Murrosiän vaiheet: kehitys tytöillä ja pojilla

Yleiskatsaus

Aikuisena muistat luultavasti murrosiän – ajan, jolloin kehosi kävi läpi monia muutoksia. Ja nyt olet lapsen vanhempi, joka kokee näitä muutoksia. Haluat tietää, mitä odottaa, jotta voit auttaa lastasi jokaisessa kehitysvaiheessa.

Lasten kehityksen asiantuntija, professori James M. Tanner oli ensimmäinen, joka tunnisti murrosiän näkyvät vaiheet. Nykyään nämä vaiheet tunnetaan Tanner-asteina tai sopivammin sukukypsyyden luokituksina. Ne toimivat yleisoppaana fyysiseen kehitykseen, vaikka jokaisella on erilainen murrosiän aikataulu.

Lue lisää Tanner-vaiheista ja siitä, mitä voit odottaa näkeväsi pojissa ja tytöissä kunkin vaiheen aikana.

Tanner vaihe 1

Tanner vaihe 1 kuvaa lapsen ulkonäköä ennen kuin mitään fyysisiä murrosiän merkkejä ilmestyy. Vaiheen 1 loppua kohti aivot alkavat juuri lähettää signaaleja kehoon valmistautuakseen muutoksiin.

Hypotalamus alkaa vapauttaa gonadotropiinia vapauttavaa hormonia (GnRH). GnRH kulkee aivolisäkkeeseen, joka on pieni alue aivojen alla, joka tuottaa hormoneja, jotka ohjaavat muita kehon rauhasia.

Aivolisäke tuottaa myös kahta muuta hormonia: luteinisoivaa hormonia (LH) ja follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH).

Nämä varhaiset signaalit alkavat yleensä tytön 8-vuotissyntymäpäivän jälkeen ja pojan 9- tai 10-vuotissyntymäpäivän jälkeen. Pojilla tai tytöillä ei ole tässä vaiheessa havaittavia fyysisiä muutoksia.

Tanner vaihe 2

Vaihe 2 merkitsee fyysisen kehityksen alkua. Hormonit alkavat lähettää signaaleja koko kehoon.

Tytöt

Murrosikä alkaa yleensä 9-11 vuoden iässä. Ensimmäiset merkit rinnoista, joita kutsutaan ”silmuiksi”, alkavat muodostua nännin alle. Ne voivat olla kutiavia tai arkoja, mikä on normaalia.

On yleistä, että rinnat ovat erikokoisia ja kasvavat eri tahtia. Joten on normaalia, jos yksi silmu näyttää suuremmalta kuin toinen. Myös tummempi alue nännin ympärillä (areola) laajenee.

Lisäksi kohtu alkaa kasvaa ja häpykarvoja alkaa kasvaa pieniä määriä vulvan huulille.

Mustat tytöt alkavat murrosiän keskimäärin vuotta ennen valkoisia, ja ovat edellä rintojen kehityksen ja ensimmäisten kuukautistensa suhteen. Myös tytöillä, joilla on korkeampi painoindeksi, murrosikä alkaa aikaisemmin.

Pojat

Pojilla murrosikä alkaa yleensä noin 11-vuotiaana. Kivekset ja kivesten ympärillä oleva iho (kivespussi) alkavat kasvaa. Myös häpykarvojen varhaiset vaiheet muodostuvat peniksen tyveen.

Tanner vaihe 3

Fyysiset muutokset ovat yhä ilmeisempiä.

Tytöt

Fyysiset muutokset tytöillä alkavat yleensä 12 vuoden iän jälkeen. Näitä muutoksia ovat:

• Rintojen ”silmut” kasvavat ja laajenevat edelleen.
• Häpykarvat tulevat paksummiksi ja kiharammiksi.
• Hiuksia alkaa muodostua kainaloiden alle.
• Ensimmäiset aknen merkit voivat ilmaantua kasvoille ja selkään.

• Korkein kasvunopeus alkaa (noin 3,2 tuumaa vuodessa).

• Lonkat ja reidet alkavat kerääntyä rasvaa.

Pojat

Fyysiset muutokset pojilla alkavat yleensä noin 13-vuotiaana. Näitä muutoksia ovat:

• Penis pitenee, kun kivekset kasvavat jatkuvasti.
• Rintakudosta voi alkaa muodostua nännejen alle (tätä tapahtuu joillekin teini-ikäisille pojille kehityksen aikana ja häviää yleensä parissa vuodessa).
• Pojat alkavat nähdä märkiä unia (ejakulaatio yöllä).
• Kun ääni alkaa muuttua, se voi ”halkeilla” siirtyä korkealta matalammalle.
• Lihakset kasvavat.

