On tieteellisiä syitä, miksi miehillä ei ole yhtä paljon ystäviä kuin naisilla. Tässä on mitä voit tehdä pysyäksesi sosiaalisena.
Trent ja Mike Swingersistä. Evan ja Seth elokuvasta Superbad. Koko miehistö ”The Hangoverista” – jopa Alan.
Hollywood kuvaa miesten ystävyyssuhteita vaivattomana. Elinikäiset siteet muodostuvat humalaisten juoruilujen, koulupäivien, yhteisen työpaikan tai naiskumppanin tavoittelun kautta.
Mutta useimmat kaverit ovat kaukana TV-ohjelmien ja elokuvien runsaista ja merkityksellisistä platonisista yhteyksistä.
Todellisessa maailmassa tieteelliset ja anekdoottiset tutkimukset viittaavat siihen, että monet miehet kamppailevat säilyttääkseen ystävyyssuhteensa naispuolisiin kollegoihinsa verrattuna, varsinkin kun he vanhenevat koulupäivänsä jälkeen.
Vanhempana millenniaalina olen nyt lähempänä 40:tä kuin 18:aa. Kun haluan puhua jostain, käsittelen sitä usein selaamalla yhteystietoluetteloani muutaman sekunnin ajan päättääkseni, keneen otan yhteyttä, sitten lukitsemalla puhelimeni ja palaan kirjaan, jota parhaillaan luen.
Onko jokin syy, miksi me miehet emme luontaisesti luo – sitten ylläpitää – siteitä muihin miehiin? Tieteen mukaan kyllä.
4 tieteellistä syytä miesten on vaikea ylläpitää ystävyyssuhteita
1. Miehillä on taipumus sitoutua kokemuksiin, eivät puhu tunteista
Dr. Geoffrey Greif, sosiologi ja kirjailija ”Buddy System: Understanding Male Friendships” valaisee tätä kontrastia
Pojat muodostavat siteitä pelaamalla tai katsomalla urheilua, käymällä konserteissa tai työskentelemällä yhdessä. Naiset muodostavat yhteyden puhumalla tunteistaan.
Kun vanhenemme ja otamme enemmän vastuuta töissä ja kotona, miehillä on yleensä vähemmän aikaa näihin yhteisiin toimintoihin, mikä voi olla eristävää.
2. Kaverit eivät ole taipuvaisia jakamaan
Jos miehillä ei ole aikaa elämyksiin, miksi ei nostaisi puhelinta kiinni silmuihinsa? Koska heillä ei myöskään ole halua.
A
3. Miehet asettavat työn ja avioliiton etusijalle
1980-luvulla kaksi Bostonissa toimivaa psykiatria tutki yksinäisyyden ja sosiaalisen syrjäytymisen nykyaikaisia vaikutuksia Yhdysvalloissa. He pitivät paljon todennäköisemmin, että miehet uhrasivat ystävyyssuhteensa keskittyäkseen avioliittoonsa ja uraansa.
”Miehet olivat niin kiinni työnteosta, uransa rakentamisesta ja enemmän tekemisistä lastensa kanssa… jotain oli annettavaa, ja se, mikä antoi, oli yhteys miespuolisiin ystäviin”, tohtori Schwartz kertoi The New York Timesille.
Olen aina yrittänyt löytää oikeudenmukaisen tasapainon ystävieni ja romanttisen suhteeni välillä, mutta se on varmasti haaste. Olen pakottanut monta hymyä ”Sinä olet niin lyöty!”vitsit.
4. Aivomme eivät ehkä ole kytketty niin paljon yhteyttä
Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että miehillä oli vahvemmat hermoyhteydet niissä aivojen osissa, jotka ovat vastuussa havainnosta ja toiminnasta, kun taas naisilla oli parempi yhteys hermorateilla, jotka yhdistävät analytiikan intuitioon – kahta aluetta, joita käytetään voimakkaasti ihmisten välisissä yhteyksissä.
Ennen tätä tutkimusta eroja tällaisten hermopolkujen välillä ei ollut koskaan korostettu näin suuren otoskoon (949 henkilöä) joukossa.
Miksi tämä on iso juttu?
