Immuunitrombosytopeeninen purppura ja ruokavalio: syötäviä ja vältettäviä ruokia

ITP ja ruokavalio

On vähintään neljä yleistä syytä kiinnittää huomiota ruokavalioon, jos sinulla on ITP:

• Jotkut ruoat sisältävät ravintoaineita, jotka voivat tukea terveitä verisoluja.
• Terveellinen ruokavalio voi auttaa hallitsemaan väsymystä, joka on yleinen ITP:n oire.
• ITP-lääkkeet voivat aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia, joita voit helpottaa terveellisellä ruokavaliolla.
• ITP:n hoidot eivät välttämättä toimi yhtä hyvin yhdistettynä tiettyihin ruokiin.

Katsotaanpa jokaista näistä vuorotellen.

Väsymyksen hallinta oikealla ravinnolla

ITP Support Associationin tuottamassa kirjasessa 2017 järjestö paljasti kyselytuloksia jäsentensä väsymyksestä Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa.

43 prosentilla tutkimukseen osallistuneista 386 ihmisestä, joilla oli aktiivinen ITP, oli merkittävää väsymystä, kun taas 28 prosentilla niistä 226 ihmisestä, joiden ITP oli remissiossa, oli myös merkittävää väsymystä.

Vaikka tietyt ruoat eivät välttämättä heti lisää verihiutaleiden määrää, ravitseva syöminen voi auttaa hallitsemaan tätä väsymystä.

Yhdistys suosittelee runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, täysjyväleipää ja muita tärkkelyksiä, vähärasvaisia ​​maitotuotteita, vähärasvaista lihaa, kalaa, munia, papuja, pähkinöitä ja siemeniä. He suosittelevat myös runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävien ruokien välttämistä.

Helpota ITP-lääkkeiden haittavaikutuksia ruokavalinnoilla

Kun ITP aiheuttaa merkittävää verenvuotoa, glukokortikoidit, kuten prednisoni ovat usein ensimmäinen puolustuslinja. Tämä lääke ja muut, joita saatat käyttää ITP:n hoitoon, voivat vaikuttaa terveyteen muilla tavoilla.

Näiden lääkkeiden sivuvaikutusten lieventämiseksi voit tehdä uusia ruokavalintoja.

Prednisonivoi esimerkiksi lisätä ruokahalua, nostaa verensokeria ja vaikuttaa kehosi kykyyn imeä kalsiumia. Tämän seurauksena saatat haluta syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja rajoittaa yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, kuten makeisia.

Lapsille tai aikuisille, jotka eivät reagoi hyvin kortikosteroideihin, voidaan määrätä trombopoietiinireseptorin agonisteja, jotka pyrkivät lisäämään verihiutaleiden tuotantoa, kuten rituksimabia, ja väsymys ja pahoinvointi voivat olla yleisiä sivuvaikutuksia.

Tämän tyyppiset sivuvaikutukset voivat inspiroida sinua ajoittain muuttamaan ruokavaliotasi saadaksesi oikeanlaista ravintoa, vaikka et tekisi mieli syödä – kuten vaihtaminen valmiiseen, proteiinipitoiseen smoothieen, kun ei tee mieli ateria.

Keskustele lääkärisi kanssa tietyistä lääkkeistäsi ja siitä, miten ne voivat muuten vaikuttaa fyysiseen hyvinvointiisi. Jos merkittäviä ruokavaliomuutoksia tarvitaan, he voivat suositella, että keskustelet ravitsemusterapeutin kanssa henkilökohtaisen ruokailusuunnitelman laatimiseksi, joka voi auttaa sinua menestymään.

ITP-hoitojen tehokkuus on heikentynyt tiettyjen ruokien vuoksi

Jotkut ITP:hen saamasi lääkkeet eivät ehkä toimi yhtä hyvin, jos syöt tiettyjä ruokia.

Esimerkiksi greippimehu ja sitrushedelmät voivat pahentaa syklosporiinin vaikutuksia. Syklosporiini on immunosuppressiivinen lääke, jota joskus määrätään vakavampiin ITP-tapauksiin.

