Diabetesen hallinta: luultavasti tiesit… mutta tiesitkö?

Insuliinin toimitusvaihtoehdot

Saatat olla perehtynyt insuliinin antamiseen itsellesi, mutta tiesitkö, että on olemassa muitakin antomenetelmiä, kuten erikokoisia neuloja, esitäytettyjä insuliinikyniä ja insuliinipumppuja?

Insuliinipumput ovat pieniä, puettavia laitteita, jotka kuljettavat insuliinia tasaisesti kehoon koko päivän. Voit ohjelmoida ne toimittamaan sopivat määrät vastauksena aterioihin tai muihin olosuhteisiin.

Tämä insuliinin annostelumenetelmä on jatkuva subkutaaninen insuliiniinfuusio (CSII). Tutkimus osoittaa, että CSII auttaa tyypin 1 diabetesta sairastavia pitämään alhaisemmat A1C-tasot ajan mittaan kuin ennen CSII:n käyttöä.

Lue lisää diabeteksen A1C-testeistä täältä.

Seuraa trendejä hallinnan parantamiseksi

Jatkuva glukoosimittari (CGM) on pieni laite, jolla voit seurata verensokeritasosi koko päivän ja yön. muutama minuutti. Jotkut CGM:t, kuten Freestyle Libre, voivat mitata verensokeria minuutin välein.

Laite ilmoittaa sinulle korkeasta ja matalasta verensokerista, jotta voit ryhtyä toimiin saadaksesi verensokerisi tavoitealueelle ilman arvailua. Yksi sen parhaista ominaisuuksista on, että se voi näyttää, kuinka tasosi kehittyvät, joten voit reagoida ennen kuin tasot putoavat liian alas tai nousevat liian korkealle.

Useita opinnot ovat osoittaneet, että CGM:t liittyvät A1C:n merkittävään vähenemiseen. CGM:t voivat myös vähentää vakavan hypoglykemian tai vaarallisen alhaisten verensokeritasojen riskiä.

Monet CGM-laitteet yhdistetään älypuhelimiin ja näyttävät verensokeritrendit sormen kosketuksella ilman sormentikkuja. Jotkut CGM:t vaativat päivittäisen kalibroinnin, kun taas jotkut uudemmat mallit eivät vaadi kalibrointia ollenkaan.

Kognitiiviset komplikaatiot

Tutkimus on yhdistänyt diabeteksen kognitiivisiin häiriöihin. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että keski-ikäiset aikuiset, joilla on tyypin 1 diabetes, ovat jopa viisi kertaa todennäköisemmin kokea kliinisesti merkittävää kognitiivista heikkenemistä kuin niillä, joilla ei ole tyypin 1 diabetesta.

Tämä linkki johtuu korkean verensokerin vaikutuksista elimistöösi ajan myötä. Se voi vaikuttaa myös nuorempiin aikuisiin, joilla on tyypin 1 diabetes.

Diabetes makuuhuoneessa

Diabetes voi aiheuttaa erektio-ongelmia, emättimen kuivuutta tai vaginiittia ja ahdistusta makuuhuoneessa, mikä vaikuttaa seksihaluun ja nautintoon.

Verensokerin hallinta, lääkehoito ja emotionaalisten ongelmien, kuten masennuksen tai ahdistuksen, neuvonta voivat kaikki auttaa ratkaisemaan nämä ongelmat.

Diabetes-suu yhteys

Diabeetikoilla on a suurempi riski suun komplikaatioita kuin niillä, joilla ei ole diabetesta. Korkea verensokeri voi johtaa iensairauksiin, suun tulehduksiin, hammasonteloihin ja muihin komplikaatioihin, jotka voivat johtaa hampaiden menetykseen.

Korkea verensokeri ja sokeus

Tiesitkö, että ajan myötä diabetes ja korkea verensokeri voi vahingoittaa verisuonet silmissäsi? Tämä voi johtaa näön menetykseen tai jopa sokeuteen.

Jalkineiden merkitys

Kukapa ei rakastaisi pukeutua kauniisiin uusiin kimalteleviin korkokenkiin tai huippuluokan sandaaleihin? Mutta jos kenkäsi ovat tyylikkäämpiä kuin mukavia, sinun kannattaa harkita päätöstäsi uudelleen.

Jalkaongelmat voivat olla a vakava komplikaatio diabeteksesta, mutta niiden ei tarvitse olla osa diabetesmatkaasi. Jos teet kaikkesi verensokerin hallitsemiseksi ja pidät huolta jaloistasi, pienennät riskiäsi huomattavasti. Käytä paksuja, saumattomia, hyvin istuvia sukkia ja mukavia, umpikärkisiä kenkiä, jotka istuvat hyvin. Korkokengät, joissa on terävät varpaat, sandaalit tai liian tiukat lenkkarit voivat johtaa rakkuloihin, punoniin, varpaille ja muihin ongelmiin.

Diabetes vaikuttaa kehosi kykyyn parantaa haavoja ja joskus kykyysi havaita ne paikoissa, joita on vaikea nähdä hermovaurion (neuropatian) vuoksi.

Muista tarkistaa jalkasi joka päivä muutosten tai haavojen varalta ja keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa, jos koet epämukavaa oloa pitkäaikaisten vaurioiden estämiseksi.