Anterior cruciate ligament (ACL) repeämä

Mikä aiheuttaa ACL -repeämän? Kuka on vaarassa?

ACL -kyyneleitä esiintyy tyypillisesti erittäin aktiivisilla ihmisillä. Tietyt liikkeet aiheuttavat yleensä ACL -vammoja:

• laskeutuu litteillä jaloilla hyppystä
• polven nivelen ylittäminen
• vaihtaa suuntaa nopeasti
• nopeuden muuttaminen ajon aikana

Voit myös vahingoittaa ACL -laitettasi, jos polven sivu osuu. Tämä voi tapahtua auto -onnettomuudessa tai jalkapallo -ottelussa.

ACL -kyyneleet ovat tyypillisiä urheiluvammoja. Koripallo, hiihto, jalkapallo ja jalkapallo ovat harvoja urheilulajeja, jotka tekevät urheilijoista alttiita polvivammoille, koska näihin aktiviteetteihin kuuluu hyppy tai kääntyminen. American Academy of Ortopedic Surgeonsin mukaan ACL -vammat ovat 2–10 kertaa todennäköisemmin naisurheilijoita kuin miesurheilijoita.

ACL -kyyneloireiden tunnistaminen

Ihmiset, jotka satuttavat ACL -laitteitaan, kuulevat yleensä ponnahdusäänen heti, kun kyynel tapahtuu. Polven turvotus tapahtuu yleensä kuuden tunnin kuluessa vammasta ja voi olla melko vakava. Tila voi olla tuskallinen, etenkin kävellessäsi, kiertyessäsi tai loukkaantuneen jalkasi päällä. Sinusta tuntuu myös yleensä, että polvi on epävakaa, ikään kuin se antaisi sinut alta.

Miten ACL -repeämä diagnosoidaan?

ACL -repeämä on tutkittava ortopedisen kirurgin tai polvilääkärin toimesta. Lääkäri tarkistaa sairaushistoriasi ja kysyy, miten loukkasit itsesi. Fyysinen tentti sisältää tyypillisesti polven vakauden ja liikealueen tarkkailun. Lääkäri voi myös määrätä seuraavat testit:

• Röntgenkuva auttaa määrittämään, onko luita murtunut.
• MRI auttaa erityisesti diagnosoimaan ACL -repeämän ja tarkastelemaan muita polven nivelsiteitä ja rakenteita.
• Jos olet huolissasi pienistä luunmurtumista, saatat tarvita polven CT -skannauksen.

Miten ACL -kyyneleitä hoidetaan?

ACL -repeämän hoito riippuu vamman laajuudesta ja erityisistä tavoitteistasi ja tarpeistasi. Jotkut ihmiset voivat jatkaa normaalia elämäänsä ACL -vamman kanssa, mutta voivat myöhemmin kärsiä muista polvivammoista. Urheilijalle leikkaus ja fysioterapia voivat olla paras vastaus yleisurheilun jatkamiseen mahdollisimman nopeasti.

Kaikissa tapauksissa on tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoaja välittömästi varmistaakseen, että luut eivät ole murtuneet tai muita nivelsiteitä vaurioitunut. Jos polvi on sininen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, koska verisuonet voivat loukkaantua.

Miten ACL -leikkaus suoritetaan?

Joskus tämäntyyppinen vamma vaatii täydellisen kirurgisen rekonstruktion käyttämällä polvilumpion (polvilumpion) tai hamstringin jännettä. Luovuttajakudoksen käyttö on myös vaihtoehto.

Kun vahingoitat itseäsi ensin, lääkäri voi suositella käsikauppalääkkeitä (kuten ibuprofeenia). Jos sinulla on leikkaus, kysy lääkäriltäsi tarvittavia lääkkeitä sekä ennen leikkausta että sen jälkeen. Ennen leikkausta sinua saatetaan kehottaa lopettamaan veren hyytymiskykyä häiritsevien lääkkeiden, kuten aspiriinin, käyttö.

Leikkauksen jälkeen saatat tarvita jopa kuuden kuukauden fysioterapiaa, jotta voit palauttaa koko liike- ja jalkavoiman.

Uudistavilla leikkauksilla on yleensä hyviä tuloksia, joten sinulla on vähemmän kipua ja enemmän jalkojen voimaa ja polven vakautta. Asianmukaisella hoidolla sinun pitäisi olla hyvä toipuminen, mutta niveltulehdus on potentiaalinen riski polvelle. Se voi kuitenkin olla pahempaa, jos leikkausta ei suoriteta, riippuen siitä, palaako henkilö aktiiviseen urheiluun.

Voidaanko ACL -kyyneleet estää?

Vahva ja ketterä runko vähentää ACL -repeämisen riskiä. Jos olet urheilija, opi ja käytä ennaltaehkäiseviä tekniikoita polvien paineen vähentämiseksi. Jos esimerkiksi laskeudut jalkojesi palloihin kuin tasaisiin jalkoihin, vasikan lihakset tukevat kehoasi. Tämä vähentää tarpeetonta painetta polvillesi.