Pellavansiemenöljyn sivuvaikutukset

Riskit ja sivuvaikutukset

On tärkeää olla varovainen pellavansiemenöljyä käytettäessä, sillä siihen liittyy useita riskejä ja sivuvaikutuksia. Monien mielestä pellavansiementen ja pellavansiemenöljyn hyödyt voivat olla suuremmat kuin tuotteen käytön riskit. Ole varovainen, kun lisäät pellavansiemenöljyä ruokavalioosi tai käytät sitä lisäravinteena.

Lopullisen tutkimuksen puute

Parhaillaan on meneillään monia tutkimuksia yhdistää pellavansiemenöljyn käytön positiivisiin terveyshyötyihin, mutta lisäravinteen vakiokäyttöä ei ole. Keskustele lääkärisi kanssa pellavansiemenöljyn hyödyistä terveydellesi ennen kuin kokeilet sitä. Sinun tulee myös keskustella siitä, kuinka kauan sitä on terveellistä käyttää, sekä suositellusta annoksesta.

Laatu voi vaihdella

Pellavansiemenöljy ravintolisänä ei ole Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston sääntelemä. Siksi pellavansiemenöljyn laatua ja sisältöä ei säännellä ja standardoitu. Sinun tulee käyttää näitä tuotteita varoen.

Matala verensokeri

Pellavansiementen tai pellavansiemenöljyn käyttö voi johtaa verensokerin laskuun. Sinun on oltava varovainen näiden lisäravinteiden käytössä, jos sinulla on diabetes tai jokin muu sairaus, joka vaikuttaa verensokeritasoosi. Sinun tulee myös olla varovainen pellavansiemenöljyn kulutuksessa, jos käytät lääkkeitä, jotka muuttavat verensokeria.

Alhainen verenpaine

Pellavansiemenöljyn nauttiminen voi alentaa verenpainetta. Jos sinulla on sairaus tai käytät verenpainetta alentavaa lääkettä, tämän lisäyksen lisääminen ruokavalioon voi aiheuttaa komplikaatioita.

Verenvuoto

Pellavansiementen käyttö voi lisätä verenvuodon todennäköisyyttä. Tämä voi olla ongelmallista, jos sinulla on verenvuotoa aiheuttava sairaus tai jos käytät tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa verenvuotoa, kuten verenohennuslääkkeitä.

Hormonisäädöt

Älä ota pellavansiemenöljyä tai pellavansiemeniä raskauden tai imetyksen aikana. Pellavansiemenöljy voi aiheuttaa komplikaatioita naisille jotka ovat raskaana sen kyvyn vuoksi vaikuttaa hormoneihin.

Allergia

On mahdollista, että sinulla on allergia pellavansiemenille ja pellavansiemenöljylle. Sinun tulee lopettaa ja välttää pellavansiemenöljyn käyttöä, jos huomaat kutinaa, turvotusta, punoitusta tai nokkosihottumaa nieltäessäsi sitä. Oksentelu ja pahoinvointi voivat myös olla merkkejä allergiasta. Hakeudu välittömästi terveyskeskukseen, jos reaktiosi pellavansiemenöljyyn aiheuttaa kurkkusi kiristystä tai hengenahdistusta. Nämä voivat olla anafylaktisen shokin merkkejä.

Eturauhassyöpä

On ristiriitaista tutkimusta siitä, aiheuttaako pellavansiemenissä ja pellavansiemenöljyssä oleva ALA todella eturauhassyövän kasvaimia aggressiivisemmiksi. Pellavansiemenöljyssä ei ole ravintoainelignaania, jonka on yhdistetty eturauhassyövän kasvainten hidastumiseen. Lisäksi pellavansiemenöljyn rasva ei välttämättä anna kehollesi sitä, mitä se tarvitsee, jos sinulla on eturauhassyöpä. Oncology Nutrition neuvoo, että sinun tulee keskustella pellavansiementen käytöstä lääkärisi kanssa ja välttää pellavansiemenöljyn käyttöä kokonaan, koska siitä ei ole hyötyä eturauhassyöpää sairastaville.

Ummetus ja ripuli

Pellavansiementen katsotaan auttavan ummetukseen. Pellavansiemenöljy ei kuitenkaan sisällä kuituja kuten pellavansiemenet. Siksi pellavansiemenöljyn käyttäminen suoliston lievittämiseen ei tuota samaa vaikutusta kuin pellavansiemenillä. Vettä tulee juoda säännöllisesti, jos käytät pellavansiemeniä lisäravinteena. Saatat löytää sen pellavansiemenöljy johtaa ripuliin.

Vuorovaikutus lääkkeiden ja terveystilojen kanssa

Pellavansiemenöljyn sivuvaikutukset voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, jos käytät sitä ja käytät tiettyjä lääkkeitä tai sinulla on erityisiä sairauksia. Joskus pellavansiemenet häiritsevät muiden lääkkeiden imeytymistä. Usein sinun on otettava pellavansiemenöljyä muutama tunti ennen lääkkeiden antamista varmistaaksesi, että kehosi imee ne kunnolla. Lisäksi saatat joutua välttämään lisäravintoa kokonaan.

Jotkut lääkkeet, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa pellavansiemenöljyn kanssa negatiivisesti, ovat:

• ne, jotka muuttavat verenkiertoasi ja verenvuotoasi, mukaan lukien:
  • aspiriini
  • verenohennusaineet, kuten varfariini (Coumadin) ja klopedigreeli (Plavix)
  • jotkut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja naprokseeni
  • ne, jotka säätelevät verensokeria, mukaan lukien:
    • insuliinia
    • glipitsidi (Glucotrol)
    • glukofaagi (metformiini)
    • glyburidi (mikronaasi tai diabetes)
    • ne, jotka muuttavat estrogeenitasojasi
    • jotka auttavat ummetukseen
    • jotka alentavat verenpainetta

Keskustele lääkärisi kanssa ennen pellavansiemenöljyn käyttöä, jos sinulla on:

• verenvuotoolosuhteet
• suolen tukkeuma
• diabetes
• ripuli (pitkäaikainen tai vaikea)
• divertikuliitti
• hypoglykemia
• tulehduksellinen suolistosairaus
• alhainen verenpaine
• eturauhassyöpä
• kilpirauhasen vajaatoiminta

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee välttää pellavansiemenöljyn käyttöä.

Milloin lääkäriin

Sinun tulee hakeutua lääkäriin välittömästi, jos epäilet saavasi reaktion pellavansiemenöljyn nauttimisesta.

Jos haluat olla mahdollisimman aktiivinen, keskustele lääkärisi kanssa pellavansiemenöljyn käytöstä ravintolisänä ennen kuin aloitat sen käytön. Tämä auttaa estämään mahdollisia negatiivisia reaktioita.

Näkymät

Saatat olla innokas löytämään lisäravinteita, jotka lisäävät kehosi omega-3-rasvahappoja. Pellavansiemenöljy voi olla hyvä vaihtoehto sinulle. Se voi kuitenkin aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, jos sinulla on aiempi sairaus, käytät tiettyjä lääkkeitä tai otat väärän annoksen. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin luotat pellavansiemenöljyyn omega-3-rasvahappojen nostamiseksi varmistaaksesi, että käytät lisäravintoa turvallisesti. Kalaöljy voi olla parempi ja turvallisempi valinta.