Matala kreatiniini: mitä sinun tulee tietää

Alhaisen kreatiniinin oireet ja syyt

Oireet, jotka liittyvät alhaisiin kreatiniinitasoihin, riippuvat taustalla olevasta tilasta. Matala kreatiniinitaso voi johtua:

• Lihassairaus, kuten lihasdystrofia. Lihassairauden oireita ovat lihasheikkous, lihasten jäykkyys ja kipu sekä liikkuvuuden heikkeneminen.
• Maksasairaus. Maksan huono toiminta häiritsee kreatiinin tuotantoa, mikä voi aiheuttaa alhaisen kreatiniinin. Oireita ovat keltaisuus, vatsakipu ja turvotus sekä vaaleat, veriset tai tervanväriset ulosteet.
• Liiallinen veden menetys. Raskaus, liiallinen vedenotto ja tietyt lääkkeet voivat aiheuttaa tämän.

Koska lihaskudoksen hajoaminen tuottaa kreatiniinia, tätä kemiallista jätettä esiintyy usein vähän ihmisillä, joilla on pieni lihasmassa. Tämä ei kuitenkaan aina tarkoita, että kyseessä on vakava lääketieteellinen ongelma.

Lihasmassan väheneminen on yleistä vanhemmilla henkilöillä, koska useimmat ihmiset menettävät lihasmassaa ikääntyessään. Alhainen lihasmassa voi johtua myös aliravitsemuksesta tai vähälihaisesta tai vähäproteiinisesta ruokavaliosta.

Matala vs. korkea kreatiniinitaso

Alhaisen kreatiniinin syyt eroavat korkean kreatiniinin syistä. Kreatiniinitasoilla on myös rooli munuaisten toiminnan arvioinnissa. Kun kreatiniini alkaa kertyä elimistöön, lääkäreiden on suoritettava testejä munuaisongelmien varalta.

Mahdollisia korkeamman kreatiniinitason syitä ovat:

• munuaisvaurio tai munuaisten vajaatoiminta
• munuaistulehdus
• vähentynyt verenkierto munuaisiin
• nestehukka

Jos sinulla on korkea kreatiniinitaso, oireita voivat olla:

• pahoinvointi
• oksentelua
• väsymys
• virtsaamisen muutokset
• korkea verenpaine
• rintakivut
• lihaskrampit

Kuinka diagnosoida alhainen kreatiniinitaso

Lääkärisi voi käyttää useita testejä kreatiniinitasosi tarkistamiseksi. Yksi vaihtoehto on seerumin kreatiniinitesti, joka mittaa kreatiniinin määrän verenkierrossasi. Toinen vaihtoehto on kreatiniinivirtsatesti.

Jos laboratoriotuloksesi vahvistavat alhaisen kreatiniinitason, lääkärisi voi ehdottaa lisätestejä lihassairauden sulkemiseksi pois. Tämä voi sisältää lihasbiopsian tai lihasentsyymitestin lihasvaurion tarkistamiseksi.

Hoitovaihtoehdot matalalle kreatiniinille

Matala kreatiniinin hoitovaihtoehdot riippuvat taustalla olevasta syystä. Jos sinulla on lihassairaus, hoito keskittyy siihen liittyvän sairauden hoitoon ja lihaskivun, -heikkouden ja rappeutumisen vähentämiseen. Vaihtoehtoja ovat kortikosteroidit lihasvoiman parantamiseksi tai hoito elämänlaatusi parantamiseksi.

Raskaudesta johtuvan alhaisen kreatiniinitason pitäisi normalisoitua synnytyksen jälkeen.

Jos käytät lääkettä, joka vaikuttaa alempaan tasoon, keskustele lääkärisi kanssa annoksen säätämisestä tai vaihtamisesta toiseen lääkkeeseen.

Alhaisen lihasmassan hoidot

Jos taustalla oleva sairaus ei ole vastuussa lihasmassan vähenemisestä, lääkehoito ei välttämättä ole tarpeen. Mutta lääkärisi voi suositella toimenpiteitä lihasmassasi lisäämiseksi ja kreatiniinitason normalisoimiseksi.

Fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja voimaharjoittelu muutamana päivänä viikossa voivat lisätä lihasmassaa. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat uuden harjoitusohjelman. Voit kokeilla:

• uima-
• kävely
• pyöräilyä
• painonnosto
• aerobic

Jos lääkäri uskoo, että alhainen lihasmassa johtuu väärästä ravitsemuksesta tai äärimmäisestä painonpudotuksesta, muuta ruokavaliotasi. Varmista, että syöt viidestä kuuteen pientä terveellistä ateriaa päivässä. Sisällytä sekoitus hedelmiä ja vihanneksia sekä proteiinipitoisia ruokia.

Lue lisää: Kuinka proteiini ennen nukkumaanmenoa voi edistää lihasten kasvua »

Alhaisen kreatiniinitason näkymät

Näkymät ovat yleensä positiiviset ihmisille, joilla on alhainen kreatiniinitaso, kunhan he saavat tarvittavaa hoitoa mihin tahansa taustalla olevaan sairauteen. Jos lisätestit sulkevat pois lihassairauden, lääkärisi voi ehdottaa muutoksia elämäntapaan ja ruokavalioon ja testata tasosi uudelleen myöhemmin. Oikeilla säädöillä tasosi pitäisi normalisoitua.