Ayurveda on muinainen lääketieteen tyyppi, joka on peräisin Intiasta. Se keskittyy edistämään mielen, kehon ja hengen tasapainoa fyysisen ja henkisen terveyden saavuttamiseksi. Se yhdistää usein yrttiterapiat, ruokavalion ja hieronnan tai meditaation.
Ayurvedista lääketiedettä on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten terveyssairauksien hoitoon. Yksi niistä on suonikohjut. Nämä ovat suonet, jotka ovat turvonneet ja kiertyneet. Niitä esiintyy usein jaloissa.
Suonikohjujen ayurveda-hoidossa käytetään useita erilaisia hoitomuotoja, mukaan lukien perinteiset lääkkeet ja elämäntapakäytännöt.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja ayurvedic-hoidoista suonikohjuihin, mitä tutkimukset sanovat niiden tehokkuudesta ja ovatko ne turvallisia kokeilla.
Ayurvedic hoitoja suonikohjuihin
Ayurvedassa jokainen yksilö koostuu kolmen doshan eli huumorin ainutlaatuisesta tasapainosta. Nämä ovat:
- vata (ilma ja avaruus)
- pitta (tuli ja vesi)
- kapha (maa ja vesi)
Jokainen dosha voi vaikuttaa tiettyihin kehon toimintoihin, jolloin epätasapaino aiheuttaa sairauksia. Tämän vuoksi ayurveda-hoidot keskittyvät pitämään kolme doshaa tasapainossa.
Suonikohjut johtuvat vatan epätasapainosta.
Katsotaanpa nyt tarkemmin suonikohjujen ayurvedic-hoidon eri näkökohtia.
Ruokavalio
Yksi doshan epätasapainoon vaikuttavista tekijöistä on ruokavalio. Tämän vuoksi suonikohjujen ayurveda-hoito voi sisältää sellaisten ruokien välttämisen, jotka voivat horjuttaa vataa.
Vältettävät ruokatyypit sisältävät:
- Karvaat ruoat. Karvaalla ruoalla on terävä, kuiva maku. Muutamia esimerkkejä ovat vihreät lehtivihannekset, munakoiso ja katkera meloni.
- Pistävät ruoat. Nämä ovat mausteisen makuisia ruokia. Joitakin esimerkkejä ovat chili, nauriit ja retiisit.
- Supistavat ruoat. Nämä ovat ruokia, jotka jättävät suusi kuivan tunteen. Supistavat ruoat voivat sisältää tietyntyyppisiä palkokasveja, jyviä ja hedelmiä.
Ayurveda-lääkkeet
Ayurveda-lääkkeet ovat perinteisiä lääkkeitä, joita otat usein suun kautta. Everyday Ayurvedan mukaan on olemassa useita erilaisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa suonikohjujen hoidossa.
Ayurvedic-lääkkeiden ainesosaluettelot voivat joskus olla laajoja. Ne voivat sisältää erilaisia luonnontuotteita, mukaan lukien:
- kasvit
- eläinperäiset tuotteet
- mineraaleja
- metallit
Abhyanga
Abhyanga on eräänlainen ayurveda-hieronta, jossa levitetään lämmintä yrttiöljyä koko vartalolle. Sen uskotaan tuovan doshasi takaisin tasapainoon.
Iilimatoterapia
Iilimatoterapian tavoitteena on edistää parempaa verenkiertoa suonikohjujen ympärillä. Kun iilimato kiinnittyy ihoasi, se erittää luonnostaan verta ohentavaa yhdistettä. Tämä pitää veren virtaamassa sairastuneella alueella, kun iilimato ruokkii.
Peräruiske terapia
Tämäntyyppiseen hoitoon kuuluu lääkeperäisten peräruiskeiden käyttö. Nämä annetaan rektaalisesti tietyn aikataulun mukaisesti. Kuten ayurveda-lääkkeet, ne sisältävät erilaisia luonnollisia ainesosia.
Toimiiko se?
The
NCCIH kuitenkin ehdottaa, että tutkimus voi alustavasti tukea joitain Ayurvedic-hoitoja:
- nivelrikko
- nivelreuma
- haavainen paksusuolitulehdus
- tyypin 2 diabetes
Entä suonikohjut?
Tällä hetkellä hyvin harvat tieteelliset tutkimukset keskittyvät suonikohjujen ayurvedic-hoitoon. Suurin osa saatavilla olevasta tiedosta on pienten tutkimusten tai tapaustutkimusten muodossa.
