Kosteusvoiteet ovat olleet pitkään osa ihonhoitorutiineja. Jopa Kleopatran sanottiin kylpevän maidossa sen kosteuttavien ominaisuuksien vuoksi.
Syitä siihen on monia. Kosteusvoiteiden on osoitettu lisäävän sarveiskerroksen, ihon uloimman kerroksen, vesipitoisuutta, mikä lievittää kuivuutta.
Niiden tiedetään myös torjuvan ikääntymisen merkkejä ja auttavan ihoa näyttämään terveemmältä.
Kuitenkin, koska markkinoilla on valtava valikoima kosteusvoiteita, voi olla vaikea tietää, mitä käyttää tai miten se tehdään oikein. Lue asiantuntijoiden vinkit kasteiselle, joustavalle iholle.
Kuinka kosteuttaa
Kosteusvoiteita tulee levittää puhtaalle iholle kasvojen puhdistuksen jälkeen, koska ne estävät ihon kuivumisen pesun jälkeen. Ne ovat myös tehokkaimpia, kun niitä levitetään hieman kostealle iholle, koska ne sulkevat kosteuden.
”On tärkeää kuoria ihoa kevyesti, minkä voit tehdä käyttämällä vauvan pesulappua joka kerta, kun peset kasvojasi tai vanutyynyä”, sanoo Debra Jaliman, MD, board-sertifioitu ihotautilääkäri. ”Tämä auttaa poistamaan kasvojen kuolleen ihon, jotta kosteusvoide tunkeutuu ihoon.”
Levitä sitten herneen kokoinen määrä kosteusvoidetta kasvoillesi sormenpäilläsi ja hiero sitä kevyesti pyörivin liikkein, kunnes kaikki on imeytynyt.
Hyvä video-opas hakuprosessin näkemiseen on osoitteessa:
- ”Kuinka levittää kosteusvoidetta” Elemisiltä
- ”Kauneusopastus: Kuinka käyttää kosteusvoidetta oikein” Vogue Parisista
Älä vain unohda lisätä niskaasi ja dekolteeasi hakemukseesi.
Suorita yhteenvetona seuraavat vaiheet:
- Puhdistaa.
- Kuori kevyesti vauvan pesulapulla tai vanulapulla.
- Levitä kosteusvoidetta hieromalla pyörivin liikkein, mukaan lukien kaula.
Kuinka kosteuttaa yön yli
Siellä on paljon yövoiteita ja -emulsioita.
Suosittuja vaihtoehtoja ovat mm CeraVe Skin Renewing Night Cream hyaluronihapolla ja biomimeettisillä peptideillä tai Cetaphil Rich Hydrating Cream hyaluronihappoa, E-vitamiinia ja C-vitamiinia sisältävä kosteuttava voide kuivalle ja normaalille iholle.
Dr. Ellen Marmur, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja MMSkincaren perustaja, pitää parempana all-in-one-tuotetta.
”Tykkään tehdä kaikkea, joten yöseerumin kosteusvoide MMRepose sisältää runsaasti kosteuttavia aineita sekä mikrobiomia, antioksidantteja ja peptidejä”, hän sanoo.
Voit myös käyttää yön yli naamioita, kun ihosi tuntuu erityisen kuivalta tai samealta. Yrittää Doppeltree Renew Overnight Sleeping Facial Mask tai Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask.
”Unien ja rentoutumisen on todistettu kosteuttavan ihoa luonnollisesti”, Marmur sanoo.
Hyvän yöunen asettaminen etusijalle hyvän yövoiteen tai -emulsion käytön lisäksi auttaa ihoa säilyttämään kosteuden ja poistamaan kuivuuden.
Marmur käyttää MMSpheren punaista LED-valoa 20 minuutin ajan ahdistaakseen ja parantaakseen unta.
”Punainen LED-valo vapauttaa dopamiinia aivoissa, mikä saa meidät nukkumaan syvään”, hän sanoo.
Miten kosteuttaa luonnollisesti
”Luonnollisia tapoja kosteuttaa kasvojasi ovat aloe vera- tai levägeelit, jotka auttavat rauhoittamaan ja kosteuttamaan ihoa, tai jopa käyttää maitoa, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia”, Marmur sanoo.
A 2006
Yrittää Aloe Infusion Organic Aloe Vera Gel tai Nature Republic rauhoittava kosteus Aloe Vera -geeli.
Kuinka kosteuttaa ilman tuotetta
”Elämäntapatemppujen avulla voit luonnollisesti kosteuttaa ihoasi ja säilyttää sen kosteuden”, Marmur sanoo. ”Stressi aiheuttaa mikroskooppisia halkeamia ihossa, mikä lisää kuivumista ilmiöllä, jota kutsutaan transepidermaaliseksi vedenhukkaaksi.”
