Pitkien hiusten suojaamisesta nukkuessasi voi tulla hieman karvainen tilanne. Jos olet joskus herännyt pitkät hiuksesi käpristyneinä, sotkeutuneina tai takkuina, tiedät kamppailun.
Kun sinulla on pitkät hiukset, nukkuminen ilman niitä kunnolla voi johtaa muuhunkin kuin huonoon hiuspäivään. Ajan mittaan unetottumuksesi voivat johtaa hiusten katkeamiseen ja muihin vaurioihin.
Käsitellään pitkillä hiuksilla nukkumisen perusteet. Riippumatta hiustyypistäsi ja siitä, ovatko ne värjätty vai kemiallisesti suoristettu, löydät vinkkejä hiusten hoitamiseen nukkuessasi.
Nukkuminen pitkillä hiuksilla
Useimmat todistetut tavat suojata pitkiä hiuksia nukkuessasi keskittyvät yön yli levittäviin tuotteisiin ja hiusmuotoilustrategioihin katkeamisen estämiseksi. Ympäristötekijät, kuten hiusten ja vuodevaatteiden kosteus, voivat myös vaikuttaa.
Käytä silkki- tai satiinityynyliinaa
Tämä on suuri. Jos sinulla on tapana heitellä ja kääntyä sängyssä, hiuksesi hankaavat tyynyn lankakuituja joka kerta kun liikut. Tämä voi rasittaa hiuksiasi ja aiheuttaa pörröisyyttä. Loppujen lopuksi se voi jopa aiheuttaa rikkoutumisen.
Tyynyliina, jossa on silkki- tai satiinikuituja, voi vähentää hiusten kitkaa nukkuessasi. Lisäbonuksena tämäntyyppiset tyynyliinat voivat vähentää ihosi venytystä ja stressiä nukkuessasi, mikä auttaa estämään ikääntymisen aiheuttamia ryppyjä. Satiini ja silkki ovat hypoallergeenisia ja viilentäviä kuituja toisin kuin puuvilla.
Ajattele suihkusi eri tavalla
Jos menet nukkumaan, vaikka hiuksissasi on vähänkin kosteutta, se voi aiheuttaa hiusten katkeilua tai mattapintaisia hiuksia aamulla. Hiuslangat ovat heikoimmillaan, kun ne sisältävät kosteutta. Jopa äänekkäin nukkuja liikuttaa päätään hieman yöunen aikana, ja tämä liike sotkee todennäköisemmin märät puut.
Jos aikataulusi sallii, yritä pestä hiuksesi tunnin välein, kun siihen on riittävästi aikaa
Kääri hiuksesi huiviin tai kääreeseen
Hiuskääre tai -huivi voi tarkoittaa, että et menetä unta juuri muotoiltujen hiusten kolhuttua tai murskaamisesta. Hiustyypistäsi riippuen saatat mieluummin käyttää silkki- tai satiinimateriaalia kitkan vähentämiseksi entisestään nukkuessasi.
Käärimällä hiuksesi varovasti ja työntämällä niihin hajallaan olevia palasia pois kaulasta, vältyt myös kosteudelta tai hikoilta, jotka voivat saada hiuksesi pörröisiksi.
Hiukset käärittyinä nukkuminen toimii parhaiten, jos haluat herätä sileällä, suoralla hiustyylillä. Pitkien neulojen lisääminen käärittyihin hiuksiin tekee niistä erityisen turvallisia ja tehostaa suoristusvaikutusta. Harjaa hiuksesi heräämisen jälkeen ja olet hyvä lähtemään aamulla.
Harjaa ennen nukkumaanmenoa
Harkitse toisenlaisen harjauksen lisäämistä nukkumaanmeno-ohjelmaan. Harjaamalla hiuksistasi sotkuja tai ryppyjä ennen nukkumaanmenoa olet aktiivinen pörröisten ja mattapintaisten hiusten suhteen. Sinun ei tarvitse kestää kauan tehdäksesi sen. Hiustyypistäsi riippuen yksinkertainen siipiharja tai leveähampainen kampa harjaa hiuksesi ennen kuin muotoilet ne yöksi ja menet nukkumaan.
