Yleiskatsaus
Mikä on luunmurtuma?
Kun murtuu luu, terveydenhuollon tarjoajat kutsuvat sitä luunmurtumaksi. Tämä katko muuttaa luun muotoa. Nämä murtumat voivat tapahtua suoraan luun poikki tai sen pituudella. Murtuma voi halkaista luun kahtia tai jättää sen useiksi kappaleiksi.
Millaisia luunmurtumia on olemassa?
Terveydenhuollon tarjoajat voivat yleensä luokitella luunmurtuman sen ominaisuuksien perusteella. Luokat sisältävät:
- Suljetut tai avoimet murtumat: Jos vamma ei avaa ihoa, sitä kutsutaan suljetuksi murtumaksi. Jos iho aukeaa, sitä kutsutaan avoimeksi murtumaksi tai yhdistelmämurtumaksi.
- Täydelliset murtumat: Katko menee kokonaan luun läpi ja erottaa sen kahtia.
- Siirtyneet murtumat: Luun katkeamiskohtaan muodostuu rako. Usein tämä vamma vaatii leikkausta korjata.
- Osittaiset murtumat: Katko ei mene koko luun läpi.
- Stressimurtumat: Luussa on halkeama, jota on joskus vaikea löytää kuvantamisella.
Terveydenhuollon tarjoaja voi lisätä ylimääräisiä termejä kuvaamaan osittaisia, täydellisiä, avoimia ja suljettuja murtumia. Näitä ehtoja ovat:
- Avulsio: Jänne tai nivelside vetää osan luusta irti. Nivelsiteet yhdistävät luut muihin luihin, kun taas jänteet ankkuroivat lihakset luihin.
- Jauhettuna: Luu murtuu useiksi eri paloiksi.
- Puristus: Luu murskautuu tai litistyy.
- Vaikutettu: Luut ajetaan yhteen.
- Vino: Katko menee vinosti luun poikki.
- Kierre: Murtuma kiertyy luun ympärille.
- Poikittainen: Katko menee suoraan luun poikki.
Kuka saa luunmurtumia?
Kuka tahansa voi murtaa luun, ja tietyt tilanteet tekevät siitä todennäköisemmän. Monet ihmiset rikkovat luita kaatumisesta, auto-onnettomuuksista ja urheiluvammoista. Lääketieteelliset sairaudet, kuten osteoporoosi, voivat myös olla osansa. Osteoporoosi aiheuttaa vähintään miljoona murtumaa vuodessa. Terveydenhuollon tarjoajat kutsuvat näitä vammoja haurausmurtumille.
Oireet ja syyt
Mikä aiheuttaa luunmurtumia?
Vaikka luut ovat erittäin vahvoja, ne voivat murtua. Useimmiten murtumia tapahtuu, koska luu joutuu voimakkaampaan voimaan (esim. se sinkoutuu eteenpäin autokolarissa). Myös toistuvat voimat – kuten juoksemisesta – voivat murtaa luun. Terveydenhuollon tarjoajat kutsuvat tämäntyyppisiä vammoja stressimurtumille.
Toinen syy murtumiin on osteoporoosi, joka heikentää luita iän myötä. Se on vakava tila, joten iäkkäiden aikuisten tulee keskustella riskistään terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Mitä oireita luunmurtumilla on?
Murtuman oireet riippuvat siitä, mikä luu murtuu. Tiedät esimerkiksi heti, jos sinulla on ongelmia käsivartesi, jalkasi tai sormesi kanssa. Jos et ole varma, harkitse näitä mahdollisia oireita:
- Vaikeus käyttää raajaa.
- Huomattava ja epätavallinen kolhu, mutka tai vääntyminen.
- Kova kipu.
- Turvotus.
Diagnoosi ja testit
Miten luunmurtumaa testataan?
luunmurtuman diagnosoimiseksi terveydenhuollon tarjoaja tutkii vamman. Sinulla on myös todennäköisesti yksi tai useampi kuvantamistesti. Nämä testit voivat sisältää:
- Röntgenkuvat: Tämä työkalu tuottaa katkosta kaksiulotteisen kuvan. Terveydenhuollon tarjoajat kääntyvät usein ensin tähän kuvantamiseen.
- Luun skannaus: Terveydenhuollon tarjoajat käyttävät luuskannausta löytääkseen murtumia, jotka eivät näy röntgenkuvassa. Tämä skannaus kestää kauemmin – yleensä kaksi käyntiä neljän tunnin välein – mutta se voi auttaa löytämään joitakin murtumia.
- Tietokonetomografia: CT-skannaus käyttää tietokoneita ja röntgensäteitä yksityiskohtaisten viipaleiden tai poikkileikkausten luomiseen luusta.
- MRI: MRI luo erittäin yksityiskohtaisia kuvia käyttämällä voimakkaita magneettikenttiä. MRI:tä käytetään usein stressimurtuman diagnosoimiseen.
Hallinta ja hoito
Mitä luunmurtumien hoitoja on olemassa?
Terveydenhuollon tarjoaja voi yleensä hoitaa murtuneen luun kipsillä tai lastalla. Kipsit peittävät tauon kovalla suojalla, kun taas lastat suojaavat vain toista puolta. Molemmat tuet pitävät luun liikkumattomana (ei liikettä) ja suoristavat sitä. Luu kasvaa takaisin yhteen ja paranee.