Marmurin mukaan muita tapoja auttaa ihoa säilyttämään kosteuden:
- usein harjoittelua
- alkoholin kulutuksen rajoittaminen
- vähentää suolan saantia
- syö runsaasti vettä sisältäviä ruokia, kuten salaattia, kurkkua ja tomaatteja
- ylläpitää rentouttavia tapoja, jotka auttavat vähentämään stressiä
Milloin kosteuttaa
”On hyvä laittaa kosteusvoidetta kasvojen puhdistamisen jälkeen”, Jaliman sanoo, joka voi olla kahdesti päivässä, aamulla ja illalla.
Lisäksi kosteuttaminen heti kylvyn tai suihkun jälkeen auttaa sulkemaan kosteuden.
Miksi sillä on väliä
Kun iho ei säilytä riittävästi kosteutta, se voi kuivua tai karheutua. Tämä johtuu ympäristövaikutuksista, säännöllisestä puhdistuksesta tai kylpemisestä tai lääketieteellisistä syistä.
”Kasvojen kosteuttaminen auttaa suojaamaan ihoa ärsytystä vastaan. Se auttaa myös vähentämään kuivuuden kehittymistä tai elvyttämään ihoa kuivuudesta”, Marmur sanoo.
Kosteusvoide luo esteen ihosi ja ilmaston välille, mukaan lukien kylmä, kuiva ilma, joka voi edelleen kuivata ihoa.
Kosteuttaminen auttaa myös kosteuttamaan ja parantamaan ihon kykyä sitoa vettä.
Tämä tapahtuu käyttämällä tuotteita, jotka on suunniteltu kosteuttamaan ihon ulkokerrosta, sulkemaan kosteutta ja suojaamaan ulkoisilta tekijöiltä.
Mitä etsiä kosteusvoiteesta
Tuotteet, kuten emulsiot, voiteet, seerumit ja voiteet, ovat ensisijainen tapa kosteuttaa ja hoitaa kuivaa ihoa.
Jaliman suosittelee etsimään kosteusvoiteita, joissa on:
- hyaluronihappo
- glyseriini
- keramidit
- SPF
- ”ei-komedogeeninen” merkitty etikettiin
Ei-komedogeeninen tarkoittaa, että se ei tukkeuta huokosia. Yksi ei-komedogeeninen tuote, jota kannattaa kokeilla Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream.
On myös hyvä etsiä aurinkosuojaa varten kosteusvoidetta, jossa on SPF, kuten Mario Badescu öljytön kosteusvoide SPF 30:lla.
Jos sinulla on akneen taipuvainen iho, kokeile Revision Skincare Intellishade Original Tinted Moisturizer SPF 40:llä, joka on formuloitu peptideillä ja laajaspektrisellä UVA- ja UVB-suojalla.
Muita kosteusvoiteissa huomioitavia ainesosia ovat:
- Oklusiiviset: öljyiset aineet, jotka estävät veden haihtumista, kuten vaseliini, setyylialkoholi, anoliini, lesitiini, mineraaliöljy, parafiini ja steariinihappo
- Kosteuttavat aineet: aineet, jotka vetävät vettä ilmasta ihon ulkokerrokseen, kuten glyseriini, hunaja ja pantenoli
- Vitamiinit: auttaa vähentämään juonteita ja ryppyjä ja stimuloi kollageenin, kuten C- ja E-vitamiinin, tuotantoa
Asiantuntijan vinkkejä
Marmurin vinkki tehokkaaseen kasvojen kosteutukseen on pitää ihonhoito-ohjelmasi yksinkertaisena äläkä liioittele tuotteiden kanssa.
”Sinun pitäisi olla kolme asiaa enintään ja olla tietoisia siitä, mitä käytät”, Marmur sanoo.
On myös tärkeää löytää ihotyypillesi sopiva kosteusvoide, kuten kuivalle, rasvaiselle tai sekaiholle.
Jos sinulla on kuiva iho, kokeile Proactiv Green Tea kosteusvoide. Rasvaiselle tai sekaiholle voit valita Formula 10.0.6 vakavasti kiiltoton kosteusvoide tai Cetaphil Face Moisturizer.
Jos et tiedä ihotyyppiäsi, ota yhteyttä ihotautilääkäriin.
Varoitukset
Vaikka kosteusvoiteilla on harvoin kielteisiä vaikutuksia, jotkut
Jos sinulla on iho-ongelmia, kuten aknea tai allergista ihotulehdusta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin, mitkä tuotteet voivat sopia ihollesi.
Kosteusvoiteen käyttö voi auttaa ihoa säilyttämään kosteuden, lievittämään kuivuutta ja suojaamaan ympäristöltä tai ulkoisilta tekijöiltä.
Valitse ihotyypille sopiva tuote tai kysy ihotautilääkäriltä yksilöllisin ihonhoitosuunnitelma.
Marnie Vinall on freelance-kirjailija, joka asuu Melbournessa, Australiassa. Hän on kirjoittanut laajasti erilaisiin julkaisuihin, jotka kattavat kaiken politiikasta ja mielenterveydestä nostalgisiin voileipiin ja oman emättimen tilaan. Voit tavoittaa Marnien kautta ViserrysInstagram tai hänen verkkosivustonsa.
