Diabeteksen riskitekijät
Diabetes on krooninen sairaus, joka johtuu siitä, että elimistö ei pysty käyttämään verensokeria (glukoosia) oikein. Tämän toimintahäiriön tarkkaa syytä ei tunneta, mutta geneettiset ja ympäristötekijät vaikuttavat siihen. Diabeteksen riskitekijöitä ovat liikalihavuus ja korkea kolesterolitaso. Joitakin erityisiä syitä käsitellään alla.
Insuliini
Insuliinin tuotannon puute
Tämä on ensisijaisesti syy tyypin 1 diabetekseen. Se tapahtuu, kun insuliinia tuottavat solut vaurioituvat tai tuhoutuvat ja lopettavat insuliinin tuotannon. Insuliinia tarvitaan siirtämään verensokeria soluihin kaikkialla kehossa. Tuloksena oleva insuliinin puutos jättää liikaa sokeria vereen eikä tarpeeksi soluihin energiaksi.
Insuliiniresistenssi
Tämä on ominaista tyypin 2 diabetekselle. Se tapahtuu, kun insuliinia tuotetaan normaalisti haimassa, mutta elimistö ei silti pysty siirtämään glukoosia soluihin polttoainetta varten. Aluksi haima tuottaa enemmän insuliinia voittamaan kehon vastustuskyvyn. Lopulta solut ”kuluvat”. Siinä vaiheessa elimistö hidastaa insuliinin tuotantoa, jolloin vereen jää liikaa glukoosia. Tätä kutsutaan esidiabetekseksi. Esidiabeteksesta kärsivän henkilön verensokeri on normaalia korkeampi, mutta ei tarpeeksi korkea diabeteksen diagnoosiin. Ellei testata, henkilö ei välttämättä ole tietoinen, koska selkeitä oireita ei ole. Tyypin 2 diabetes syntyy, kun insuliinin tuotanto vähenee ja vastustuskyky lisääntyy.
Insuliiniresistenssin oireet »
Geenit ja sukuhistoria
Genetiikalla on rooli sen määrittämisessä, kuinka todennäköisesti sinulla on jonkin tyyppinen diabetes. Tutkijat eivät täysin ymmärrä genetiikan roolia diabeteksen kehittymisessä. American Diabetes Associationin mukaan tilastot osoittavat, että jos vanhemmallasi tai sisaruksellasi on diabetes, todennäköisyytesi sairastua itse lisääntyy.
Vaikka tutkimus ei ole vakuuttavaa, joillakin etnisillä ryhmillä näyttää olevan korkeampi diabetes. Tämä pätee:
- Afro-amerikkalaiset
- intiaanit
- aasialaiset
- Tyynenmeren saarilaiset
- latinalaisamerikkalaiset
Geneettiset sairaudet, kuten kystinen fibroosi ja hemokromatoosi, voivat molemmat vahingoittaa haimaa, mikä lisää diabeteksen kehittymisen todennäköisyyttä.
Diabeteksen monogeeniset muodot johtuvat yhden geenin mutaatioista. Diabeteksen monogeeniset muodot ovat harvinaisia, ja niiden osuus on vain
Raskausajan diabetes
Pieni osa raskaana olevista naisista voi saada raskausdiabeteksen. Uskotaan, että istukassa kehittyneet hormonit häiritsevät kehon insuliinivastetta. Tämä johtaa insuliiniresistenssiin ja korkeaan veren glukoosipitoisuuteen.
Naisilla, joille kehittyy raskausdiabetes raskauden aikana, on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen myöhemmällä iällä. Mukaan
Ikä
Mayo Clinicin mukaan riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen kasvaa iän myötä. Riskisi kasvaa erityisesti 45 vuoden iän jälkeen. Tyypin 2 diabeteksen ilmaantuvuus kasvaa kuitenkin dramaattisesti lasten, nuorten ja nuorempien aikuisten keskuudessa. Todennäköisiä tekijöitä ovat liikunnan väheneminen, lihasmassan väheneminen ja painonnousu iän myötä. Tyypin 1 diabetes todetaan yleensä 30 vuoden iässä.
Lihavuus
Liiallinen kehon rasva voi aiheuttaa insuliiniresistenssiä. Rasvakudos voi aiheuttaa tulehdusta, joka voi johtaa insuliiniresistenssiin. Mutta monet ylipainoiset ihmiset eivät koskaan kehitä diabetesta, ja tarvitaan lisää tutkimusta liikalihavuuden ja diabeteksen välisestä yhteydestä.
Huono dietti
Huono ravitsemus voi vaikuttaa tyypin 2 diabetekseen. Kaloreita, rasvaa ja kolesterolia sisältävä ruokavalio lisää kehosi vastustuskykyä insuliinille.
Ruokavaliovinkkejä insuliiniresistenssiin »
Liikunnan puute
Harjoittelu saa lihaskudoksen reagoimaan paremmin insuliinille. Siksi säännöllinen aerobinen harjoittelu ja vastusharjoittelu voivat vähentää diabeteksen riskiäsi. Keskustele lääkärisi kanssa sinulle turvallisesta harjoitussuunnitelmasta.
Hormonaaliset olosuhteet
Harvinaisista huolimatta tietyt hormonaaliset sairaudet voivat myös johtaa diabetekseen. Seuraavat olosuhteet voivat joskus aiheuttaa insuliiniresistenssiä:
-
Cushingin oireyhtymä: Cushingin oireyhtymä aiheuttaa korkeita kortisolitasoja, joka on veren stressihormoni. Tämä nostaa veren glukoositasoa ja voi aiheuttaa diabeteksen.
-
Akromegalia: Akromegalia johtuu siitä, että keho tuottaa liikaa kasvuhormonia. Tämä voi johtaa liialliseen painonnousuun ja diabetekseen, jos sitä ei hoideta.
-
Kilpirauhasen liikatoiminta: Kilpirauhasen liikatoimintaa esiintyy, kun kilpirauhanen tuottaa liikaa kilpirauhashormonia. Diabetes on yksi tämän tilan mahdollisista komplikaatioista.
