Yleiskatsaus
Kuivat kädet ovat yleisiä. Vaikka se ei ole teknisesti vaarallinen tila, se voi olla erittäin ärsyttävä.
Useimmissa tapauksissa käsien kuivuminen johtuu ympäristöolosuhteista. Esimerkiksi sää voi aiheuttaa käsien kuivumista. Toistuva käsien pesu, altistuminen kemikaaleille ja tietyt sairaudet voivat myös kuivata käsien ihoa.
On kuitenkin olemassa useita tapoja pitää janoinen ihosi kosteutettuna syystä riippumatta. Lue lisää kuivumisen hoitokeinoista, tavoista estää sitä ja mistä se ylipäätään johtuu.
10 hoitoa kuiville käsille
Taistele käsien kuivumista vastaan kokeilemalla seuraavia keinoja:
1. Kosteuta
Käytä laatua kosteuttava voide tai voide useita kertoja päivässä. Voiteet ja voiteet auttavat palauttamaan kosteuden ja sulkemaan sen takaisin ihoon.
2. Käytä käsineitä
Jos kätesi ovat usein upotettuina veteen, esimerkiksi tiskiä peseessäsi, harkitse hansikkaiden käyttöä. Käsineet estävät vettä poistamasta iholta sen luonnollisia öljyjä.
3. Vähennä stressiä
Se saattaa kuulostaa hullulta, mutta stressin ja ekseeman välillä voi olla pieni yhteys. Joten jos huomaat, että kätesi särkyvät ekseeman aiheuttamasta kuivasta ihosta, varaa jonkin aikaa itsehoitoon stressin vähentämiseksi.
4. Harkitse lääkitystä
Jos sinulla on vaikea ekseema, lääkkeet saattavat olla tarpeen, jotta ihosi voi parantua. Lääkärisi saattaa määrätä steroideja, joita voit levittää ihollesi, tai jopa antibiootin, jonka ottaisit suun kautta.
5. Kysy lääkäriltäsi UV-valohoidosta
Joissakin vaikean psoriaasin tapauksissa ultravioletti (UV) -hoito voi myös auttaa ihoa paranemaan itsestään. Sinun tulee kuitenkin keskustella lääkärisi kanssa ennen minkäänlaista UV-hoitoa.
6. Käsittele niitä yön yli
Yksi parhaista lääkkeistä kuiviin käsiin on levittää niitä yöllä voideella tai öljypohjaisella kosteusvoiteella, kuten esim. vaseliini. Peitä sen jälkeen kätesi pehmeillä hanskoilla tai sukilla. Kosteusvoiteen vangitseminen auttaa sitä imeytymään täydellisemmin ihoon, ja heräät vauvan sileillä käsillä.
7. Kysy reseptivoiteesta
Hyvin kuivalle ja hilseilevälle iholle lääkäri voi suositella erityistä voidetta, joka sisältää maitohappoa tai ureaa. Nämä ainesosat auttavat pääsemään eroon kuivasta ja hilseilevästä ihosta.
8. Levitä hydrokortisonivoidetta
Joissakin tapauksissa kuiva iho voi pahentua ihotulehdukseksi, jolloin iho tulehtuu ja punoittaa. Näissä tapauksissa hydrokortisonia sisältävä voide voi olla hyödyllisin. Hydrokortisoni voi auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa.
9. Käytä märkäsidosta
Kuivuudesta halkeileva iho on käsiteltävä ennen kuin se voi parantua kokonaan. Lääkärisi voi suositella märkäsidosta, kun ihosi paranee.
10. Levitä vahvaa kosteusvoidetta
Syväkosteutusta varten valitse kosteusvoide, joka oli alun perin tarkoitettu eläimille. Kyllä todella! Tuotteet, kuten Bag Balm, joka on suunniteltu parantamaan lehmän utareiden kovat halkeamat, voi tunkeutua ihon läpi ja auttaa pitämään sen kosteana.
Kuinka estää käsien kuivuminen
Jos kuivat kätesi johtuvat työoloistasi, harkitse pienen pullon kantamista voidetta mukanasi, jotta voit käyttää kosteusvoidetta uudelleen koko päivän ajan. Etsi kosteusvoiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten:
- glyseriini
- jojobaöljy
- kaakaovoi
- aloe
Jos työskentelet paikassa, joka vaatii usein käsien pesua, kuten sairaalassa tai ravintolassa, keskustele esimiehesi kanssa voidepumppujen asentamisesta seinille. Jos ne ovat jo olemassa, käytä niitä hyväksesi.
Vältä myös liiallista lämpöä, kuten käsienkuivaajaa. Kuten kylmissä olosuhteissa, lämpö voi edelleen kuivata ihoa.
Kuivien käsien syyt
Sää
Kylminä kuukausina on yleistä, että ihosi kuivuu. Ilmastonmuutokset, erityisesti kylmä sää ilman paljon kosteutta ilmassa, voivat aiheuttaa käsien kuivumista. Ilman vähentynyt kosteus vetää kosteutta iholta.
Lue lisää: Kuiva iho talvikuukausina »
Työpaikan olosuhteet
Myös työolosuhteet voivat aiheuttaa käsien kuivumista. Ihmiset, jotka tekevät työtä, joka vaatii laajaa käsienpesua, kuten sairaanhoitajat, lääkärit tai opettajat, voivat huomata käsien kuivumista. Tehdastyöntekijät tai kampaajat voivat altistua rutiininomaisesti kemikaaleille tai muille koville ärsyttäville aineille. Nämä voivat myös johtaa kuiviin käsiin.
Lääketieteelliset olosuhteet
Jotkut sairaudet voivat myös johtaa käsien kuiviin tai vaarantaa käsien kuivumisen useammin. Esimerkiksi ihmiset, joilla on autoimmuunisairaus, kuten diabetes tai lupus, voivat olla alentaneet käsien verenkiertoa. Tämä saa heidän kätensä ärtymään helpommin. Ekseema ja psoriaasi, kaksi ihotulehdusta aiheuttavaa sairautta, voivat myös aiheuttaa käsien kuivumista, ihon hilseilyä ja halkeilua.
Milloin kannattaa hakea apua?
Jos kuivat kätesi johtuvat ekseemasta tai muusta ihosairaudesta, sinulle voi kehittyä komplikaatioita, kuten infektio tai jopa epämuodostuneet kynnet.
Tietyt oireet voivat viitata vakavaan ongelmaan. Nämä sisältävät:
- ihon värjäytymistä
- verenvuotoa
- äärimmäinen punoitus
- tyhjennys avautuneilta ihoalueilta
- turvotus
Jos kuivat kätesi eivät parane kotihoidoilla tai jos sinulla on jokin yllä mainituista oireista, sinun tulee hakea apua lääketieteen ammattilaiselta.
Lopputulos
Useimmissa tapauksissa kuivat kädet ovat normaali osa elämää. Ne voidaan yleensä hoitaa helposti kosteusvoiteella. Jos kuivat kätesi eivät parane kotihoitojen avulla tai jos sinulla on muita oireita, kuten verenvuotoa tai tulehdusta, hakeudu lääkärin hoitoon.
