Paras tapa leikata varpaankynnet
Varpaankynsien oikea leikkaaminen on tärkeä askel tuskallisten sisäänkasvaneiden varpaankynsien estämisessä – tila, jossa kynnet taipuvat ja kasvavat ihoon, mikä johtaa usein kipuun ja joskus infektioon.
Varpaankynsien leikkaamiseen on kuusi pääkomponenttia tai vaihetta.
1. Kynsileikkurit
Ensimmäinen askel on käyttää oikeaa kynsienleikkaustyökalua. Kynsileikkurit tai manikyyrisakset ovat sopivia. Vältä työkaluja, kuten tavallisia saksia tai veitsiä, joita ei ole erityisesti suunniteltu kynsien leikkaamiseen.
Sinulla pitäisi olla kaksi kynsileikkuria – yksi sormille ja toinen varpaille. Koska varpaankynnesi ovat leveämpiä ja paksumpia, ne vaativat suuremman leikkurin. Lisäksi erilliset leikkurit vähentävät bakteerien tai sienten siirtymistä jalkojen ja käsien välillä. Muista puhdistaa leikkurit huolellisesti jokaisen käyttökerran välillä.
2. Leikkaa taajuus
Toinen vaihe on leikkaustaajuus. Useimpien ihmisten varpaankynnet kasvavat noin 2 millimetriä (0,08 tuumaa) kuukaudessa, joten ne kannattaa leikata kuuden tai kahdeksan viikon välein. Tästä huolimatta, jos olet erittäin aktiivinen henkilö tai urheilija – etenkin juoksija – olet todennäköisesti mukavampi, jos trimmaa niitä useammin.
3. Märkien tai kuivien kynsien leikkaaminen
Kolmas vaihe on vastaus yleiseen kysymykseen: ”Pitäisikö minun leikata kynnet ennen vai jälkeen suihkun?” Useimmissa tapauksissa vastaus on ”ennen”. Kuivat kynnet taipuvat tai repeytyvät harvemmin, kun leikkaat niitä, joten saat puhtaamman leikkauksen.
Ihmisille, joilla on erittäin paksut kynnet, leikkaaminen on helpompaa suihkun jälkeen.
4. Leikkausten välinen aika
Neljäs vaihe on sen määrittäminen, kuinka kauan varpaankynnet jätetään leikkauksen jälkeen. Tämä on tärkeää, koska varpaankynsien leikkaaminen liian lyhyiksi voi lisätä sisäänkasvaneiden varpaankynsien riskiä. Jos jätät varpaankynnesi liian pitkiksi, ne tarttuvat todennäköisemmin johonkin ja repeytyvät.
On suositeltavaa, että pidät varpaankynnet noin 1–2 millimetrin (0,04–0,08 tuuman) pituisina.
5. Kynnen leikkaaminen
Viides vaihe on varsinainen leikkaus. Vältä tuskalliset sisäänkasvaneet varpaankynnet leikkaamalla varpaankynnet suoraan poikki. Monille ihmisille tämä on helpointa tehdä kahdella leikkauksella – ensimmäisessä leikkauksessa leikkurit hieman irti kynnen sivusta suoran reunan luomiseksi. toinen poistamaan loput kynnet suoran leikkauksen linjan jälkeen.
6. Kynnen viilaaminen
Kuudes ja viimeinen vaihe on viilaa kynnet hiomalevyllä tasoittaaksesi rosoiset reunat, jotka voivat takertua ja repeytyä kynnen kasvaessa.
Kuinka leikata paksut varpaankynnet
Varpaankynnesi voivat olla paksut useista syistä, mukaan lukien:
-
sieni-infektio, kuten onykomykoosi
-
psoriasis, ihosairaus, joka aiheuttaa nopean solujen kertymisen ihon pinnalle
- vahinkoa
- tiukat kengät
Leikkaa paksut varpaankynnet oikein seuraavasti:
- Liota jalkojasi lämpimässä vedessä vähintään 10 minuuttia kynsien pehmentämiseksi ja kuivaa sitten jalkasi ja varpaankynnesi perusteellisesti pyyhkeellä.
- Tee kynsileikkurilla pieniä leikkauksia välttääksesi kynnen halkeilua ja leikkaa suoraan poikki. Vähennä kynnen sisäänkasvamisen mahdollisuutta, älä pyöristä kulmia.
- Käytä hiomalautaa tasoittaaksesi reunat ja kulmat, jotka voivat takertua.
Jos paksuuntuneet varpaankynnesi ovat kipeät tai et usko, että voit turvallisesti leikata varpaankynsiäsi ilman apua, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Kuinka leikata varpaankynnet sienellä
Varpaankynsien leikkaaminen sienellä on samanlainen kuin paksujen varpaankynsien leikkaaminen. Jos jätät sienen käsittelemättä, kynnet jatkavat paksuuntumista ja saattavat paksuuntua, mikä vaatii lisätoimenpiteitä, kuten:
- lääketieteelliset kynsileikkurit, sillä tavalliset kynsileikkurit eivät välttämättä pysty leikkaamaan kokonaan läpi ja voivat liukua pois kynnestä ja leikata ihosi
- pidempi jalkojen liotus (20 tai 30 minuuttia lämpimässä vedessä)
- leikkurin desinfiointi alkoholilla tai laimennetulla valkaisuaineella
Jos epäilet, että sinulla on sieni-infektio, varaa aika lääkärillesi.
Takeaway
Varpaankynsien leikkaaminen näyttää yksinkertaiselta tehtävältä, mutta jos se tehdään väärin, se voi johtaa sisäänkasvaviin varpaankynsiin, ihon viilenemiseen tai sienen leviämiseen.
Leikkaa varpaankynnet oikein leikkaamalla suoraan kynnen poikki, käyttämällä oikeita työkaluja ja puhdistamalla ne huolellisesti käyttökertojen välillä. Jos sinulla on epätavallisen paksut kynnet tai varvassieni, ole erityisen varovainen leikkaaessasi kynsiäsi.
Monissa tapauksissa on tarpeen keskustella lääkärisi kanssa jalkojen hoidosta.