• Korkeuden kasvu kasvaa 2-3,2 tuumaan vuodessa.

Tanner vaihe 4

Murrosikä on täydessä vauhdissa neljännen vaiheen aikana. Sekä pojat että tytöt huomaavat monia muutoksia.

Tytöt

Tytöillä vaihe 4 alkaa yleensä noin 13-vuotiaana. Muutoksia ovat mm.

• Rinnat saavat täyteläisemmän muodon ohittaen silmuvaiheen.
• Monet tytöt saavat ensimmäiset kuukautiset, yleensä 12–14-vuotiaana, mutta ne voivat tapahtua aikaisemminkin.
• Korkeuden kasvu hidastuu noin 2-3 tuumaan vuodessa.
• Häpykarvat paksunevat.

Pojat

Pojilla vaihe 4 alkaa yleensä noin 14-vuotiaana. Muutoksia ovat mm.

• Kivekset, penis ja kivespussi kasvavat edelleen, ja kivespussi tummenee.
• Kainalon karvat alkavat kasvaa.
• Syvempi ääni muuttuu pysyväksi.

• Akne voi alkaa ilmaantua.

Tanner vaihe 5

Tämä viimeinen vaihe merkitsee lapsesi fyysisen kypsymisen loppua.

Tytöt

Tytöillä vaihe 5 tapahtuu yleensä noin 15-vuotiaana. Muutoksia ovat mm.

• Rinnat saavuttavat suunnilleen aikuisen koon ja muodon, vaikka rinnat voivat edelleen muuttua 18 vuoden ikään asti.
• Kuukautiset muuttuvat säännöllisiksi kuuden kuukauden tai kahden vuoden kuluttua.
• Tytöt saavuttavat aikuisen pituuden 1-2 vuotta ensimmäisten kuukautisten jälkeen.
• Häpykarvat täyttyvät ja ulottuvat reisien sisäpuolelle.

• Sukuelimet ja sukuelimet ovat täysin kehittyneet.

• Lonkat, reidet ja pakarat täyttyvät muodoltaan.

Pojat

Pojilla vaihe 5 alkaa yleensä noin 15-vuotiaana. Muutoksia ovat mm.

• Penis, kivekset ja kivespussi ovat saavuttaneet aikuisen koon.
• Häpykarvat ovat täyttyneet ja levinneet reisien sisäpuolelle.
• Kasvojen karvoja alkaa tulla ja joidenkin poikien on aloitettava parranajo.
• Pituuden kasvu hidastuu, mutta lihakset saattavat silti kasvaa.
• 18-vuotiaana suurin osa pojista on saavuttanut täyden kasvun.

Akne

Akne voi olla ongelma sekä pojille että tytöille. Muuttuvat hormonit aiheuttavat öljyjen kertymistä iholle ja tukkivat huokosia. Lapsellesi voi kehittyä akne kasvoille, selkään tai rintaan.

Joillakin ihmisillä on pahempi akne kuin toisilla. Jos sinulla on suvussa aknea, on suurempi mahdollisuus, että myös lapsesi kokee aknea.

Yleensä voit hoitaa aknea pesemällä sairastuneet alueet säännöllisesti miedolla saippualla. Lisäksi on olemassa myös OTC-voiteita ja -voiteita, jotka auttavat hallitsemaan ihottumaa. Haluat ehkä kokeilla myös joitain kotihoitokeinoja.

Vaikeamman aknen tapauksessa voit harkita lapsesi viemistä lastenlääkärin tai ihotautilääkärin puoleen. Lääkäri voi suositella vahvempia reseptihoitoja.

Kehon tuoksu

Suuremmat hikirauhaset kehittyvät myös murrosiän aikana. Estä kehon hajun muodostuminen keskustelemalla lapsesi kanssa deodoranttivaihtoehdoista ja varmistamalla, että hän käy suihkussa säännöllisesti, etenkin intensiivisen fyysisen rasituksen jälkeen. Lue lisää lasten ja teini-ikäisten hygieniatottumuksista.

Tukea näytetään

Murrosikä voi olla haastavaa lapsille ja vanhemmille. Sen lisäksi, että hormonit aiheuttavat monia fyysisiä muutoksia, ne aiheuttavat myös emotionaalisia muutoksia. Saatat huomata, että lapsesi on mielialalla tai käyttäytyy eri tavalla.

On tärkeää reagoida kärsivällisesti ja ymmärtäväisesti. Lapsesi saattaa tuntea olonsa epävarmaksi muuttuvasta kehostaan, mukaan lukien aknen.

Puhu näistä muutoksista ja vakuuta lapsellesi, että se on normaali osa kypsymistä. Jos jokin on erityisen huolestuttavaa, keskustele myös lapsesi lääkärin kanssa.