Mikä on smegma?
Smegma on öljystä ja kuolleista ihosoluista koostuva aine. Se voi kerääntyä esinahan alle ympärileikkaamattomilla miehillä tai häpyhuulipoimujen ympärille naisilla.
Se ei ole merkki sukupuoliteitse tarttuvasta infektiosta, eikä se ole vakava tila.
Hoitamattomana smegma voi aiheuttaa hajua tai joissakin tapauksissa kovettua ja aiheuttaa ärsytystä sukupuolielimissä.
Lue lisää smegman kertymisen poistamisesta ja estämisestä.
Kuinka hoitaa smegmaa miehillä
Yksinkertaisin tapa poistaa smegma on säätää henkilökohtaista hygieniarutiiniasi.
Miehillä tämä tarkoittaa sukupuolielinten asianmukaista puhdistamista, myös esinahan ympäriltä ja alta.
Kehosi tuottaa voiteluainetta, joka auttaa esinahkaa vetäytymään. Tämä voiteluaine voi kerääntyä esinahan alle muiden luonnollisten öljyjen, kuolleiden ihosolujen, lian ja bakteerien kanssa. Siksi tämä tila on vähemmän yleinen ympärileikatuilla miehillä.
Peniksen oikea puhdistaminen on helpoin tapa poistaa smegma.
- Vedä esinahkaa varovasti taaksepäin. Jos smegma on kovettunut, et ehkä voi vetää sitä takaisin kokonaan. Älä pakota sitä, koska se voi aiheuttaa kipua ja repiä ihoa, mikä voi johtaa infektioon.
- Pese esinahan yleensä peittämä alue miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä. Vältä kovaa kuorintaa, sillä se voi ärsyttää herkkää ihoa. Jos smegma on kovettunut, öljyn hierominen alueelle ennen puhdistamista voi auttaa poistamaan kerääntymistä.
- Huuhtele saippua huolellisesti pois ja taputtele sitten alue varovasti kuivaksi.
- Vedä esinahkasi takaisin peniksesi kärjen yli.
- Toista tämä päivittäin, kunnes smegma katoaa.
On tärkeää välttää smegman raapimista terävillä laitteilla tai vanupuikoilla. Se voi aiheuttaa lisäärsytystä.
Jos smegma ei parane viikon asianmukaisen puhdistuksen jälkeen tai jos se pahenee, ota yhteys lääkäriisi.
Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos peniksesi on punainen tai tulehtunut. Sinulla voi olla infektio tai muu sairaus, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa.
Hygienia ympärileikkaamattomilla vauvoilla ja lapsilla
Vauvojen smegma voi näyttää valkoisilta pisteiltä tai ”helmiltä” esinahan ihon alla.
Useimmilla vauvoilla esinahka ei vedä kokonaan sisään syntymän yhteydessä. Täysin vetäytyminen tapahtuu yleensä 5-vuotiaana, mutta voi tapahtua myös myöhemmin joillakin pojilla.
Älä yritä pakottaa lapsesi esinahkaa takaisin, kun peset häntä. Esinahan pakottaminen takaisin voi aiheuttaa kipua, verenvuotoa tai ihovaurioita.
Sen sijaan pese sukupuolielimiä varovasti sienellä vedellä ja saippualla ulkoisesti. Sinun ei tarvitse käyttää vanupuikkoja tai kastelua esinahan päällä tai alla.
Kun vetäytyminen tapahtuu, ajoittainen esinahan alta puhdistaminen voi auttaa vähentämään smegmaa. Murrosiän jälkeen lapsesi on lisättävä esinahan alta puhdistaminen normaaliin hygieniarutiiniinsa.
Tämän opettaminen lapsellesi auttaa häntä kehittämään hyviä henkilökohtaisia hygieniatottumuksia ja vähentämään smegman kertymisen riskiä.
Ympärileikkaamattoman lapsen puhdistusvaiheet ovat samat kuin aikuisille:
- Jos poikasi on vanhempi, pyydä häntä vetämään esinahka varovasti pois peniksen päästä vartta kohti. Jos poikasi on liian nuori tekemään tämän itse, voit auttaa häntä tekemään tämän.
- Huuhtele alue saippualla ja lämpimällä vedellä. Vältä kovaa hankaamista, koska tämä alue on herkkä.
- Huuhtele pois kaikki saippua ja taputtele alue kuivaksi.
- Vedä esinahka varovasti takaisin peniksen yli.
Kuinka hoitaa smegmaa naisilla
Smegmaa voi esiintyä myös naisilla, ja se voi olla syy emättimen hajuun. Se voi kerääntyä häpyhuupien poimuihin tai klitoriksen ympärille.
Samoin kuin miehet, helpoin tapa poistaa smegma naisten sukuelimistä on asianmukainen henkilökohtainen hygienia.
- Vedä emättimen poimuja varovasti taaksepäin. Voit sijoittaa kaksi ensimmäistä sormeasi V-muotoon helpottaaksesi taitteiden leviämistä.
- Käytä lämmintä vettä ja tarvittaessa mietoa saippuaa taitteiden puhdistamiseen. Vältä saippuan joutumista emättimen aukkoon.
- Huuhtele alue huolellisesti.
- Kuivaa alue varovasti.
Voit myös haluta käyttää hengittävistä materiaaleista, kuten puuvillasta, valmistettuja alusvaatteita ja välttää tiukkojen housujen käyttöä vähentääksesi smegman kertymisen riskiä.
Muutokset emättimen vuoteessa ja hajussa voivat viitata infektioon. Ota yhteys lääkäriisi, jos smegma ei poistu tai pahenee.
Sinun tulee myös käydä lääkärissä, jos sinulla on kipua, kutinaa tai polttavaa tunnetta sukupuolielimissä tai jos sinulla on epänormaalia vuotoa.
Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on myös keltaista tai vihreää emätinvuotoa.
Vinkkejä smegman ehkäisyyn
Smegma voidaan estää hyvällä henkilökohtaisella hygienialla.
Puhdista sukuelimet päivittäin ja vältä kovien saippuoiden tai tuotteiden käyttöä alueella. Naisilla tämä sisältää huuhtelun tai emättimen huuhtelun välttämisen, mikä voi johtaa emätintulehduksiin ja muihin terveysongelmiin.
Jos sinulla on säännöllisesti ylimääräistä smegmaa kertymistä hyvästä henkilökohtaisesta hygieniasta huolimatta, tai jos huomaat muita muutoksia sukupuolielimissäsi, mukaan lukien tulehdus, kipu tai epänormaali emätinvuoto, ota yhteys lääkäriisi.
