Yleiskatsaus
Jalkojen varpaat ovat kovettuneita ihokerroksia, jotka kehittyvät ihosi vasteesta kitkalle ja paineelle. Sinulla voi olla varpaiden varpaat, jos sinulla on seuraavat oireet varpaiden kärjissä ja sivuilla:
- karkea, sitkeä, kellastuva läikkä möykkyinen tai kuoppainen iho
- kosketukselle herkkä iho
- kipua kenkiä käytettäessä
Jalkojen varpaat voidaan hoitaa turvallisesti, ja voit jopa estää tulevia. Jatka lukemista saadaksesi vinkkejä siitä, kuinka voit hallita olemassa olevia varsita ja minimoida mahdollisuutesi kehittää uusia.
Missä jalkojen varpaat kehittyvät?
Varpaille voi muodostua erilaisia paikkoja jaloissasi, kuten:
- varpaankynsipelasi alla
- varpaiden välissä
- jalkojen sivuilla
- jalkojen pohjassa
Miltä jalkojen varpaat näyttävät?
Mikä aiheuttaa jalkojen varpaille?
Jalkoihin voi kehittyä varpaat, jos käytät kenkiä, jotka ovat liian tiukat jaloissasi. Jos seisot tai kävelet pitkiä aikoja, kehosi paino ja jatkuva kitka voivat myös aiheuttaa kipeitä varpaille jalkojen pohjalle.
Kuinka voit hoitaa jalkojen varpaille?
Jos olet varma, että sinulla on maissia, voit kokeilla jotakin näistä tavoista hallita sitä kotona. Sinun tulee myös luopua kaikista jaloillesi liian pienistä kengistä ja muista huonosti istuvista kengistä.
Viilaa maissi pois
Maissin poistaminen saattaa olla mahdollista. Käytä näitä ohjeita:
- Liota jalkojasi lämpimässä kylvyssä Epsom suolat.
- Taputtele jalkojasi liotuksen jälkeen kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä ja kostuta kosteuttavalla voideella tai kaakaovoilla.
- Jatka tätä prosessia päivittäin, kunnes maissi on pehmennyt.
- Kun se on pehmentynyt eikä ole kipeä, yritä hieroa maissia varovasti a hohkakivi.
- Jos maissi on varpaiden välissä, hiero niitä hiomalevyllä, joka tunnetaan myös nimellä kynsiviila.
- Toista nämä vaiheet, kunnes maissi on kadonnut, mikä voi kestää muutaman viikon.
Levitä risiiniöljyä ja maissityynyjä
Jos et halua viilata maissia pois, on muita menetelmiä. Voit liottaa jalkojasi päivittäin yllä kuvatulla tavalla ja noudattaa sitten näitä ohjeita:
- Kuivaa jalkasi ja levitä risiiniöljy. Tämä on kasvipohjainen öljy, jonka voit ostaa paikallisesta apteekista.
- Kun olet kostuttanut maissi risiiniöljyllä, suojaa se erityisellä maissityyny, jonka löydät apteekistasi. Maissityynyt auttavat lievittämään alueen painetta, jotta maissi voi parantua.
- Käytä levityksen jälkeen sukkia, jotka eivät ole liian tiukkoja ja joita et välitä, koska risiiniöljy voi tahrata. Maissin paraneminen voi kestää useita viikkoja.
Reseptivapaat vaihtoehdot
Jos haluat nopeamman tavan päästä eroon varsistasi, saatavilla on reseptivapaa vaihtoehtoja, joita pidetään myös turvallisina ja tehokkaina. Voit ostaa salisyylihappoa sisältäviä maissityynyjä apteekin jalkahoitokäytävästä ja levittää niitä varsille. Noudattamalla annettuja ohjeita voit nähdä varpaisi katoavan jopa kahdessa viikossa.
Milloin kannattaa käydä lääkärissä?
Ota yhteys lääkäriisi, jos kotihoidot eivät auta. Lääkärisi saattaa lähettää sinut jalkaterapeutille. Jalkaterapeutti on jalkasairauksiin erikoistunut lääkäri. Maissin käsittelemiseksi ne voivat raapia, ajella tai leikata pois kovettunutta ihoa. Tämä auttaa maissin poistamisessa. Se voi kestää muutaman tapaamisen maissi koosta riippuen.
Kuinka voit estää jalkojen varpaille?
Paras tapa estää varpaiden muodostuminen tai palautuminen on varmistaa, että käytät mukavia kenkiä, jotka sopivat jalkaan kunnolla. Varpaiden tulee pystyä liikkumaan niissä helposti. Jos rikot kenkiäsi, käytä paksuja sukkia varpaissasi. Voit myös peittää varpaiden yläosan ja jalkojen sivut hengittävillä siteillä, jos ne ovat alttiita varpaille. Pidä lopuksi varpaankynnet leikattuina, sillä pitkät varpaankynnet voivat saada varpaat olemaan epänormaalissa asennossa.
Mitä voit odottaa pitkällä aikavälillä?
Varpaat eivät katoa yhdessä yössä, mutta voit nähdä niiden ulkonäön heikkenevän jo kahdessa viikossa hoidon avulla. Voi kestää kuukausi tai enemmän, ennen kuin ne häviävät kokonaan. Jos sinulle kehittyy säännöllisesti varpaille, etsi tukevampia ja mukavia kenkiä. Jalkojen koko voi vaihdella ajan myötä, ja kenkien koot voivat vaihdella eri valmistajien välillä. Saatat joutua vaihtamaan suurempaan kokoon tai ostamaan kengät, jotka on tehty leveämmille jaloille. Kenkäkaupan työntekijän tulee pystyä mittaamaan jalkasi ja auttamaan sinua löytämään oikein istuvat kengät.