Pienemmillä luilla, kuten sormilla ja varpailla, et saa kipsiä. Terveydenhuollon tarjoaja saattaa kääriä vamman ennen lastan käyttöä.
Joskus terveydenhuollon tarjoajasi saattaa joutua saamaan sinut veteen. Tässä hoidossa käytetään hihnapyöriä ja painoja venyttämään murtuneen luun ympärillä olevia lihaksia ja jänteitä. Veto linjaa luun edistääkseen paranemista.
Joidenkin taukojen ajaksi terveydenhuollon tarjoaja voi suositella leikkausta. Hoidossasi voidaan käyttää ruostumattomasta teräksestä valmistettuja ruuveja, levyjä ja kiinnittimiä tai kehyksiä, jotka pitävät luuta vakaana.
Ennaltaehkäisy
Kuinka voin estää luunmurtumia?
Voit estää monia murtumia välttämällä kaatumisia, pysymällä kunnossa ja hankkimalla oikeat vitamiinit ja kivennäisaineet.
Putoamisen välttäminen
Tiettyjen vihjeiden noudattaminen voi auttaa sinua pysymään pystyssä sisällä ja ulkona.
Sisällä:
- Saldo: Harkitse tasapainoharjoittelua ja fysioterapiaa, jos kehosi tuntuu heikolta. Käytä tarvittaessa keppiä tai kävelijää.
- Sotkun poisto: Pidä huoneesi kasassa. Varmista, että johdot ja johdot eivät kulje kulkuteiden yli.
- Valot: Varmista, että kaikissa huoneissasi on hyvä valaistus.
- Matot: Käytä liukumattomia mattoja tarvitsemiesi mattojen alla.
- Kengät: Käytä kenkiä – ei vain sukkia – kun olet kotona.
- Näkemys: Tarkista näkösi optometristin tekemällä näöntarkastuksella.
Ulkona:
- Huomio: Kiinnitä huomiota ympäristöösi. Varo kaikkea, mikä voi muuttua esteeksi tai saada sinut kompastumaan.
- Saldo: Käytä keppiä tai kävelijää ja käytä kumipohjaisia kenkiä paremman otteen saamiseksi.
- Reunukset: Ole varovainen reunakiveyksissä. Tarkkaile jalansijaasi noustessasi.
- Valot: Jätä kuistin valo päälle, jos tulet kotiin pimeän jälkeen.
- Sää: Pidä jalkakäytävät, ajotiet ja portaat vapaana jäästä ja lumesta. Käytä suolaa pitääksesi ne puhtaina.
Pysyminen kunnossa
Painoa kantava liikunta, kuten kävely, auttaa pitämään luut terveinä ja vahvoina. Lihaksia rakentavat tai ylläpitävät harjoitukset voivat myös parantaa tasapainoa.
Syö oikein
Edistääksesi luuston vahvuutta tarkkaile ruokavaliotasi. Varmista, että saat 1200-1500 milligrammaa (mg) kalsiumia joka päivä. Saat myös 800–1000 kansainvälistä yksikköä (IU) D-vitamiinia. Tietyt ruoat tarjoavat hyviä näiden ravintoaineiden lähteitä:
- Mantelit.
- Pavut, kuten kikherneet, mustat pavut ja tofu.
- Maitotuotteet, kuten maito ja jogurtti.
- Munat.
- Vihannekset, kuten parsakaali, pinaatti ja lehtikaali.
- Täysjyvät, kuten ruskea riisi, kaura ja ruis.
Näkymä / ennuste
Kuinka kauan murtuman paraneminen kestää?
Rikkoutuneen luun paranemisaika vaihtelee henkilöstä toiseen ja riippuu vamman vakavuudesta. Esimerkiksi murtunut jalka kestää kauemmin kuin murtunut käsi tai murtunut ranne. Lisäksi sinulla on taipumus parantua hitaammin iän myötä. Terveydenhuollon tarjoajat sanovat keskimäärin kuudesta kahdeksaan viikkoa toipua luunmurtumasta.
Onko luunmurtumilla komplikaatioita?
Kuten monet vammat, murtuma luu voi johtaa komplikaatioihin. Näitä voivat olla:
- Veritulpat: Verisuonen tukos, joka voi vapautua ja liikkua kehon läpi.
- Kipsien käytön komplikaatiot: Voi sisältää painehaavoja (haavoja) ja nivelten jäykkyyttä.
- Osasto-oireyhtymä: Verenvuoto tai turvotus murtumaa ympäröivissä lihaksissa.
- Hemartroosi: Verenvuoto niveleen, mikä aiheuttaa sen turvotusta.
Asuminen kanssa
Milloin jonkun pitäisi hakeutua terveydenhuollon ammattilaiseen luunmurtuman vuoksi?
Jos epäilet luun murtumaa, ota heti yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan. Jos et pääse itse ensiapuun tai ensiapuun, soita hätänumeroon apua.
Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos hoidettu murtuma ei näytä paranevan. Ota myös yhteyttä palveluntarjoajaan, jos murtuman ympärillä oleva alue turpoaa, muuttuu punaiseksi tai sattuu. Nämä merkit voivat tarkoittaa, että paraneminen on osunut jumiin.
Vaikka luut ovat vahvoja, ne voivat murtua. Luunmurtuma on tuskallinen, ja haluat saada siihen apua heti. Useimmissa tapauksissa tarvitset hoitoa palataksesi normaaliin toimintaan. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos olet huolissasi osteoporoosista.
