Nopea ja tehokas sydänkohtaushoito voi auttaa sinua välttämään komplikaatioita, jotka voivat vaikuttaa aivotoimintoihin, kuten muistiin, keskittymiseen ja päätöksentekoon.
Terveysasiantuntijoiden keskuudessa on yleinen ilmaus, että “
Totta on kuitenkin myös päinvastoin. Mikä vahingoittaa sydäntä, voi vahingoittaa myös aivoja.
Sydänkohtaus, joka vahingoittaa sydänkudosta ja voi heikentää sydämen tervettä toimintaa, voi myös aiheuttaa aivovaurioita ja vaikuttaa pitkällä aikavälillä ihmisen kognitiiviseen terveyteen. Kognitiivisen heikkenemisen merkkejä ovat:
- muutoksia muistissa
- kyvyttömyys kiinnittää huomiota
- vaikeuksia tehdä päätöksiä
Jos pystyt reagoimaan nopeasti sydänkohtauksen oireisiin ja ryhtymään tarvittaviin toimiin terveen sydämen toiminnan palauttamiseksi, saatat pystyä ehkäisemään tai ainakin vähentämään aivosi ja ajattelutaitosi vaurioita.
Miten sydänkohtaus aiheuttaa aivovaurioita?
Sydänkohtaus voi vahingoittaa aivoja, koska se heikentää sydämen kykyä pumpata happipitoista verta elimiin, lihaksiin ja kudoksiin kaikkialla kehossa, mukaan lukien aivot. Ilman tarpeeksi happea ja muita ravintoaineita aivosolut alkavat kuolla, ja toiminnot, joista nämä solut olivat vastuussa – kuten ajattelu tai puhuminen – heikkenevät.
A
He ehdottavat, että sydänkohtaus voi liittyä aivovaurioon, koska tietyt sydänkohtauksen riskitekijät, kuten korkea verenpaine, korkea kolesteroli ja tulehdus, voivat myös vaikuttaa negatiivisesti aivojen terveyteen.
A
Sydänkohtaus voi myös lisätä masennuksen riskiä, joka voi johtaa aivovaurioihin. Sydänkohtauksen aiheuttama trauma ja mahdollisuus heikentyneeseen terveyteen tai muistutus henkilön kuolleisuudesta voivat edistää masennuksen puhkeamista sydänkohtauksen jälkeen.
Esimerkiksi a
Lisäksi a
Mitkä ovat aivovaurion oireet sydänkohtauksen jälkeen?
Alkuperäiset muutokset aivotoiminnassa sydänkohtauksen jälkeen voivat olla hienovaraisia. On myös syytä huomata, että jotkin muutokset muistissa ja ajattelutaidoissa ovat normaaleja vanhetessasi eivätkä ole merkkejä aivovauriosta tai dementiasta.
Kuitenkin oireet, jotka voivat viitata sydänkohtauksen jälkeiseen aivovaurioon ja jotka tulisi arvioida, sanoo
- hämmennys ajan ja paikan kanssa, kuten tietää mikä päivä on tai tunne eksyneenä tutussa ympäristössä
- vaikeuksia tehdä päätöksiä ja käyttää huonoa harkintaa
- lisääntyneet tasapaino- ja koordinaatio-ongelmat
- muistin menetys, joka häiritsee jokapäiväistä toimintaa, kuten tapaamisten unohtaminen
- ongelmia perustehtävissä, kuten kotitaloudessa ja suosikkireseptien toteuttamisessa
Voitko toipua aivovauriosta sydänkohtauksen jälkeen?
Tietyt sydänkohtauksen jälkeen kehittyvät aivovaurion osa-alueet voivat olla korjattavissa terveillä elämäntavoilla.
Esimerkiksi stressinhallinta voi auttaa vähentämään tulehdusta aivoissa ja siten tehostaa palautumista sydänkohtauksen jälkeen.
A
Muita toimia, joilla voit toipua aivovauriosta sydänkohtauksen jälkeen, ovat käyttäytyminen, joka tukee sekä aivojen että sydämen terveyttä, kuten:
- pysyä fyysisesti aktiivisena, kuten harjoitella kaikkina tai useimpina viikonpäivinä
- sydämelle terveellisen ruokavalion noudattaminen, jossa painotetaan hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja ja täysjyvätuotteita ja rajoitetaan prosessoituja elintarvikkeita, tyydyttyneitä rasvoja, natriumia ja lisättyjä sokereita
- pitää verenpaineesi, kolesteroli- ja glukoositasosi (verensokeri) terveillä alueilla
- laadukasta unta 7-9 tuntia yössä
Jotkut aivovauriot sydänkohtauksen jälkeen ovat yleisiä. Nopea hoidon saaminen terveen sydämen toiminnan palauttamiseksi voi auttaa välttämään tai rajoittamaan vaurioita.
Voit myös säilyttää aivojen terveyden vähentämällä tulehdusta, kuten noudattamalla sydämen terveellistä ruokavaliota. Muiden sydämen terveellisten käytäntöjen omaksuminen, kuten stressin hallinta ja aktiivisena pysyminen, tukee myös optimaalista aivojen terveyttä.
