Kehostani on kaksi kommenttia, joita en koskaan unohda.
Yksi oli mieheltä, jonka kanssa seurustelin lyhyesti ja joka kertoi minulle, että pehmeä vatsani ei ollut ”niin paha”. Toinen oli kämppäkaverilta, joka sanoi, että niin usein kuin menin kuntosalille, hän olisi odottanut havaittavampia tuloksia.
Molemmat leikkaavat ruumiini epävarmuutta niin, että ajattelen niitä edelleen yli 15 vuotta myöhemmin.
Fitness-ala on pitkään menestynyt ajatuksella, että kehomme pitäisi näyttää tietyltä – arvostaen esimerkiksi kireää vatsaa ja pullistuvia lihaksia, kesti vuosia hyväksyä, etten koskaan saavuta.
Valkoisuus ja vartalon muodot, jotka vahvistavat sukupuolen binaarisia sopimuksia – kuten naisten ohuutta ja miesten lihaksikkuutta – on pidetty minkä tahansa rutiinin perimmäisenä tavoitteena, kuten porkkana, jota monet meistä eivät koskaan saa kiinni.
Nämä hallitsevat standardit sulkevat pois kaikki, jotka eivät ehkä mukaudu, ja ne ovat vastoin totuutta, että jokaisen keho on erilainen.
Kuitenkin yhä useammat kuntoiluorganisaatiot hylkäävät sen, mitä he kutsuvat myrkyllisiksi ihanteiksi, joita perinteiset kuntosalit usein edistävät. Heidän tehtävänsä on kutsua mukaan ihmisiä, joiden ruumiit ovat jääneet valtavirran ulkopuolelle, mukaan lukien ne, jotka ovat mustia ja ruskeita, queereita, transia, lihavia, vammaisia tai minkä tahansa syrjäytyneiden identiteettien yhdistelmän.
Sen sijaan, että ehdottaisivat ihmisten kehon muuttuvan, nämä organisaatiot edistävät radikaalia hyväksyntää ja juhlivat liikkumisen iloa.
Radically Fit, Oakland
Erikoisena värikkäänä ihmisenä, joka on asunut koko elämänsä isommassa ruumiissa, Luca Page sanoi, että he olivat aina tunteneet olonsa epämukavaksi perinteisissä kuntoilutiloissa.
”Vaikka rakastan todella kehoni liikuttamista ja olen aina harrastanut liikuntaa, en koskaan löytänyt tiloja, jotka tuntuivat turvallisilta ja joissa oli ilo olla”, Page sanoi.
He eivät olleet yksin.
Page perusti Radically Fitin vuonna 2018, osittain vastauksena Oaklandin queer-yhteisön tarpeeseen saada kuntosali, joka toivottaa tervetulleeksi isommat, trans-ihmiset ja värikkäät ihmiset.
”Palvelemamme ihmisille kerrotaan usein, että he eivät ole tervetulleita moniin kuntoilutiloihin”, Page sanoi. ”Meillä on kuntosali, jossa heidän kehonsa eivät ole vain tervetulleita, vaan myös keskitettyjä ja juhlittuja, mikä luo välittömästi erilaisen tilan.”
Radically Fit tarjoaa ei-valkoisille jäsenille palkkion, mitä voit, liukuvan asteikon ja henkilökohtaisen harjoittelun alennettuun hintaan. Se tarjoaa myös tunnit, jotka on räätälöity tietyille vartalotyypeille, mukaan lukien trans- ja sukupuoleen poikkeavat ihmiset sekä isommavartaloiset.
Voimanosto, kenties suosituin luokka, kuvaa elävästi kuntosalin tehtävää.
”Ihmiset ovat todella usein hämmästyneitä siitä, kuinka vahvoja he ovat”, Page sanoi. ”Varsinkin syrjäytyneille ihmisille, joille jatkuvasti kerrotaan, etteivät he ole vahvoja ja että heidän on kutistettava itseään, voimanosto on todella auttanut ihmisiä näkemään voimansa ja kävelemään maailmaan voimaantuneena.”
Alalla, jota niin usein ruokkii häpeä, Radically Fit ottaa päinvastaisen lähestymistavan.
”Tehtävämme on luoda tila, jossa ihmiset voivat haastaa itsensä tai kulkea omaan tahtiinsa tuomitsematta”, Page sanoi. ”Ja olla siellä kannustamassa ihmisiä.”
The Fit In, Brooklyn
Kuten monet yritystyössä työskentelevät ihmiset, Ife Obi käytti kerran kuntoa stressin vapautusventtiilinä. Kun hän päätyi vuonna 2015 fysioterapiaa vaativaan vammaan, Obi alkoi miettiä, kuinka tarkoituksellinen liike voi parantaa yleistä terveyttä ja estää monia vaivoja, joita hän näki vaikuttavan ympärillään olevaan mustien yhteisöön.