Vaihda scrunchiin
Joustavat hiusnauhat ovat tyypillinen vaihtoehto, kun kiinnität hiuksiasi iltaa varten. Mutta nämä kuminauhat voivat itse asiassa rasittaa hiuksiasi ja päänahkaa, kun ne vetivät hiuksiasi taaksepäin. Tämä kitka aiheuttaa pörröisyyttä ja murtumista. Saatat yhtä hyvin nukkua kuminauha hiuksissasi.
Kiinnitä sen sijaan hiukset takaisin yläsolmuun käyttämällä kankaasta, joka on tehty silkistä tai satiinista. Tämä antaa hiuksillesi tauon kitkasta. Heräät epätodennäköisemmin hiuksissasi näkyvään ”lommoon” kohdasta, jossa vedit ne taaksepäin, joten säästät arvokasta muotoiluaikaa aamulla.
Suojaa päät eteerisellä öljyllä
Hiustesi latvat voivat kantaa vaurioita, joita tapahtuu nukkuessasi. Vaikka nukkuisit selällään, saatat murskata pidempiä lukkoja tietämättäsi.
Voit suojata hiuksiasi käyttämällä eteerisiä öljyjä ennen nukkumaanmenoa. Arganöljy, manteliöljy, jojobaöljy tai jopa kookosöljy ovat kaikki hyviä paikkoja aloittaa. Kiinnitä hiuksesi punoksella tai kangaspuikolla ja lämmitä sitten muutama tippa öljyä kämmenien välissä hankaamalla käsiäsi yhteen. Tarvitset vain vähän. Levitä öljyä hiuksiin keskittyen erityisesti latviin. Tämä voi auttaa suojaamaan hiuksiasi kitkaa vastaan ja estämään katkenneiden päiden muodostumisen.
Hoida hiuksiasi nukkuessasi
Se, että hiustesi pitäisi olla kuivia nukkuessasi, ei tarkoita, että niiden pitäisi kuivua ja kuivua kun heräät. Jos heräät usein pörröisillä ja vaikeasti kesytettävillä hiuksilla, hiuksiin jätettävä hoitoaine voi olla ratkaisu. Ennen kuin muotoilet ja kiinnität hiukset yöksi, suihke tai pari hiuksiin jätettävää proteiinia tai keratiinia sisältävää hoitoainetta voi vahvistaa hiuksiasi torkkumisen aikana.
Paras hiuksiin jätettävä hoitoaine vaihtelee hiustyypistäsi riippuen. Kuivumiselle alttiit hiukset viihtyvät hiuksiin jätettävällä hoitoaineella, joka kosteuttaa. Rasvoittuvalle taipuville hiuksille voi olla hyötyä hiuksiin jätettävästä kevyemmästä koostumuksesta, joka sisältää kasviuutteita eikä paljon muita lisäaineita. Suihkepullossa olevat kaavat, jotka on tarkoitettu levitettäväksi kuiviin hiuksiin, ovat paras vaihtoehto.
Nuku palmikoiden kanssa
Jos haluat herätä aaltoileviin lukoihin sen sijaan, että olisit sotkuisia, kokeile punoa pitkät hiuksesi ennen nukkumaanmenoa. Mikä tahansa punos sopii, olipa kyseessä yksittäinen punos, useita pienempiä punoksia tai jopa ranskalainen punos, jos haluat olla hieno.
Kiinnitä punos alareunaan käyttämällä pientä ryppyä kuminauhan sijaan. Jos haluat antaa hiuksillesi lisäsuojaa, voit järjestää punoksen pään yläsolmuksi tai yksinkertaisesti kääri punoksen ja kiinnitä sen päähän, poispäin niskasta. Tämä pitää hiuksesi puhtaana hiesta, kosteudesta ja kitkasta.
Käytä hiusseerumia tai hiusnaamiota
Kevyt hiusseerumi voi auttaa kesyttämään pörröisyyttä nukkuessasi, samoin kuin hiusnaamio, joka on turvallinen yökäyttöön. Muista, että et halua kosteuttaa hiuksiasi tai turvottaa hiusrakkuloita millään yön yli käyttämäsi tuotteella. Haluat vain lisätä ja sulkea kosteutta lisäämättä hiuksiisi painoa tai kitkaa.