Koska ystävien saaminen on tärkeä osa tervettä elämää sekä miehille että naisille. Tutkimukset osoittavat, että ystävyyssuhteiden arvostaminen liittyy vahvemmin
- alhainen verenpaine
- alempi painoindeksi (BMI)
- vähemmän todennäköisesti kokea masennusta
- elää jopa 22 prosenttia pidempään
Silti nykyajan miehet laiminlyövät ystävyyssuhteita. Vuosina 1985–2004 tutkijat havaitsivat, että amerikkalaisten ”luottamuksellisiksi” kutsumien ihmisten määrä väheni lähes kolmanneksella. Suurin osa tästä erosta oli muissa kuin sukulaissuhteissa. Miesten keskimääräinen ystävämäärä putosi 44 prosenttia.
Samassa tutkimuksessa havaittiin, että 25 prosenttia amerikkalaisista ei ollut puhunut kenenkään kanssa jostain heille tärkeästä asiasta kuudessa kuukaudessa.
Uskon, että maskuliinisuutta koskevien kulttuuristen odotusten, luonnollisen aivokemiamme ja taipumuksen ammatilliseen kasvuun yhdistelmä on sekoittunut yhteen muodostaen vaarallisen eristyneisyyden cocktailin nykyajan miehelle.
Trendi on selvä: Monilla miehillä ei ole tarpeeksi ystäviä, ja se voi vaarantaa heidän fyysisen ja henkisen terveytensä.
Voidaanko trendi kääntää?
Tiedot tähän asti voivat olla synkkiä, mutta mielestäni on syytä olla optimistinen.
Uskon, että suuri osa miesten ystävyyssuhteiden positiivisesta muutoksesta on milleniaalien kypsymisen ohjaama.
Vaikka meidät yhdistetään usein liiallisiin tekstiviesteihin ja ylellisiin avokado-paahtoleipätottumuksiin, Y-sukupolvi on myös vastuussa empatian ja tunteiden tiedostamisen lisääntymisestä. Siksi lähes 9/10 sanoo, että heidän työmotivaationsa liittyy vahvasti yrityksen johtajuuden tunneälyyn.
Tekniikka on toinen tekijä, joka auttaa ihmisiä muodostamaan yhteyden. Toki, internet on kaksiteräinen miekka – sen huomiokykymme eroosio ja vertailun edistäminen ovat hyvin dokumentoituja.
Digitaaliset liitännät ovat myös helpottaneet suhteiden solmimista kuin koskaan ennen, etenkin nuoremmille miehille.
Itse asiassa 61 prosenttia 13–17-vuotiaista pojista on saanut ystävän verkossa, totesi Pew’n kansallinen tutkimus. Yhteisösivustot, kuten Meetup, jolla on kymmeniä miljoonia jäseniä, antavat ihmisille mahdollisuuden löytää yhteisiä kiinnostuksen kohteita verkossa ja viedä ystävyyssuhteet offline-tilaan – molempien maailmojen parhaat puolet.
Tämä ei tarkoita, että et voi siirtää online-kavereita offline-tilaan. Minulla on.
Juuri ennen kuin aloitin kahdeksannen luokan, perheeni muutti New Jerseyn keskustasta Virginia Beachille. Muutto 300 mailia etelään tuntemattomaan yhteisöön, jossa olin vain yksi kourallisista ruskeaihoisista opiskelijoista, asetti naulan sosiaalisen elämäni arkkuun. Vetäydyin videopeleihin ja pelasin joskus kahdeksan tuntia päivässä.
Kun katson sitä aikaa taaksepäin, pelattavuus ei ollut se, mikä piti minut koukussa: se oli ihmiset. Liityin klaaniin (kuten pelaajien sisäiseen urheilujoukkueeseen), ja kun emme pelanneet, vietimme aikaa yhteisellä chat-kanavallamme, puhuen koulusta, ihmissuhteista ja kasvamisesta.
Joskus mietin, millaista elämäni olisi ollut, jos olisin mennyt teini-iässä perinteistä reittiä, mutta en ole katunut sitä yhtään. Siitä on vuosia, kun pelasin videopeliä kaikenlaisella johdonmukaisuudella, mutta puhun edelleen muutamien ystävien kanssa, jotka tapasin verkossa yli 10 vuotta sitten. Yksi heistä on tulossa häihini.