Prednisonia käyttävien ihmisten on myös oltava varovaisia ​​syödessään paljon suolaa, koska lääke voi aiheuttaa nesteen ja suolan kertymistä.

Kun saat lääkäriltäsi uuden hoitosuunnitelman, keskustele, mitä ruokia tulisi välttää tai rajoittaa ja miten ruokavalinnat voivat tukea hoidon tehokkuutta.

Ruoat syötäväksi

Yleisesti ottaen parhaat ruoat ITP:lle ovat ne, joita pidetään ”kokonaisina” ja ravintoainetiheinä. Toisin sanoen sinun tulee yrittää parhaasi rajoittaa pakattujen tai prosessoitujen elintarvikkeiden käyttöä.

Vitamiinit ja kivennäisaineet kokonaisissa, käsittelemättömissä elintarvikkeissa voi tarjota kehollesi energiaa ja auttaa vähentämään tiettyjen kroonisten sairauksien riskiä.

Ihanteellisen ITP:n ruokavalion tulisi koostua seuraavista ruoista:

• kokonaisia ​​hedelmiä
• vihanneksia (erityisesti lehtivihanneksia)
• nahaton siipikarja, kuten kananrinta ja jauhettu kalkkuna

• rasvaista kalaa, kuten lohta

• terveellisiä rasvoja, mukaan lukien avokado ja oliiviöljy

• pellavansiemen
• pähkinät ja pähkinävoi
• kokojyvät
• munat
• vähärasvaisia ​​maitotuotteita (koholla)

Onko mitään välttämättömiä ruokia?

Vaikka tällä hetkellä ei ole olemassa ruokia, jotka eivät ole sallittuja ITP:tä sairastaville ihmisille, keskittyminen optimaalista terveyttä edistävään ruokavalioon voi tarkoittaa, että tiettyjä ruokia on rajoitettava.

On myös tärkeää varmistaa, että otat huomioon kaikki muut mahdolliset terveydelliset sairaudet tai allergiat. Keskustele terveydenhuollon ajan kanssa välttämättömistä elintarvikkeista ITP-diagnoosi ja muiden taustalla olevien terveystilojen perusteella.

Jotkut vältettävät ruoat voivat sisältää:

• ultraprosessoidut ruoat, kuten pikaruoat
• runsaasti lisättyä sokeria sisältävät ruoat ja juomat, kuten makeiset ja sooda
• prosessoidut lihat, kuten pekoni ja pepperoni
• paistettuja ruokia, kuten perunoita ja paistettua kanaa

Entä verta ohentavia ruokia?

Siellä on erilaisia ​​ruokia ja juomia saattaa muuttaa verihiutaleiden toimintaa ja saattaa vaikeuttaa veren hyytymistä.

Mutta jos sinulla on kohtuullisen korkea verihiutaleiden määrä ja vähän oireita, on todennäköistä, että mikään näistä vaihtoehdoista ei aiheuta ongelmia, ellei niitä nautita suuria määriä.

Jotkut näistä ruoista ja juomista sisältävät:

• aspartaami
• kahvia
• alkoholia
• gingko biloba
• valkosipuli

Vaikka on totta, että alkoholi voi joskus toimia luonnollisena verenohennusaineena, lääkärisi saattaa haluta sinun rajoittavan sen käyttöä, koska se voi pahentaa tiettyjä ITP:n oireita, mukaan lukien unettomuus, väsymys ja masennus.

Vaikka satunnainen lasillinen viiniä ei välttämättä vaikuta merkittävästi tilaan, jos sinulla on ITP, on luultavasti hyvä keskustella lääkärisi kanssa alkoholin käytöstä.

Samalla tavalla kuin ravitseva ja tasapainoinen ruokavalio voi auttaa hallitsemaan monia kroonisia sairauksia, henkilökohtaista matkaasi ITP:n kanssa voivat tukea valitsemasi ruoat ja ruoat, joita valitset rajoittamalla.

Vaikka tähän sairauteen ei ole erityistä ruokavaliota, kokonaisten ruokien syöminen voi auttaa väsymyksessä, joka on yleinen ITP:n oire.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on erityisiä ruokavaliorajoituksia tai huolia ruokavalinnoistasi.