Vältä kaikkea, jossa on happamia komponentteja (kuten sitruunahappoa tai omenaviinietikkaa), koska niitä ei ole turvallista pitää hiuksissasi yli 6 tuntia. Vältä myös raskaita proteiinilisäaineita, kuten kananmunaa, jotka voivat painaa hiuksiasi ja tehdä katkeilusta todennäköisemmän. Käytä kevyitä kasviperäisiä aineita (kuten piparminttuöljyä tai aloe veraa), jotka kiiltävät, stimuloivat päänahkaa ja helpottavat asioiden selvittämistä aamulla.
Kytke tuuletin tai ilmankostutin makuuhuoneeseesi
Kaikenlainen lämpö voi poistaa kosteuden ilmasta ja rasittaa hiuksiasi. Se voi sisältää makuuhuoneesi lämmitysyksikön.
Pidä ilmavirta liikkeessä huoneessasi tuulettimen avulla, jotta et hikoile yöllä ja herää kosteilla hiuksilla. Voit myös harkita ilmankostutinta lisäämään kosteutta takaisin makuuhuoneesi ilmaan.
Pitäisikö sinun pukea hiuksiasi ylös vai alas?
Paras tapa suojata pitkiä hiuksia nukkuessasi on kiinnittää ne varovasti. Nukkuminen vapaasti virtaavien hiusten kanssa saattaa kuulostaa viehättävältä, mutta todellisuus on, että heräät todennäköisesti hikiseen, takkuiseen sotkuun, jos et löydä tapaa kiinnittää hiuksiasi yön yli.
Salaisuus ei ole vetää hiuksiasi niin tiukasti päätä vasten, että se painaa päänahkaa nukkuessasi. Hiuksesi tulee olla riittävän tukevat, etteivät ne voi rypistyä tai sotkeutua, mutta niitä ei saa muotoilla tavalla, joka edistää kitkaa tai katkeilua.
Hyviä vaihtoehtoja hiusten pukemiseen sänkyyn ovat:
- löysä, toimiva yläsolmu, joka on kasattu pään latvukseen ja kiinnitetty kangasscrunchie-kankaalla
- yksi tai useampi löysä punos niskassa
- hiukset kääritty huiviin tai turbaaneihin
Mitä ei tehdä pitkille hiuksille
Asiat, joita sinä älä yöllä tekeminen voi olla yhtä tärkeää kuin yllä olevien vihjeiden noudattaminen ja hiusten varmistaminen hellävaraisesti iltaa varten. Koska pitkät hiukset ovat alttiita katkeilemaan ja sotkeutumaan, on erityisen tärkeää pitää nämä asiat mielessä, kun yrität säilyttää pidempiä hiuksia.
- Älä nuku hiuksesi poninhännässä. Käytä jotakin yllä olevista tyyleistä, kuten löysä nuttura tai punos.
- Vältä metalliklipsiä ja kuminauhaa. Vaihda uniystävällisempään vaihtoehtoon, kuten satiininen scrunchie.
- Älä nukahda märillä hiuksilla. Ja vaikka et voi välttää sitä, ainakin kiinnitä hiuksesi ja harjaa ne ennen nukahtamista.
Ottaa mukaan
On mahdollista suojata (ja jopa ravita) pitkiä lukkojasi nukkuessasi. Tämä prosessi voi sisältää yrityksen ja erehdyksen, joten sinun kannattaa kokeilla yllä olevia vinkkejä yksi kerrallaan nähdäksesi, mikä toimii sinulle.
Harkitse hiustyyppiäsi ja sitä, onko hiuksissasi jo vaurioita kemiallisten käsittelyjen seurauksena, kun päätät, mikä voisi toimia parhaiten. Jos olet huolissasi katkeilusta ja pörröisyydestä, kysy hiustenhoitoalan ammattilaiselta, onko heillä muita ideoita erityisiin hiusongelmiisi.