Kuinka kaverit voivat ylläpitää ystävyyssuhteita
Ennen kuin sukeltaa hyödyllisiin taktiikoihin, on syytä mainita, että nämä mallit eivät päde kaikki miehiä. Läheinen ystäväni on muuttanut uuteen kaupunkiin kolme kertaa viimeisen viiden vuoden aikana. Kun mainitsin tämän teoksen aiheen, hän reagoi epäuskoisesti: ”Ihmiset todella kamppailevat sen kanssa?”
Hän on pystynyt luomaan verkostoja osittain rakkaudesta juoksemiseen, jota hän on käyttänyt ponnahduslautana uusiin ihmissuhteisiin. Tämä strategia on tapa, jolla useimmat kaverit muodostavat ja ylläpitävät terveitä ystävyyssuhteita: yhdistävät yhteiset kiinnostuksen kohteet ja toiminnot. Uuden harrastuksen aloittaminen avaa sinulle täysin uuden joukon potentiaalisia ystäviä.
Olen huomannut, että avain tässä on valita jotain sinä kuten ensin, ota sitten yhteyttä ihmisiin sieltä. Minun tapauksessani kuntosalilla käyminen ja koripallon pelaaminen muutaman kerran viikossa on auttanut. En ole hyvin tekemisissä kaikki kentällä, mutta aktiivisuus muiden kanssa luo huomattavaa toveruutta, joka kohottaa mielialaani ja motivoi minua treenaamaan.
Tässä on muutamia muita tapoja saada ja pitää ystäviä:
- Tee siitä tapa. Kuten harjoittelu tai sängyn peittäminen, ystävyyssuhteiden ylläpitäminen on paljon helpompaa, kun teet sitä säännöllisesti. Serkku kertoi minulle, että hän valitsee viisi vanhaa ystävää, joihin hän haluaa pitää yhteyttä joka viikko, ja pitää tärkeänä lähettää heille tekstiviesti. Entisen presidentin Bill Clintonin kerrotaan käyttäneen samanlaista strategiaa luodakseen valtavan verkoston, joka auttoi häntä voittamaan Valkoisen talon.
- Jaa itsesi. Älä pelkää avautua ystävillesi, vaikka et ole koskaan ennen sitä tehnyt. Sinun ei tarvitse paljastaa syvimpiä salaisuuksiasi, mutta jopa lyhyet maininnat onnen, vihan tai hämmennyksen tunteista voivat auttaa sinua suhtautumaan paremmin kaveriisiisi. Aina ei myöskään tarvitse koskea henkilökohtaisia tunteita. Yritän tarkistaa ystävieni kanssa suuria tarinoita mediassa tai urheilussa. Jos kyseessä on joukkue tai pelaaja, josta joku ystäväni tai tuttavani pitää, otan yhteyttä vaihtaakseni reaktioita. Yhteydenotto lähtee luonnollisesti sieltä.
- Mennä naimisiin. Monet tutkimukset sanovat, että avioliitto voi kaataa miehen platoniset suhteet, mutta jotkut ihmiset näkevät itse asiassa käänteisen vaikutuksen. Tohtori Todd Kashdan kirjoittaa, että naimisissa olevat miehet saavat ”ilmaisen pääsyn” rikkaaseen sosiaaliseen elämään. Henkilökohtaisesti olen nauttinut ystävyyssuhteiden solmimisesta useiden morsiameni ystävien kanssa yhteisistä kiinnostuksen kohteista. Ja vaikka lapset saattavat vaatia paljon aikaa ja energiaa, mikä olisikaan parempi tapa olla yhteydessä toiseen mieheen kuin kokemus isänä olemisesta? (Älä tietenkään mene naimisiin tai hanki lapsia vain vahvistaaksesi ystävyyssuhteitasi!)
Jos yrität tietoisesti ja johdonmukaisesti luoda uusia ystävyyssuhteita ja vaalia olemassa olevia, on mahdollista elää palkitsevaa, terveellistä sosiaalista elämää miehenä – missä iässä tahansa. Olet myös onnellisempi ja terveempi sen vuoksi.
Raj on konsultti ja freelance-kirjoittaja, joka on erikoistunut digitaaliseen markkinointiin, kuntoiluun ja urheiluun. Hän auttaa yrityksiä suunnittelemaan, luomaan ja jakamaan sisältöä, joka tuottaa viittauksia. Raj asuu Washington DC:n alueella, jossa hän nauttii koripallosta ja voimaharjoituksista vapaa-ajallaan. Seuraa häntä Viserrys.