”Brooklynissa kasvaessani ei ollut todellista kiintymystä kuntoon ja hyvinvointiin yleensä”, sanoi Obi, joka ansaitsi Pilates- ja ryhmäliikuntasertifikaatit ja lanseerasi The Fit Inin vuonna 2018.
Obi avasi ensimmäisen studionsa, joka keskittyi voimaharjoitteluun ja mattopilatekseen, Brooklynin Bedford-Stuyvesantin naapurustossa. The Fit In on sittemmin laajentunut kahteen muuhun läheiseen paikkaan, jotka tarjoavat barre- ja varustepohjaista Pilatesta sekä verkkokaupan, joka tarjoaa terveellisiä välipaloja ja lisäravinteita.
”Jos haluat ihmisten liikkuvan enemmän, sinun on oltava lähempänä” heidän sijaintiaan, Obi sanoi kunnon tuomisesta yhteisöön, jonka hän huomasi olevan alipalveltu.
Harjoitteluajan käyttäminen kaukaisessa studiossa ”varsinkin jos sinulla on perhe, työ ja kaikki nämä muut vastuut – se on yleensä erittäin suuri pelote monille mustan yhteisön ihmisille treenaamasta”, Obi sanoi.
The Fit In pyrkii myös kohtaamaan yhteisönsä siellä, missä he ovat kehonsa ja henkilökohtaisten kuntotavoitteiden suhteen. Vaikka painonpudotus voi olla jonkun ensisijainen huolenaihe, Obi pyrkii muuttamaan tätä ajattelutapaa kohti kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa yleiseen terveyteen.
”Keskitymme auttamaan sinua löytämään sellaisen liikkeen, josta pidät, jotta voit tehdä sitä johdonmukaisesti”, Obi sanoi.
Sen sijaan, että jahdattaisivat monien valtavirtabrändien polkemia ohuen rungon ihanteita, Obi pyrkii auttamaan ihmisiä tuntemaan olonsa vahvemmiksi ja saamaan enemmän energiaa jokapäiväisiin tehtäviinsä.
”Jos lasten jahtaaminen on jotain, joka sinun on tehtävä, haluan varmistaa, että voit tehdä sen ilman väsymystä tai kipeää seuraavana päivänä”, Obi sanoi. ”Jos minulla on yhteisö ihmisistä, erityisesti mustista naisista, jotka ovat nyt tulleet terveemmiksi ja vahvemmiksi, siitä välitän vain.”
Nonnormative Body Club, Philadelphia
Kun Asher Freeman ilmestyi ensimmäisen kerran transiksi, he kääntyivät painonnostoon toivoen rakentaa kehon, joka vastasi tavanomaisia maskuliinisuusstandardeja. Mutta kokemus antoi Freemanille jotain, jota he arvostivat paljon enemmän – tunteen, että he ovat kotonaan kehossaan.
”Niin monet meistä ovat sisäistäneet uskomattoman haitallisia kertomuksia kehostamme”, sanoi Freeman, joka jätti uransa voittoa tavoittelemattomassa organisaatiossa perustaakseen Nonnormative Body Clubin vuonna 2018, jonka kautta he tarjoavat erilaisia kehon kannalta positiivisia kuntoiluvaihtoehtoja.
Freeman sanoi, että heidän nyt tekemänsä työ perustuu kaikkeen, mitä he rakastivat nuorten organisoinnissa ja heidän kanssaan työskentelyssä – ”yhteisön rakentamisessa, systeemisen sorron haastamisessa ja yksilöiden voimaannuttamisessa” – vielä suoremmalla ja vaikuttavammalla tavalla.
Nonnormative Body Club tarjoaa henkilökohtaista koulutusta, ryhmäkuntoilua ja tukea trans-hyvinvointiin, mukaan lukien työpajat, jotka kattavat valmistautumisen ja palautumisen huippuleikkauksiin sekä rintakehää sitovan terveyden.
”Henkilökohtainen työni asiakkaiden kanssa on tapojen löytäminen kehomme ja vahvuutemme tarinan takaisin saamiseksi omilla ehdoillamme”, Freeman sanoi.
”Ryhmäkuntotunneillani tarjoan aina useita vaihtoehtoja jokaiselle harjoitukselle ja korostan, että osallistujat ovat vastuussa kehostaan ja harjoituksestaan”, Freeman lisäsi. ”Kaikki, mitä sanon tekeväni, on vain ehdotus.”
Eksplisiittisen inklusiivisuuden tarve on tullut entistä selvemmäksi, kun Freeman on edelleen toivottanut enemmän ihmisiä tervetulleeksi klubiin.
”En voi laskea, kuinka monta kertaa asiakkaat ovat kertoneet minulle, että he eivät tunne oloaan mukavaksi harjoitella, koska he eivät halua muiden näkevän”, Freeman sanoi. ”Kuntoiluala on saanut suurimman osan meistä tuntemaan itsensä ei-toivotuiksi tunkeilijoiksi, joten tarvitsemme tiloja, joissa juhlitaan nimenomaan koko itseämme.”
