset öljyt ovat tehokkaita tiettyjä taudinaiheuttajia vastaan, ne voivat ärsyttää ihoa, kun niitä käytetään suoraan. Ärsytyksen merkkejä ovat kutina, punoitus ja pistely.
Laimenna eteeriset öljyt aina ensin kantajaöljyllä ja levitä sitten ihoalueelle nähdäksesi, kuinka se reagoi.