A
Vuoden 2018 tapaustutkimuksessa kerrottiin 54-vuotiaan miehen hoidosta, joka oli joutunut sairaalaan suonen turvotuksen vuoksi. Tässä tapauksessa hänellä oli aiemmin ollut tehotonta Ayurveda-hoitoa. Hänen tilaansa hoidettiin suonensisäisellä laserablaatiolla.
An
Vaikka se ei liity suoraan suonikohjuihin, a
Onko turvallista kokeilla?
On tärkeää tietää, että jotkut Ayurvedic-lääkkeet sisältävät mahdollisesti haitallisia ainesosia. Nämä voivat sisältää metalleja, kuten:
- johtaa
- arseeni
- elohopeaa
Esimerkiksi a
Lisäksi Ayurvedic-lääkkeet voivat sisältää monenlaisia kasvi- ja eläintuotteita. Koska monet ovat nielty tai levitetty iholle, on mahdollista, että sinulla voi olla allerginen reaktio tai lääkkeiden yhteisvaikutus.
Jos harkitset Ayurvedic-hoitoa suonikohjuihin, keskustele ensin lääkärisi kanssa. He voivat neuvoa sinua kaikista turvallisuusongelmista tai mahdollisista sivuvaikutuksista, joita saatat kokea.
Muut vaihtoehdot
Tutkitaan nyt joitain muita suonikohjujen hoitovaihtoehtoja.
Kotihoito
On olemassa muutamia asioita, joita voit tehdä kotona helpottaaksesi suonikohjujen oireita. Nämä sisältävät:
- Potkaisu takaisin. Pyri välttämään pitkiä seisomista tai istumista, koska ne voivat pahentaa suonikohjuja. Yritä pitää tauko ajoittain ja nosta jalkojasi sydämesi tason yläpuolelle.
- Kompressiosukkahousujen käyttö. Kompressiosukat painavat kevyesti jalkojasi ja edistävät verenkiertoa. Ne voivat auttaa lievittämään suonikohjujen oireita joillakin ihmisillä.
- OTC-lääkkeiden ottaminen. OTC-lääkkeet, kuten asetaminofeeni tai ibuprofeeni, voivat auttaa lievittämään suonikohjujen aiheuttamaa epämukavuutta ja turvotusta.
- Harjoittelemalla säännöllisesti. Pysyminen aktiivisena voi auttaa veren virtaamaan paremmin suonissasi.
- Pudottaa painoa. Jos sinulla on ylipainoa tai lihavuutta, painon pudottaminen voi auttaa vähentämään suonissasi kohdistuvaa painetta. Lääkärisi voi työskennellä kanssasi kehittääkseen painonpudotussuunnitelman, joka sopii sinulle hyvin.
- Yrttilääkkeitä kokeilemassa. Rohdosvalmisteet suonikohjuihin sisältävät usein ainesosia, kuten hevoskastanjaa ja punaviiniköynnöksen lehtiuutetta. Näiden korjaustoimenpiteiden tehokkuudesta tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Lääketieteelliset hoidot
On mahdollista, että lääkärisi voi suositella muita hoitoja tai toimenpiteitä suonikohjujen vakavuudesta riippuen.
Joitakin esimerkkejä ovat:
- laserhoitoa
- skleroterapia
- endovenoosinen ablaatio
- leikkaus
- lääkkeet, kuten diosmiplex
Milloin puhua lääkärin kanssa
Varaa aika lääkärillesi suonikohjujen vuoksi, jos:
- Älä pidä heidän ulkonäöstään.
- Huomaa, että oireesi estävät sinua tekemästä päivittäisiä toimintojasi.
- Sinulla on oireita, jotka eivät parane tai alkavat pahentua kotihoidon myötä.
- Kehittää oireita, kuten haavaumia, ihomuutoksia tai verenvuotoa.
- Huomaa veritulpan oireet, kuten punoitus, turvotus ja arkuus.
Lopputulos
Ayurvedic suonikohjujen hoito voi koostua useista eri hoitomuodoista. Näitä voivat olla, mutta eivät rajoitu niihin, Ayurvedic-lääkkeet, hieronta ja ruokavaliomuutokset.
Suonikohjujen Ayurvedic-hoitojen tutkimus rajoittuu tällä hetkellä tapaustutkimuksiin ja pienempiin tutkimuksiin. Kaiken kaikkiaan lisätutkimusta tarvitaan Ayurvedic-hoitojen tehokkuuden määrittämiseksi tähän sairauteen.
Ayurveda-hoidot voivat sisältää haitallisia kemikaaleja ja voivat myös aiheuttaa allergisen reaktion tai lääkevuorovaikutuksen. Näiden riskien vuoksi keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet ayurvedic-hoitoja.
