Häntäluu tai häntäluu on pieni luinen rakenne selkärangan alaosassa. Se on valmistettu kolmesta viiteen segmentistä, jotka muodostavat kolmion muodon.
Vaikka häntäluu on pieni, se on tärkeä rakenne. Se on kiinnityskohta monille nivelsiteille, jänteille ja lihaksille, mukaan lukien ne, jotka tukevat lantionpohjaa ja säätelevät suolen liikkeitä. Häntäluu tukee myös istuessasi.
Ihmisellä häntäluu kehittyy varsinaisesta hännästä. Ensimmäisen 4–6 kehitysviikon aikana ihmisalkiolla on häntä, jossa on 10–12 nikamaa. Viikon 8 kohdalla nikamat sulautuvat yhteen ja muodostavat häntäluun.
Ennen MRI-kuvausta hyväksyttiin, että häntäluu koostui vain yhdestä luusta. Sittemmin on ymmärretty, että häntäluu on tyypillisesti
Häntäluun, kuten muidenkin luiden, koko voi myös vaihdella henkilöstä toiseen. Joillakin ihmisillä saattaa olla pidemmät häntäpäät kuin toisilla. Häntäluu saattaa myös näyttää siltä, että se työntyy ulos painonpudotuksen tai loukkaantumisen jälkeen.
Ulkoneva häntäluu ei yleensä ole lääketieteellinen ongelma. Mutta jos se aiheuttaa oireita, kuten kipua, saatat tarvita hoitoa.
Lue eteenpäin saadaksesi tietoa esiin työntyvän häntäluun mahdollisista syistä sekä hoitovaihtoehdoista.
Ulkonevat häntäluun oireet
Ulkonevan häntäluun mahdollisia oireita ovat:
- näkyvä, kova kohouma pakaran yläpuolella
-
kipua istuessa tai makuulla
- alaselkäkipu
- turvotusta alueella
Syystä riippuen ulkoneva häntäluu ei välttämättä aiheuta oireita.
Mikä voi aiheuttaa häntäluun ulkonemisen?
On useita mahdollisia syitä ulkonevaan häntäluun. Mahdollisia ehtoja ovat:
Häntäluun suuntausvirhe vakavan vamman vuoksi
Vakava fyysinen trauma voi kohdistaa hännän väärin tai siirtää sen paikaltaan. Tämä saattaa aiheuttaa hännän ulkonemisen.
Tyypillisesti vammat, jotka johtavat häntäluun poikkeamiseen, sisältävät putoamisen pohjalle. Niihin liittyy myös äärimmäistä fyysistä voimaa.
Esimerkkejä näistä vammoista ovat:
- kaatuminen taaksepäin kovalle alustalle (kuten lattialle tai jäiselle jalkakäytävälle)
- liukastumassa taaksepäin portaissa
- laskeutuminen pohjallesi korkealta tasolta
Mitä vakavampi vamma on, sitä todennäköisemmin se aiheuttaa häntäluun suuntausvirheitä. Muuten useimmissa tapauksissa nämä vammat aiheuttavat vain mustelmia ja kipua.
Nopea painonpudotus
Mukaan a
Genetiikka
Joillakin ihmisillä genetiikka voi olla tekijä. Jos vanhemmillasi on luonnostaan ulkoneva häntäluu, sinullakin voi olla sellainen.
Hyperlordoosi
Hyperlordoosi ilmenee, kun alaselkä kaartaa liikaa sisäänpäin. Tämä työntää lantiota taaksepäin ja ylös, mikä saattaa saada häntäluusi esiin.
Tila saa myös vatsan kaarevaksi ulospäin. Hyperlordoosin mahdollisia syitä ovat:
- genetiikka
- vahinkoa
- huono ryhti
- selkärangan häiriöt
- selkärangan leikkaus
Häntäluu työntyy ulos synnytyksen jälkeen
Raskauden aikana vauvan ylipaino lisää painetta häntäluuhun. Tämä voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta alueella.
Juuri ennen synnytystä häntäluu tulee joustavammaksi. Lisääntynyt joustavuus antaa häntäluuhun kiinnittyneiden lihasten ja nivelsiteiden venymisen synnytyksen aikana.
Synnytyksen jälkeen nämä lihakset ja nivelsiteet voivat ylivenytyä. Tämä voi aiheuttaa kipua ja turvotusta, mikä tekee häntäluustasi näkyvämmän.
Synnytysprosessi voi myös siirtää tai murtua luun, mikä johtaa ulkonevaan häntäluuhun.
Tarvitsenko hoitoa, jos häntäluuni työntyy ulos?
Jos häntäluusi työntyy ulos eikä aiheuta oireita, et yleensä tarvitse hoitoa.
Hoito voi olla tarpeen, jos sinulla on:
- jatkuva tai paheneva kipu
- vakava turvotus
- tunnottomuus toisessa tai molemmissa jaloissa
- vaikeuksia istua tai makuulla
- kipua, joka vaikeuttaa päivittäisten toimien tekemistä
- vaikeudet suolen erittymisessä
- ulkoneva häntäluu loukkaantumisen jälkeen
- oireet, jotka eivät parane kotihoitojen avulla
- kipu, joka leviää muihin kehon osiin
- kuume
Miten ulkonevaa häntäluua hoidetaan?
Hoito riippuu esiin työntyvän häntäluun syystä. Vaihtoehtoja ovat:
Joustaa
Venytykset voivat parantaa esiin työntyvän häntäluun aiheuttamia oireita.
Erityisesti häntäluun venytykset voivat auttaa parantamaan selkärangan kohdistusta. Venytykset voivat myös vähentää häntäluuhun kohdistuvaa painetta rentouttamalla siihen kiinnitettyjä lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä.
Fysioterapia
Jos venyttely kotona ei auta hoitamaan oireitasi, lääkäri voi lähettää sinut fysioterapeutille.
Fysioterapeutti voi:
- Suorita hierontaa hännänluun kipujen vähentämiseksi
- opettaa sinulle venyttelyjä ja harjoituksia selkärangan kohdistuksen parantamiseksi
- suosittele kehon liikkeitä hännän epämukavuuden vähentämiseksi
Täyteaineet
Injektoitavat ihotäyteaineet ovat geelimäisiä aineita, jotka lisäävät iholle volyymia. Ne saattavat tehdä ulkonevasta hännänluusta vähemmän havaittavaksi, kun ne ruiskutetaan ympäröivälle alueelle.
Mutta kaikki eivät ole hyviä ehdokkaita ihon täyteaineille. Ei myöskään ole tutkimusta, joka osoittaisi, että ihon täyteaineet olisivat tehokkaita ulostyöntyvien häntäluiden kohdalla.
Invasiiviset hoidot
Vakavissa tapauksissa, joissa häntäluun ulkonema aiheuttaa kipua, on olemassa
- infektio
- lantionpohjan prolapsi
- jatkuva kipu
Jos olet utelias näistä vaihtoehdoista, keskustele lääkärin kanssa nähdäksesi, sopivatko ne sinulle.
Ottaa mukaan
Ulkoneva häntäluu voi johtua genetiikasta, kaarevasta selkärangasta tai yksinkertaisesti pidemmästä häntäluusta. Jos se ei aiheuta oireita, se ei ole lääketieteellinen hätätilanne.
Jos häntäluusi kuitenkin työntyy ulos ja on kipeä, on parasta mennä lääkäriin. He voivat määrittää syyn ja suositella hoitoa.
Lääkärin apua tulee hakea myös, jos häntäluusi työntyy esiin synnytyksen tai vamman jälkeen.
